1、教师公开招聘考试小学体育4教师公开招聘考试小学体育-4(总分：100.00，做题时间：90分钟)一、单项选择题(总题数：30，分数：45.00)1.同类肌肉的锻炼效果，以_锻炼一次为佳。（分数：1.50）A.每天B.隔天C.3天D.4天解析：解析 同类肌肉的锻炼效果，以隔天锻炼一次为佳。2.自我监督主观感觉可从精神状态、运动心情、不良感觉、_等方面来检查。（分数：1.50）A.食欲、脉搏、记忆力B.睡眠、食欲、出汗量C.睡眠、脉搏、体重D.出汗量、记忆力、食欲解析：解析 自我监督是体育运动参加者在锻炼或训练过程中，运用简单的医学方法，对自己的健康状况进行观察的一种方法。自我监督主观感觉可从精神
2、状态、运动心情、不良感觉、睡眠、食欲和排汗量等方面来检查。3.评定运动负荷的最常用指标是_。（分数：1.50）A.负荷量B.疲劳程度C.出汗量D.心率解析：解析 评定运动负荷的最常用指标是心率。4.正常人每100毫升血液中葡萄糖含量低于_毫克为低血糖症。（分数：1.50）A.70B.60C.55D.65解析：解析 正常人每100毫升血液中的葡萄糖含量为80120毫克，当每100毫升血液中的葡萄糖含量低于55毫克时，就会出现一系列症状，称为低血糖。5.基础脉搏是指_。（分数：1.50）A.安静时的脉搏B.早晨醒来时的脉搏C.运动后的脉搏D.运动前的脉搏解析：解析 基础脉搏指清晨起床前的卧位心跳频
3、率。常人稳定在70次/min以内。6._锻炼是全球目前首选的最佳锻炼内容。（分数：1.50）A.有氧耐力B.无氧耐力C.速度耐力D.重复跑解析：解析 有氧耐力锻炼是全球目前首选的最佳锻炼内容。7.饭后至少_内不能进行空气浴。（分数：1.50）A.15分钟B.30分钟C.45分钟D.1小时解析：解析 饭后，腹部处于充盈状态，胃肠需要大量血液进行消化和吸收。如果此时为应付空气浴，大量血液流向身体皮肤对消化和吸收就不利，甚至引起消化不良。一般在饭后12小时后进行空气浴为好。8.疲劳的判断可从两个方面来判断：主观感觉和_。（分数：1.50）A.客观检查B.客观指标C.心理感觉D.医生检查解析：解析 疲
4、劳的判断可从两个方面来判断：主观感觉和客观指标。9.提高反应速度的锻炼方法是_。（分数：1.50）A.信号反应法B.指令法C.减负法D.竞赛法解析：解析 反应速度是指人体对刺激发生反应的快慢。提高反应速度的锻炼方法是信号反应法。10.速度是指人体快速运动的能力，包括_。（分数：1.50）A.反应速度、加速度、位移速度、灵敏B.反应速度、加速度、位移速度、速度耐力C.反应速度、动作速度、位移速度、速度耐力D.反应速度、动作速度、位移速度、灵敏解析：解析 速度是指人体快速运动的能力，包括反应速度、动作速度、位移速度、速度耐力。11.国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%75%，即心率在_之间
5、。（分数：1.50）A.120130次/minB.110140次/minC.130150次/minD.140150次/min解析：解析 国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%75%，即心率在130150次/min之间。12.从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血，下面出血情况_是属于静脉出血。（分数：1.50）A.鲜红色的血液喷泉般流出不止，时间稍久就会有生命危险B.鲜红色的血液从整个伤口向外渗出，时间不久自己就会凝固C.暗红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大D.鲜红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大解析：解析 氧和血红蛋白为鲜红色，还原血红蛋白为蓝紫色。动脉血氧
6、含量高，血红蛋白正常情况下95%都为氧和血红蛋白，故血液呈鲜红色，静脉血因经过组织，氧被消耗，血氧饱和度下降到70%75%，故呈现蓝紫色和鲜红色混合后的暗红色。13.从运动生理学氧的代谢程度来看，健康有效的运动项目可分三大类，即_。（分数：1.50）A.有氧运动、无氧运动及混合运动B.有氧运动、耐力运动及混合运动C.伸展运动、耐力运动及有氧运动D.有氧运动、伸展运动及混合运动解析：解析 从运动生理学氧的代谢程度来看，健康有效的运动项目可分为有氧运动、无氧运动及混合运动。14.一般来说，超量恢复常在运动后_天内出现。（分数：1.50）A.12天B.23天C.34天D.一周解析：解析 运动时，体内
7、各种能源物质逐渐消耗，但在运动结束后又逐渐恢复到原有水平，继而超过原有水平，这种现象叫作“超量恢复”。超量恢复过程与运动量的大小有直接关系。一般来说，超量恢复常在运动后12天内出现。15.主项运动的运动强度一般定为最大能力的_，同时还要求达到一定活动范围的肌力训练，其训练强度为最大能力的80%左右。（分数：1.50）A.50%60%B.30%50%C.45%65%D.40%60%解析：解析 主项运动的运动强度一般定为最大能力的40%60%，同时还要求达到一定活动范围的肌力训练，其训练强度为最大能力的80%左右。16.现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面_项目
