1、高一体育教案完整篮球足球体育与健康教案 时间：教学内容（室内课） 引导课 师生相互自我介绍 宣布本学期的的教学任务和要求 体育锻炼的好处学习目标1、 通过本节课的内容使师生相互了解。2、 使学生了解本学期的教学任务和计划。3、使学生课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态，养成锻炼身体的好习惯。重难点重点：学生对教学任务和计划的了解， 难点：课堂常规的遵守及。教学准备安全措施遵守课堂纪律，保持课堂安静。结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数准备部分一、师生问好。二、宣布本次课的内容和任务。1、教师做好活动前的动员，激发学生的兴趣，调动积极性。2、宣布本次课的内容和任务。1、学生坐在教
2、室里按自己的座位坐好。2、保持课堂安静。基本部分一、师生相互自我介绍。二、宣布本学期体育课的要求和任务内容。二、讲解体育锻炼的好处。1、能够清醒头脑，有利于学习。2、能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态。3、养成经常锻炼身体的习惯的好处。重点；了解体育锻炼的好处。难点；养成体育锻炼的习惯。三、学生写“如何才能上好体育课”，及要求。1、教师自我介绍。2、以游戏的方式让学生自我介绍。游戏“接龙”3、讲解游戏规则，进行游戏4、宣布本学期体育课的要求和任务内容。5、讲解讲解体育锻炼的好处（1）有利于学习。（2）有利于培养良好的姿态。（3）经常锻炼的好处。1、学生坐在教室里按自己的座位坐好。2、学生认
3、真听讲游戏方法和规则。3、学生进行游戏结束部分一、小结；二、宣布下节课内容；三、下课1、总结本次课的情况。认真听讲，精神饱满。2、宣布下节课内容3、下课。预计运动负荷练习密度：练习强度：教学反思：第 周 第 次课 时间：教学内容1、篮球基本站立姿势。2、篮球球性练习学习目标1、使学生都能认识到基本站立姿势在篮球活动中的重要性。2、熟悉球性，掌握触球位置。3、发展学生的快速反应、灵敏协调等身体素质，培养不怕苦，不怕累，勇于克服困难的精神。4、培养学生相互配合的团队精神。重难点重点：基本站立姿势的技术。难点：基本站立姿势的技术和起动，急停，侧身跑练习。教学准备篮球20个篮球场一块安全措施1、遵守课
4、堂纪律，认真听教师讲解技术要领。2、认真看教师作示范。3、按照正确的技术要领来练习。结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数准备部分1、课堂常规1、体委集合整队，报告出勤人数2、师生互相问好，登记考勤3、宣布本次课的内容和任务及注意安全事项4、安排见习生1、提前检查场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好，要求精神饱满。3、宣布本课内容，要求目标明确。4、安排见习生，做好安全检查。1、体育委员整队，检查人数，并向老师报告组织： 图（1） 要求：快、静、齐2、向老师问好15分钟74*8三、徒手操 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、正、侧压腿5、活动腕、膝、踝关节教师示范动作组织学生练
5、习纠正错误动作要求集体练习组织：广播操队形要求：认真练习，动作幅度逐渐 加大基本部分一、讲解基本站立姿势在篮球活动中的重要性。二、基本站立姿势的技术1、教师讲解动作要领2、教师作示范动作动作要领：两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心在两腿之间上体稍前倾。两臂曲肘与体侧。组织：集合成如下队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教师在中间讲解示范要求：身体各部分要自然放松，防止出现直腿挺身的错误动作25分钟10一、游戏：蚂蚁搬家目的：发展学生的柔韧性规则：一次从头上和跨下交接球。最后一个同学，抱着求站到排头的位置上继续交接球。直到整个对轮换完一遍。先做完
6、的队为胜。1、先示范讲解。找出一两个同学配合讲解，边讲解边示范。2、将学生分为人数相等的两队，进行游戏组织：图2 要求：1、 必须按规则进行比赛。如有犯规，相互监督，结束后有惩罚措施。2、 输的一队，每人10个俯卧二、游戏：跨下8字滚球目的：培养学生的球性，手指对球的控制能力,手脚的协调配合能力。规则：每人把球从跨下滚过，手不离球，到达另一端线处将球交给下一个同学，进行迎面接力，先做完的队为胜。教法：1、 讲解示范：边示范边讲解游戏要求。2、 将学生每一队分成两部分进行比赛组织：将学生每一队分成两部分，分别带到端线和中线后。要求：1、 必须手不离球。求必须从跨下经过。2、输的队每人做10个俯卧
