1、三步上篮教案5次课 教 案 首 页科 目体育章节课题1、篮球：三步上篮（1）2、游戏：传球接力授课日期12月3日序号12班级12城轨2课时2授课方式 讲授、分组练习作业题数1拟用时间90分钟教 学 目 的1、认知目标：初步掌握三步上篮的技术要领2、技能目标：60的学生能做出三步上篮动作3、情感目标：学生乐意表现自己的能力，乐意练习。选用教具篮球重 点三步的起跨点、步子大小、节奏难点三步节奏教 学 回 顾说 明教 学 过 程顺序时间达 成 目 标学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动准备部分15分钟1、集合整队要求：快、静和齐,培养学生的集体意识2、通过徒手操准备运动克服惰性，达到避免受伤的
2、效果。1、整队2、徒手操1、 指定集合地点2、 听取体育委员汇报出席人数3、 检查教学器材4、 教师宣布本课内容，强调安全防范。5、 安排见习生6、教师示范并口令指挥1、 在指定地点集合2、 向教师问好3、听教师口令进行练习4、认真按照老师示范动作及口令进行徒手操练习基本部分40分钟1、认知目标：通过教师讲解示范使学生能了解篮球三步上篮技术动作要领2、技能目标：60的学生能做出三步上篮动作3、情感目标：学生乐意表现自己的能力，乐意练习学习：三步上篮上步提示要点1、 第一步要跨大步2、 第二步要跨小步3、第三步要往上跳组织教法：1、示范动作和讲解动作2、组织学生进行原地球性练习3、组织学生进行徒
3、手三步上篮练习4、巡回指导，纠正错误动作5、监视全体学生,注意运动损伤,注意安全学生活动：1、认真听讲，记住技术要领及要求。2、认真练习，体会动作3、及时改进技术练习内容：1、原地球性练习10分钟2、 徒手三步上篮动作模仿练习 8-10次3、 行进间徒手三步上篮动作20米2-3次4、篮下45角徒手三步上篮练习1-2次5、学生分组练习徒手三步上篮教 学 过 程顺序时间达 成 目 标学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动基本部分30分钟1、认知目标：了解游戏方法和规则2、技能目标：发展身体协调性，提高传球技术和快速奔跑能力3、情感目标：培养学生学习体育的兴趣，在快乐轻松的环境下发展身心1、游戏
4、：传球接力游戏方法：场地上画一横线为起跑线，距起点线10米处并排间隔一定距离画4个直径为0.5米得圆圈，篮球四个，将学生分为四组，各排头持球，听口令后，排头持球跑至本组圈内将球传给下个人，依次循环，最先完成的组为胜1、教师示范、讲解游戏方法和规则2、组织学生进行分组，进行比赛3、监视全体学生，注意运动损伤，注意安全教学手段：1、 讲解示范2、教学比赛1、认真听讲，记住游戏方法和规则2、服从教师安排，分组比赛3、积极参与比赛4、注意安全结束部分5分钟通过放松使学生恢复到正常状态。1、上、下肢放松2、腰部放松1、集合队伍，带领学生放松2、组织学生总结评议课堂学练情况3、布置作业4、收还器材5、与学
5、生道别1、集体跟随教师放松2、自评与互评，同时听教师总结评议3、归还器材4、师生道别课后小结预计负荷指标平均心率：130-150次/分练习密度：35%-37%教 案 首 页科 目体育章节课题1、篮球：三步上篮（2）2、游戏：跳远比赛授课日期12月10日序号13班级12城轨2课时2授课方式 讲授、分组练习作业题数1拟用时间90分钟教 学 目 的1、认知目标：初步掌握三步上篮技术要领2、技能目标：70能做出三步上篮动作3、情感目标：通过学习和练习，让学生达到目标，体会成就感选用教具篮球重 点运球、上篮难点运球与三步的衔接技术教 学 回 顾说 明顺序时间达 成 目 标学 习 内 容教 师 活 动学
6、生 活 动准备部分15分钟1、集合整队要求：快、静和齐,培养学生的集体意识2、通过徒手操准备运动克服惰性，达到避免受伤的效果。1、整队2、徒手操1、指定集合地点2、听取体育委员汇报出席人数3、检查教学器材4、教师宣布本课内容，强调安全防范。5、安排见习生6、教师示范并口令指挥1、 在指定地点集合2、 向教师问好3、听教师口令进行练习4、认真按照老师示范动作及口令进行徒手操练习基本部分40分钟1、认知目标：学生能复述篮球三步上篮的动作要领2、技能目标：通过练习，70能徒手做出三步上篮动作3、情感目标：通过学习和练习，让学生达到目标，体会成就感学习：三步上篮完整技术动作提示要点：运球到自己的起跨点