8、属于伸展性运动。（分数：1.50）A.游泳B.骑自行车C.广播操D.跳绳解析：解析 游泳、骑自行车、跳绳都属于有氧运动。17.肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的_。（分数：1.50）A.最小气量B.最大气量C.最高气量D.一般气量解析：解析 肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大气量。18.不属于闭合性软组织损伤的是_。（分数：1.50）A.肌肉拉伤B.挫伤C.韧带拉伤D.骨折解析：解析 软组织的范围包括人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、筋膜、韧带、关节囊、骨膜和神经、血管等。骨折不属于软组织损伤。19.人体内的血量是有限的，当急性出血超过_mL时，往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼
9、吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状，甚至引起心跳停止。（分数：1.50）A.600800B.700900C.750950D.8001000解析：解析 人体内的血量是有限的，当急性出血超过8001000mL时，往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状，甚至引起心跳停止。20.肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的_。（分数：1.50）A.一般收缩B.强直收缩C.向心收缩D.离心收缩解析：解析 肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。21.速度耐力一般可采用_跑等方法来测定。（分数：1.50）A.50米B.100米C.200米D.
10、300米解析：解析 速度耐力一般可采用300米跑等方法来测定。22.血液中红细胞数与_量低于正常值，称为贫血。（分数：1.50）A.白细胞B.血红蛋白C.血小板D.血清解析：解析 “贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为1216克/100毫升，女性为1115克/100毫升；红细胞数男性为400550万/立方毫米，女性为350500万/立方毫米。凡低于以上指标的即是贫血。临床表现为面色苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。23.如果运动的时间短于_，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快就被消化，能够迅速提供糖类。（分数：1.50）
11、A.60minB.65minC.70minD.75min解析：解析 如果运动的时间短于1小时，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快就被消化，能够迅速提供糖类。24.脑组织中无能量储备，全靠血糖供应能量，大脑每天需要糖约_，血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。（分数：1.50）A.7080gB.8090gC.90100gD.100150g解析：解析 糖是大脑劳动的唯一能量来源。大脑每天需要消耗100150g的糖，来自于400500克的粮食摄入，大脑高强度劳动时甚至需要600g。25.下列不属于动力性力量的项目是_。（分数：1.50）A.田径B.游泳C.吊环D.球类运动解析
12、：解析 肌肉力量根据肌肉的收缩形式，可分为静力性力量和动力性力量两种形式。吊环属于静力性力量的项目。26._对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。（分数：1.50）A.耐力运动B.有氧运动C.无氧运动D.恒常运动解析：解析 耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。27.运动后身体无微汗、无发热感，脉搏也无任何变化，在运动后_分钟即恢复至安静状态，说明运动量过小。（分数：1.50）A.12分钟B.23分钟C.34分钟D.45分钟解析：解析 运动后身体无微汗、无发热感，