7、结束部分一、整理放松二、小结；二、宣布下节课内容；三、下课1、组织学生进行放松练习2、总结表扬1、按要求练习组织同图（1） 要求相互帮助，轻松愉快2、收回器材下课5分钟预计运动负荷练习密度：中练习强度：小教学反思：第 周 第 次课 时间：教学内容1、篮球基本站立姿势，急停及原地胸前双手传接球技术2、培养学生的合作精神学习目标1、篮球基本站立姿势，急停及原地胸前双手传接球技术2、培养学生的合作精神教学重难点重点：原地胸前双手传接球技术难点：原地胸前双手传接球技术的动作要领教学准备篮球场一个，篮球20个安全措施1、遵守课堂纪律，认真听教师讲解技术要领。2、认真看教师作示范。3、按照正确的技术要领来
8、练习。结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数准备部分一、课堂常规：1、 体育委员整队报告人数。2、 师生问好，宣布本课内容。3、 检查服装，安排见习生。二、准备部分：1、 慢跑两圈2、 行进间徒手操：（1）、振臂运动，（2）、扩胸运动，（3）、弓步压腿（4）、腕、膝 、踝关节的活动。（5）、后踢跑名；1、教师以语言手势提示站队，学生站四列横队。2、教师语言要清晰。3、教师讲解课堂要求和任务。学生认真听讲，注意观察。4、师生同一领操。学生充分活动各关节规则组织：如图所示。 要求：（1）、精神饱满，做到快、静、齐。（2）、学生注意听讲。基本部分基本站立姿势动作要领：两腿前后或左右开立，两膝微
9、屈，重心在两腿之间，上体稍前情。两臂曲肘于体侧。急停动作要领：跨步急停：先向前跨出一大步，用脚跟先着地过渡到全脚掌着地，并迅速屈膝，同时身体跟上，后移重心。然后，在跨出第二步，脚着地时，脚尖稍向内转，用脚前掌内侧蹬住地面，两膝微屈，重心移至两脚之间，两臂屈肘是自然张开，帮助控制身体平衡。三、原地胸前双手传接球技术动作要领： 传球动作。双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。这种传球速度快。持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时（图），后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由
10、下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。1、 接球动作：这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。1、 教师先示范基本站立姿势和跨步急停的动作要领2、 讲解动作要领3、 左右一臂距离散开，做练习教法：1、 教师先示范讲解传球（如图）2、 接球（如图）前后两人一组，每组一个球进行练习。教师进行个别指导3、 集合。先挑出一两个同学进行对比示范，让同学们发表意见，说出他们的优缺点。最后教师进行总结。4、 分组练习。组织：集合成如下队形* * *
11、* * * * * * * * * * * * * * * * * *教师在中间讲解示范要求：低重心，随时准备移动组织：集合成如下队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教师在中间讲解示范动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。动作要点：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。结束部分一、 集合成四列横队二、 放松活动三、 课后小结四、 收拾器材组织：如图 教法：教师领做放松活动要求：动作轻松、协调预计运动负荷练习密度：中练习强度：中教学反思：第 周 第 次课 时间：教学内容篮
12、球行进间胸前双手传接球技术学习目标1、通过复习原地胸前双手传接球技术和学习篮球行进间胸前双手传接球技术，2、培养学生的学习兴趣，发展力量、柔韧、协调性等身体素质；3、培养合作意识，增强自信心。重难点1、 重点：复习原地传接球技术。2、难点：学习行进间传接球技教学准备篮球场一个，篮球20个安全措施1、遵守课堂纪律，认真听教师讲解技术要领。2、认真看教师作示范。3、按照正确的技术要领来练习。结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数准备部分一、课堂常规1、体委集合整队，报告出勤人数2、师生互相问好，登记考勤3、宣布本次课的内容和任务及注意安全事项4、安排见习生1、提前检查场地器材。2、接受体育委