7、，持球上两步，第三步起跳，单手持球上篮组织教法：1、示范动作和讲解动作要点，讲解重点和难点2、组织学生复习徒手三步上篮1、 组织学生学习运球三步上篮2、 巡回指导，纠正错误动作5、监视全体学生,注意运动损伤,注意安全学生活动：1、认真听讲，记住技术要领及要求。2、认真练习，体会动作。3、及时改进技术4、互相帮助，互评练习内容：1、原地运球练习8分钟2、复习徒手三步上篮动作5-6次3、学习篮下45角运球三步上篮4、分组练习运球三步上篮教 学 过 程顺序时间达成 目标学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动基本部分30分钟1、认知目标：了解游戏方法和规则2、技能目标：发展腿部力量，提高跳跃能力3
8、、情感目标：培养学生学习体育的兴趣，在快乐轻松的环境下发展身心1、游戏：跳远比赛游戏方法：场地上画两条相距8-10米得平行线，一条线为起跑线，起跳线前2米处间隔一定的距离，并排画四个长3米得落地区域，划分为“近” 、“中” 、“远”三格，学生四队成纵队站在起跑线后，听口令助跑至起跑线起跳，近为1分，中为2分，远为3分，得分多的队胜1、教师示范、讲解游戏方法和规则2、组织学生进行分组，进行比赛3、监视全体学生，注意运动损伤，注意安全教学手段：1、讲解示范2、教学比赛1、认真听讲，记住游戏方法和规则2、服从教师安排，分组比赛3、积极参与比赛4、注意安全结束部分5分钟通过放松使学生恢复到正常状态。1
9、、上、下肢放松2、腰部放松1、集合队伍，带领学生放松2、组织学生总结评议课堂学练情况3、布置作业4、收还器材5、与学生道别1、集体跟随教师放松2、自评与互评，同时听教师总结评议3、归还器材4、师生道别课后小结预计负荷指标平均心率：130-150次/分练习密度：35%-37%教 案 首 页科 目体育章节课题1、篮球：三步上篮（3）2、素质练习授课日期12月17日序号14班级12城轨2课时2授课方式 讲授、分组练习作业题数1拟用时间90分钟教 学 目 的1、认知目标：进一步巩固篮球三步上篮动作要领2、技能目标：80的学生能持球运球做出三步上篮动作3、情感目标：培养学生不怕吃苦精神和集体荣誉感选用教
10、具篮球重 点运球、上篮难点运球和三步的衔接技术教 学 回 顾说 明教 学 过 程顺序时间达 成 目 标学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动准备部分15分钟1、集合整队要求：快、静和齐,培养学生的集体意识2、通过徒手操准备运动克服惰性，达到避免受伤的效果。1、整队2、徒手操1、指定集合地点2、听取体育委员汇报出席人数3、检查教学器材4、教师宣布本课内容，强调安全防范。5、安排见习生6、教师示范并口令指挥1、在指定地点集合2、向教师问好3、听教师口令进行练习4、认真按照老师示范动作及口令进行徒手操练习基本部分40分钟1、认知目标：进一步巩固篮球三步上篮动作要领 2、技能目标：80的学生能持球
11、运球做出三步上篮动作3、情感目标：培养学生不怕吃苦精神和集体荣誉感复习：篮球三步上篮完整技术动作提示要点：1）运球节奏的把握2）合理的三步比例（一大，二小，三高）3）动作的连贯性和协调性组织教法：1、示范动作和讲解动作要点，讲解重点和难点2、找几个优秀学生出来示范，并担任小组长3、学生分组，在小组长的带领下进行三步上篮完整技术动作练习4、巡回观察学生的练习情况，对出现问题及时纠正5、监视全体学生,注意运动损伤,注意安全学生活动：1、认真听讲，记住技术要领及要求。2、认真练习，体会动作。3、及时改进技术，积极表现自己练习内容：1、原地运球球性练习2、徒手的模仿练习，找到自己的跨步点3、分组练习，
12、学生在队长带领下练习4、学生点评，提出建议教 学 过 程顺序时间达成 目标学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动基本部分30分钟1、认识目标：使学生能完全认识哑铃和杠铃练习的作用。2、技能目 标：使学生能做到深蹲和快起结合。3、情感目标：使学生有创造思维的能力，能让学生乐起来和自我展现起来。素质练习：1、哑铃练习2、杠铃练习3、高抬收腹1、指导学生下蹲和快起技术，注意犯错的地方2、举哑铃要注意用力度3、高抬收腹，腿部一定要提高成120度。4、注意观察学生的练习情况。1、认真听讲，记住技术要领及要求。2、 认真练习，体会动作。3、 及时改进技术。4、按老师安排进行教学比赛教学结束部分5分钟通
13、过放松使学生恢复到正常状态。1、上、下肢放松2、腰部放松1、集合队伍，带领学生放松2、组织学生总结评议课堂学练情况3、布置作业4、收还器材5、与学生道别1、集体跟随教师放松2、自评与互评，同时听教师总结评议3、归还器材4、师生道别课后小结预计负荷指标平均心率：130-150次/分练习密度：35%-37%教 案 首 页 科 目体育章节课题1、篮球：三步上篮（4）2、游戏：一加一投篮比赛授课日期12月31日序号15班级12城轨2 课时2授课方式 讲授、分组练习作业题数1拟用时间90分钟教 学 目 的1、认知目标：巩固篮球三步上篮完整动作2、技能目标：80的学生能熟练运球做出三步上篮动作3、情感目标
