1、1、经常走步，能使（）增加，呼吸（）比平时能增加（）倍。2、由于课间活动时间短，所以运动负荷不宜（），以免造成上课后（），情绪稳定不下来。3、在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向（）、（）的方法。4、从单杠、双杠、攀木等掉下时，尽快（）一下器械，特别在落地前的瞬间，要采用收下劾（）法。5、体育活动中自我保护的方法有（）、（）、（）、（）等。6、高抬腿有（）、（）等练习形式。在预备口令后应做（）动作。7、比赛中短跑包括（）（）（）（）都采用蹲踞式起跑方式，中长跑采用站立式起跑方式。8、长跑的途中跑时，呼吸一般采用（），再（），口和鼻同时进行。9、蹲踞式跳远的完整技术包括（）（）（）和（）等几
2、部分。10、篮球比赛中每进一球得（）分、（）分或（）分。（二）选择题，把序号填的括号里（每小题2分，共20分）1、现代优秀跳高运动员大多采用（）。A、背越式B、跨越式C、俯卧式2、小学生每分钟次脉搏，安静时如果脉搏跳动仍加快，说明疲劳积累没有消除，如果脉搏缓慢，说明训练水平有提高。（）A、50-60B、60-70C、0-80D、80-903、下列选项中不属于人身体素质的一项是（）A、力量、耐力B、速度、柔韧C、体能D、灵敏4、400米属于距离跑，在跑时抢道。（）A、短、可以B、短、不可以C、长、可以D、长、不可以5、正常人全身共有（）块骨头A、106B、206C、3066、前滚翻时身体依次着垫
3、的部位是（）A、后背头腰臀部B、头腰后背臀部C、头后背臀部D、头后背腰臀部7、运动中腹痛，一般采用的.方法是（）A、及时补充生理盐水B、减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位坚持跑一段距离等C、服止痛药D、停止运动8、双手抛实心球时（）A、上肢用力B、全身协调用力C下肢用力9、奥运会的会旗五环的顔色分别是（）A、蓝黄黑绿红B、蓝白红黄绿C、蓝黑红黄紫10、我国的国球是（）A、足球B、乒乓球C、羽毛球（三）判断。正确的打“”、错的打“”。（每小题2分，共20分）1、运动前应做好准备活动，运动后应做放松活动。（）2、前滚翻时，女同学可以用发卡把头发竖起来，避免遮住眼睛。（）3、经常做游戏可以发展我们的体
4、能，对我们身体是很有好处的。（）。4、直线运球时应低着头，便于看清球的位置。（）5、200米跑属于长跑。（）6、剧烈运动后应该马上冲凉水澡凉快。（）7、掷远是从近处向远处投掷。（）8、全国运动会全称中华人民共和国体育运动会，每二年举办一届。（）9、剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经休息，会逐渐缓解。（）10、前掷实心球的要点是屈肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂，协调用力（）四、课堂实践考核:400往返跑（40分）小学体育试题参考答案一、填空1、（肺活量）（氧气量）（2-3）2、（过大）（心跳剧烈）3、（侧）（团身滚动）4、（抓、拉）(并团身抱头）5、（滚动法)(滚翻法)(护头法)(缓冲法)6、（
5、原地、）（行进间）（提踵）7、（30米）（50米）（100米）（200米）8、（跑二或三步一呼）（跑二或三步一吸）9、（助跑）（起跳）（腾空）（落地）10、（1）（2）（3）（二）选择题，把序号填的括号里1、（A）2、（D）3、（C）4、（B、）5、（B、）6、（D）7、（B、）8、（B、）9、（C）10、(B、）（三）判断。正确的打“”、错的打“”。1、（）2、（）3、（）4、（）5、（）6、（）7、（）8、（）9、（）10、（）一、选择题1、踢腿、下叉、体前屈、压肩运动可以发展人的（C）素质A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏2、俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的（A）素质A、力量B
6、、速度C、柔韧D、灵敏3、30米加速跑、听信号跑可以发展人的（B）素质A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏4、各种追逐跑、变向跑可以发展人的（D）素质A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏5、篮球“三步上篮”的动作特点（C）A、一大二小三高B、一大二大三高C、一小二大三快D、一小6、人体内除了心脏的搏动和内脏的平滑肌的收缩活动外，其他运动都是由（C）收缩完成的。A、平滑肌B、心肌C、骨骼肌7、排球垫球动作击（C）位置A、手腕B手掌C、手臂D肘关节8、采用单循环进行12个班的比赛共（D）场A、24B、36C、72D、669、奥林匹克精神是（A）A、更快、更高、更强B、互相了解、友谊、团结和公平竞争C、团结
7、、友谊、进步D、重要的不是取胜，而是参加10运动员运动时，踝关节扭伤后应（D）A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷D、立即冷敷，24小时后热敷11、不属于健康三要素的是（D）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康12、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（A）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗13、中国于2008年举办第（C）届奥运会。A、28B、27C、29D、2514、发展力量素质的方法（D）。A弓步走B越野跑C钻过低栏架D杠铃半蹲跳15、发展柔韧素质的方法（B）。A持哑铃阔胸B上下振臂C立卧撑D接力跑二、二、填空题1、人体健康包括（身体健康）、（心理健康）、（社会适
8、应能力）三个方面2、烟草中含有（尼古丁）对脑神经有很大的伤害，而烟丝不完全燃烧产生的（一氧化碳）会降低血液中的氧含量，使大脑细胞缺氧。3、快速跑属于（无氧）运动。4、从事耐久跑可以有效地消耗体内多余的（脂肪或卡路里）5、成人正常的.心率是（60-80）次/分6、运动负荷包括运动量和（强度）7、中长跑项目可以培养人的（意志）品质8、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、(速度素质耐力素质)、灵敏素质和(柔韧素质)9、决定跑速的重要因素是(步频)和(步长)。10、篮球场地的边线长度为(28)米，宽度为(15)米。篮球圈水平面距离地面为3.05米。11、真正的健康包括身体健康、