13、员报告，向学生问好，要求精神饱满。3、宣布本课内容，要求目标明确。4、安排见习生，做好安全检查。1、体育委员整队，检查人数，并向老师报告组织： 图（1） 要求：快、静、齐2、向老师问好8分钟4*8二、徒手操 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、正、侧压腿5、活动腕、膝、踝关节教师示范动作组织学生练习按要求集体练习组织：广播操队行要求：认真练习，动作幅度逐渐 加大基本部分一、复习原地胸前双手传接球技术二、行进间双手胸前传接球技术动作要领：手臂动作同原地双手胸前传接球技术。下肢动作注意在空中接球后先落地的脚为中轴脚，必须在中轴脚再次落地前处理球即将球传出。难点：1、手脚的协调配合。注意不要带球
14、走。2、传球落点地把握，要以球领人。教师组织练习先让同学们回忆动作要点，然后教师总结。最后分组练习。在学生练习中进行个别纠错1、 讲解示范，动作要领。2、 将学生分成两组，带到底线处（如图），两人一组进行练习。同时教师进行个别纠正。3、 集合进行集体纠正。4、 分组练习。组织：两人一组，每组一球 如图（2）* * * *要求：按动作要领进行练习。组织：如图（3） 要求：1、 传接球时要动作规范。传球时要注意球的落点，以球领人。32分钟55结束部分一、整理放松二、小结；二、宣布下节课内容；三、下课1、组织学生进行放松练习2、总结表扬1、按要求练习组织同图（1） 要求相互帮助，轻松愉快2、收回器材
15、下课5分钟预计运动负荷练习密度：中练习强度：小教学反思：第 周 第 次课 时间：教学内容篮球行进间胸前双手传接球技术学习目标1、复习篮球行进间双手胸前传接球技术2、培养学生的合作精神重难点1、重点：复习篮球行进间双手胸前传接球技术2、难点：篮球行进间双手胸前传接球技术的掌握教学准备篮球场一个，篮球20个安全措施1、遵守课堂纪律，认真听教师讲解技术要领。2、认真看教师作示范。3、按照正确的技术要领来练习。结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数准备部分一、课堂常规1、体委集合整队，报告出勤人数2、师生互相问好，登记考勤3、宣布本次课的内容和任务及注意安全事项4、安排见习生1、提前检查场地器材
16、。2、接受体育委员报告，向学生问好，要求精神饱满。3、宣布本课内容，要求目标明确。4、安排见习生，做好安全检查。1、体育委员整队，检查人数，并向老师报告组织： 图（1） 要求：快、静、齐2、向老师问好8分钟4*8二、徒手操 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、正、侧压腿5、活动腕、膝、踝关节教师示范动作组织学生练习按要求集体练习组织：广播操队行要求：认真练习，动作幅度逐渐 加大基本部分1、游戏：“控制传球”目的：提高传球的隐蔽性、准确性。游戏准备：在一个篮球场上进行。先指定二名队员担任裁判员或教师担任裁判员，其余学生一分为二，人数相等，为区别起见，一组手臂上缚上红带子。二、复习行进间双手胸
17、前传接球技术要求：1、 传球时要注意球的落点，以球领人。接球时要主动调整位置，迎球接球。2、收缴要协调一致，避免带球走。教师讲解游戏规则和方法，然后分组进行游戏游戏方法：游戏从中圈跳球开始，得球队设法在本队相互传球而不失球，对方则积极采用各种方法进行抢断球，游戏规定只准传球，不准运球，两队员间最多连续传球二次。如此，一个队能连续传球次数达十次的得一分，得分后由对方在端线掷界外球。当发生运球或两人相互传球达三次情况时，裁判员应鸣哨宣判违例，由对方在就近边线外掷界外球，游戏以规定比赛时间内得分多的队为优胜。教法：1、 先找两组同学进行示范，由学生自己进行评讲。然后老师进行总结。2、分组练习，教师进
18、行个别指导。发现问题及时纠正。组织：将学生分成人数相等的两队，分散在一个篮球场地内。游戏规则：1、学生走步、运球，相互传球超过二次情况为违例，由对方掷边线球。2、为限制在防守时发生粗野动作，规定该队犯二次时对方得一分。3、输的一方，每人十个俯卧撑。组织： 如图（2）32分钟55结束部分一、整理放松二、小结；二、宣布下节课内容；三、下课1、组织学生进行放松练习2、总结表扬1、按要求练习组织同图（1） 要求相互帮助，轻松愉快2、收回器材下课5分钟预计运动负荷练习密度：中练习强度：小教学反思：第 周 第 次课 时间：教学内容篮球行进间胸前双手传接球技术学习目标1、复习篮球行进间双手胸前传接球技术2、
19、培养学生的合作精神重难点1、重点：复习篮球行进间双手胸前传接球技术2、难点：篮球行进间双手胸前传接球技术的掌握教学准备篮球场一个，篮球20个安全措施1、遵守课堂纪律，认真听教师讲解技术要领。2、认真看教师作示范。3、按照正确的技术要领来练习。结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数准备部分一、课堂常规1、体委集合整队，报告出勤人数2、师生互相问好，登记考勤3、宣布本次课的内容和任务及注意安全事项4、安排见习生1、提前检查场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好，要求精神饱满。3、宣布本课内容，要求目标明确。4、安排见习生，做好安全检查。1、体育委员整队，检查人数，并向老师报告组织： 图（