14、：培养学生坚忍不拔的意志力和集体荣誉感选用教具篮球重 点运球、上篮难点运球和三步的衔接技术教 学 回 顾说 明教 学 过 程顺序时间达 成 目 标学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动准备部分15分钟1、集合整队要求：快、静和齐,培养学生的集体意识2、通过徒手操准备运动克服惰性，达到避免受伤的效果。1、整队2、徒手操1、指定集合地点2、听取体育委员汇报出席人数3、检查教学器材4、教师宣布本课内容，强调安全防范。5、安排见习生6、教师示范并口令指挥1、在指定地点集合2、向教师问好3、听教师口令进行练习4、认真按照老师示范动作及口令进行徒手操练习基本部分40分钟1、认知目标：巩固篮球三步上篮完
15、整动作 2、技能目标：80的学生能熟练做出三步上篮动作3、情感目标：培养学生坚韧不拔的意志力和集体荣誉感复习：篮球三步上篮完整技术动作提示要点：1）动作的连贯性和协调性更加完美4）投篮出手角度的把握，提高投篮率组织教法：1、示范动作和讲解动作要点，讲解重点和难点2、找几个优秀学生出来示范，并担任小组长3、学生分组，在小组长的带领下进行三步上篮完整技术动作练习4、巡回观察学生的练习情况，对出现问题及时纠正5、监视全体学生,注意运动损伤,注意安全学生活动：1、认真听讲，记住技术要领及要求。2、认真练习，体会动作。3、及时改进技术，积极表现自己练习内容：1、分组练习，学生在队长带领下练习2、分组表演
16、，每组选3-5人表演，看哪组动作既对，投球又准3、学生点评，提出建议教 学 过 程顺序时间达成 目标学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动基本部分30分钟1、认知目标：了解游戏方法和规则2、技能目标：发展身体协调性，提高传球技术和快速奔跑能力3、情感目标：培养学生学习体育的兴趣，在快乐轻松的环境下发展身心1、游戏：一加一投篮比赛游戏方法：将学生分成两队，各成一路纵队站在两个半场罚球线后，游戏开始，各排头开始投篮，若投中可以再投一次，没进不准再投，无论投中没，都要自己拾球后再投或传给下位同学，依次直至全队做完，最后以累计投中球数多的队为胜1、教师示范、讲解游戏方法和规则2、组织学生进行分组，
17、进行比赛3、监视全体学生，注意运动损伤，注意安全教学手段：1、讲解示范2、教学比赛1、认真听讲，记住游戏方法和规则2、服从教师安排，分组比赛3、积极参与比赛4、注意安全结束部分5分钟通过放松使学生恢复到正常状态。1、上、下肢放松2、腰部放松1、集合队伍，带领学生放松2、组织学生总结评议课堂学练情况3、布置作业4、收还器材5、与学生道别1、集体跟随教师放松2、自评与互评，同时听教师总结评议3、归还器材4、师生道别课后小结预计负荷指标平均心率：130-150次/分练习密度：35%-37%教 案 首 页 科 目体育章 节课题测试：三步上篮授课日期2016年1月7日序号16班级12城轨2课时2授课方式
18、 讲授、分组练习作业题数1拟用时间90分钟教 学 目 的1、认知目标：认知到体育成绩的提高，需要刻苦学习和训练2、技能目标：通过学习，技能提高，成绩提高3、情感目标：学生乐意表现自己的能力，乐意练习选用教具篮球重 点测试组织难点测试组织教 学 回 顾说 明教 学 过 程顺序时间达成 目标学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动准备部分15分钟1、集合整队要求：快、静和齐,培养学生的集体意识2、通过徒手操准备运动克服惰性，达到避免受伤的效果。1、整队2、徒手操1、指定集合地点2、听取体育委员汇报出席人数3、检查教学器材4、教师宣布本课内容，强调安全防范。5、安排见习生6、教师示范并口令指挥1、
19、在指定地点集合2、向教师问好3、听教师口令进行练习4、认真按照老师示范动作及口令进行徒手操练习基本部分70分钟1、认知目标：认知到体育成绩的提高，需刻苦学习。2、技能目标：通过考试提高运动技能。3、情感目标：学生乐意表现自己的能力。1、测试：三级跳远1、教师讲解测试要求及其标准。2、安排测试责备工作。3、组织测试4、放松1、学生认真听教师讲解测试要求。2、按照教师要求进行测试。3、跑完后相互放松结束部分5分钟通过放松使学生恢复到正常状态。1、上、下肢放松2、腰部放松1、集合队伍，带领学生放松2、组织学生总结评议课堂学练情况3、布置作业4、收还器材5、与学生道别1、集体跟随教师放松2、自评与互评，同时听教师总结评议3、归还器材4、师生道别课后小结预计负荷指标平均心率：120-150次/分练习密度：35%-37%