13、脉搏也无任何变化，在运动后23分钟即恢复至安静状态，说明运动量过小。28.运动处方锻炼主要是采用_有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（分数：1.50）A.大强度B.小强度C.大强度或小强度D.中等强度解析：解析 运动处方锻炼主要是采用中等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。29.运动过程中人体机能状态变化分为运动前状态过程、进入工作状态过程、进入_过程和进入疲劳和恢复过程四个阶段。（分数：1.50）A.兴奋状态B.上升状态C.稳定状态D.下降解析：解析 运动过程中人体机能状态变化分为运动前状态过程、进入工作状态过程、进入稳定状态过程和进入疲劳和恢复过程四个阶段。30.三级跳远技术
14、中的第二跳，又叫作_。（分数：1.50）A.单脚B.跨跳C.跨步跳D.跳跃解析：解析 三级跳远的基本技术包括助跑、第一跳(单脚跳)、第二跳(跨步跳)和第三跳(跳跃)。二、判断题(总题数：20，分数：20.00)31.在足球比赛中，某队队员因受伤、判罚等原因，上场队员只有7人时，则不得继续比赛。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：解析 只有7人也可以继续比赛。32.步频是指竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：33.排球正面双手垫球，手部的动作要做到插、夹、提，脚步的动作要做到移、蹬、跟。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：34.小学支撑跳
15、跃的教学重点是第一腾空。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：解析 小学支撑跳跃的教学重点是起跳。35.人体力量素质发展最快的敏感期是1415岁。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：解析 人体力量素质发展的敏感期是1317岁，1317岁是最大力量进入快速增长的第一个高峰。36.“体者，载知识之车，而寓道德之舍也”是古代先哲的名言。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：解析 “体者，载知识之车，而寓道德之舍也”是毛泽东的名言。37.在100米比赛中，第一次起跑时A队员犯规，第二次起跑B队员抢跑犯规，发令员应取消B队员的比赛资格。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：38.运动除
16、了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，情绪稳定，舒解压力及有成就感。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：39.三级跳远的三跳顺序应该是两次跨步跳，一次跳跃。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：解析 三级跳远是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的，三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。40.全民健身计划以全体国民为实施对象，以青少年和儿童为重点，有步骤地开展不同地区、不同人群的健身活动。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：41.发展有氧耐力效果较好是12分钟跑。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：42.乒乓球比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时
17、，只需向裁判员展示他将要使用的球拍即可。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：解析 乒乓球比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。43.体育教学必须充分体现以身体练习为主的特点和身体、心理、社会适应的三维观。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：44.国际比赛中短跑的起跑姿势只有蹲踞式起跑一种。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：45.体操比赛没有正式开始前，运动员们可以在各个项目上做赛前练习，时间是每个人1分钟。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：解析 体操比赛没有正式开始前，运动员们可以在各个项目上做赛前练习，