20、1） 要求：快、静、齐2、向老师问好8分钟4*8二、徒手操 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、正、侧压腿5、活动腕、膝、踝关节教师示范动作组织学生练习按要求集体练习组织：广播操队行要求：认真练习，动作幅度逐渐 加大基本部分一、游戏：蚂蚁搬家目的：发展学生的柔韧性规则：一次从头上和跨下交接球。最后一个同学，抱着求站到排头的位置上继续交接球。直到整个对轮换完一遍。先做完的队为胜。二、复习行进间双手胸前传接球技术1、先示范讲解。找出一两个同学配合讲解，边讲解边示范。2、将学生分为人数相等的两队，进行游戏1、 先找两组同学进行示范， 2、分组练习，教师进行个别指导。发现问题及时纠正。组织：如图（
21、2） 要求：1、 必须按规则进行比赛。如有犯规，相互监督，结束后有惩罚措施。2、输的一队，每人10个俯卧撑组织： 如图（3）要求：1、传球时要注意球的落点，以球领人。接球时要主动调整位置，迎球接球。2、收缴要协调一致，避免带球走32分钟55结束部分一、整理放松二、小结；二、宣布下节课内容；三、下课1、组织学生进行放松练习2、总结表扬1、按要求练习组织同图（1） 要求相互帮助，轻松愉快2、收回器材下课5分钟预计运动负荷练习密度：中练习强度：小教学反思：第 周 第 次课 时间：教学内容学习行进间单手低、高手投篮技术学习目标1、 通过练习使学生掌握正确规范的技术动作；2、 复习巩固提高以前所学过的基
22、本技术；3、发展学生身体素质，提高专项素质水平。重难点1、重点：进间单手低、高手投篮技术。2、难点：掌握一大，二小，三高的步伐要领。 教学准备篮球场一个，篮球20个安全措施1、遵守课堂纪律，认真听教师讲解技术要领；2、认真看教师作示范；3、按照正确的技术要领来练习。结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数准备部分一、课堂常规1、体委集合整队，报告出勤人数2、师生互相问好，登记考勤3、宣布本次课的内容和任务及注意安全事项4、安排见习生1、提前检查场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好，要求精神饱满。3、宣布本课内容，要求目标明确。4、安排见习生，做好安全检查。1、体育委员整队，检查人数，
23、并向老师报告组织： 图（1） 要求：快、静、齐2、向老师问好8分钟4*8二、徒手操 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、正、侧压腿5、活动腕、膝、踝关节教师示范动作组织学生练习按要求集体练习组织：广播操队行要求：认真练习，动作幅度逐渐 加大基本部分一、复习：全场变向运球技术。重点提示：变向时要蹬地、转肩。二、复习：全场行进间双手胸前传球重点提示：1、侧身跑2、传球后要加速跑3、传接球的时机2、学习行进间单手低（高）手投篮1、原地模仿练习46次。2、34步助跑练习46次3、行进间低手投篮46次教师讲解示范，纠正错误动作教师讲解示范提示，纠正错误动作。一、组织：如图所示。* *图（2）二、要求
24、：运球自然放松，先慢后快。一、 组织：如图所示。 图（3）二、要求：传球要看人，要提前传球。一、 组织：如图所示。图（4） 二、要求：动作认真、由慢到快、循序渐进。32分钟55结束部分一、整理放松二、小结；二、宣布下节课内容；三、下课1、组织学生进行放松练习2、总结表扬1、按要求练习组织同图（1） 要求相互帮助，轻松愉快2、收回器材下课5分钟第 周 第 次课 时间：教学内容1、简单介绍足球运动开展情况，使同学们对足球课程有一大致了解。2、学习无球技术、脚内侧踢地滚球、脚内侧踢空中球、脚底停地滚球、脚内侧停反弹球3、发展一般素质。学习目标1、明确本学期学习的基本任务、目的；2、初步掌握所教的基本
25、技术；3、锻炼心肺功能和耐力能力。重难点重点：脚内侧踢地滚球 难点：脚内侧踢地滚球技术动作的运用教学准备足球场一块 球30个安全措施1、遵守课堂纪律，认真听教师讲解技术要领。2、认真看教师作示范。3、按照正确的技术要领来练习。结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数准备部分一、课堂常规1、体委集合整队，报告出勤人数2、师生互相问好，登记考勤3、宣布本次课的内容和任务及注意安全事项4、安排见习生二、徒手操 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、正、侧压腿5、活动手腕、膝、踝关节1、提前检查场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好， 3、宣布本课内容，要求目标明确。4、安排见习生，做好安全检查。教师示范动作组织学生练习