18、时间是每个人30秒。46.体育锻炼前的准备活动，可减少肌肉的黏滞性。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：47.支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：48.花样滑冰比赛评分通常采用5分制。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：解析 花样滑冰比赛评分通常采用6分制。等级如下，0分：没滑；1分：很不好；2分：不好；3分：一般；4分：好；5分：很好；6分：完美无缺。49.身体素质增长最慢的年龄阶段称为敏感期。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：解析 身体素质增长最快的年龄阶段称为敏感期。50.田径全能比赛各单项之间的比赛间隔至少应
19、有30分钟的休息时间。 （分数：1.00）A.正确B.错误解析：三、简答题(总题数：5，分数：25.00)51.简述快乐体育的基本内涵。 （分数：5.00）_正确答案：()解析：快乐体育指的是深层的心理快感或成功感，是让学生在体育运动中体验到参与、理解、掌握以及创新运动的乐趣，从而激发学生参加运动的自觉性和主动性。在立足尊重学生在体育运动中主体地位的同时，重视激发学生对体育运动的乐趣，并认为体育教学过程本身就是快乐、有吸引力的。 其基本内涵有下面五个方面： (1)注重学生在体育教学过程中的主体地位； (2)建立和谐的师生关系； (3)追求学生个性的和谐发展； (4)体育教学活动本身应是快乐的有
20、吸引力的； (5)进行思想品德教育和提高运动技能。52.简述体育教学的特点。 （分数：5.00）_正确答案：()解析：体育教学要贯彻全面发展教育方针，是师生的双边活动，是教师有目的、有计划地启发、引导学生自觉积极地学习掌握一定的知识、技能，发展学生的认识能力，培养学生的远大理想和道德品质的教育过程。在这一过程中，教师居于主导地位，学生则是学习的主体。两者是互相制约，辩证统一的。 在体育教学过程中，学生在教师启发、指导下，主要是从事各种身体练习，并在反复练习过程中，通过思维活动与体力活动的紧密结合，来掌握体育的知识、技术和技能。由于在活动中，学生身体要承受一定的运动负荷，因而能收到发展身体、增强
21、体质的实效。因此，体育教学过程，不仅可以发展学生的智力，而且能发展学生的体力。53.简述体育教学中的评价式学习。 （分数：5.00）_正确答案：()解析：所谓评价式学习，是指学生了解评价的方法和参与评价的过程。在体育教学过程中，教师应教会学生自我评价的方法，让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。这样，有助于调动学生学习的积极性，容易把学生的智慧和力量融入教学过程中来，使师生在互动的过程中加深理解，也有助于学生关注体育教学的过程，促进教师更有效地进行体育教学。54.简述终结性评价和过程性评价的区别。 （分数：5.00）_正确答案：()解析：终结性评价重视结果，对学生重视的是学期评分，主要
22、目的是给学生评优评差，或评级评分，其功利性显而易见。这种评价缺少一个信息反馈过程，因此，对改进教学和鼓励、督促学生学习均缺乏动力，且忽略了对学生的情感、态度、能力等非智力因素的积极评价，具有很大的局限性。 过程性评价重视评价的功能，要求把评价的结果反馈给教师和学生，其目的是通过评价控制教学过程，从而达到督促和鼓励学生学习，修正和改正教师教学方案的作用。评价的方法包含了教师评价、师生互评、学生互评、学生自评等方法。评价的过程则是整个教学过程的每一个环节。55.简述篮球运球的动作方法。 （分数：5.00）_正确答案：()解析：两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，目视远方，以肘关节为轴，五指自然分开，用手
23、腕、手指的力量随球上下拍按，拍球和移动步伐应协调而有节奏。四、论述题(总题数：1，分数：10.00)56.论述青少年运动员训练负荷的基本特点。 （分数：10.00）_正确答案：()解析：(1)力量训练负荷的特点：鉴于少年儿童的骨骼特点，力量训练应多采用发展全身各部位的一般力量练习，以及克服自身体重和持轻器械的练习手段。青少年运动员提高力量主要是靠提高肌肉的协调能力，而不是靠增大肌肉体积。力量训练应以动力性练习为主，少用静力性练习。 (2)速度训练负荷的特点：速度提高取决于步频和步长，而频率取决于协调能力，步长取决于力量。714岁动作频率提高快，所以在速度训练中，提高协调能力的训练和负荷要占较大
24、的比重，14岁后要提高步长，就必须加强力量训练。在速度训练中，无氧训练应加以限制。少年速度训练手段宜采用一些自然快速动作，如各种追逐性游戏，短程接力赛等，发育期后可逐渐增多发展速度力量的练习。 (3)耐力训练负荷的特点：耐力素质的发展水平一般随着年龄的提高而提高。但是13岁应以发展有氧耐力为主，无氧耐力的发展在青春发育期开始后进行，并随着年龄增长而不断提高对无氧耐力的要求。对儿童、少年进行有氧耐力训练负荷的控制常采用以脉搏频率作为指标，每分钟脉搏在150170次为适宜状态。 (4)灵敏及柔韧性训练负荷的特点：灵敏素质的发展同协调能力有密切的联系，应加强对少年多种多样动作技能的训练。灵敏训练注意力高度集中，易疲劳，训练时间不宜过长，并要同其他素质练习交替进行。柔韧性训练要与项目相结合，要与力量的发展相结合，要注意各关节灵活性和协调性的发展。