9、(心理健康)和(社会适应能力)。三、判断题1、吸烟对学习和品德有不良影响（V）2、运动前要做准备活动，运动后要做放松活动（V）3减肥不等于减体重（V）4“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰提出来的（V）5、中国跨栏名将刘翔和篮球明星姚明都来自上海（V）6、2010年11月12日在中国广州举办第16届亚运会（V）7、运动后可以立即坐下（X）8、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段（V）9、山羊分腿腾跃练习过程中不需要保护帮助（X）10、篮球规则中拉人属于违例（X）11、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。（X）12、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（X）13、篮球投篮出手后，投掷臂
10、应指向球篮。（V）14、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。（V）15、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。（V）16、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。（V）四、简答题1、如何提高50米跑成绩？2、通过体育理论课的学习，你学到了哪些知识，你打算如何运用到你的实际锻炼之中？3、设计我的大课间操。把你喜欢的活动内容和组织方式用简明的语言描述清楚。要求：1.课间操活动时间为30分钟。2.尽量的考虑到趣味性和健身性相结合的原则。总分：100分一、选择题：共20题，每题1，共20分1、不属于健康三要素的是（ ）A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精
11、神健康2、正常人的心率范围是（ ）A、60100次/分 B、6090次/分 C、5090次/分 D、50100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（ ）A、 爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（ ）A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上6、2014年足球世界杯的举办地是（ ）A、德国 B、意大利 C、巴西 D、南非7、中国于2008年举办第（ ）届奥运会。A、 28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（ ）。A弓步走 B越野跑 C钻过低栏架 D杠铃半蹲跳9发展柔韧素质
12、的方法（ ）。A持哑铃阔胸 B上下振臂 C立卧撑 D接力跑10、对锻炼的表述正确的是（ ）A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。11、急行跳高或跳远时，起跳脚必须用 （ ）A 。左脚 B 。右脚 C 。单脚12、在队列练习中，学生左右并列成一线，叫（ ）A 。行 B 。列 C 。路13、人体外表的形态结构，叫（ ）A 。体格 B 。身体姿态 C 。体形14、采用站立式动作起跑时，腿站立的预备姿势应该是（ ）A。左腿在前 B。右腿在前 C 。有力的腿在前15、三步上篮的正确动作是（ ）A。一大二小三跳起 B 。一小二大三跳起 C 。一大二跳起16投掷项目
13、的技术一般包括几个阶段（ ）？A、4B、3C、217田径比赛全能项目中的径赛项目，起跑犯规应几次罚下（ ）？A、3B、2C、118中国奥委会为了抗议企图制造两个中国的图谋，于哪年退出了国际奥委会并与其中断了一切联系（ ）。A、1958年 B、1952年 C、1956年19八个球队进行单循环比赛，需比赛几场（ ）A、28B、32C、3420、在跳高、跳远、三级跳远比赛中，每次试跳的一般时限为（ ）。A、1分钟 B、1分30秒钟 C、3分钟二、判断题。对的打，错的打（每小题1，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。 （ ）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动 （ ）3、篮球投篮
14、出手后，投掷臂应指向球篮。 （ ）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。 （ ）5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。 （ ）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。 （ ）7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。 （ ）8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。 （ ）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。（ ）10、年雅典奥运会米栏冠军得主是中国选手刘翔。 （ ）11、随着年级增加，必修教学内容也将逐年增加。 （ ）12、武术是必修教学内容。 （ ）13、学生的体育竞赛成绩是评价学校体育工作的依据。 （ ）14、体质
15、和健康的概念基本相同 。 （ ）15、广播体操，是有节奏的中等强度的体育运动。 （ ）16、少年儿童的业余训练，主要以专项技术细节的训练为主。 （ ）17、发展身体素质练习，必须作为“课课练”的内容。 （）18、限制性选修中的球类项目为任选内容。 （ ）19、体育与健康基础知识在小学高年级开设。 （ ）20、大纲中的游戏都是典型范例性质的。 （ ）三、填空题：每空1共计20分1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、 、灵敏素质和 。2、决定跑速的重要因素是 和 。3、篮球场地的边线长度为 米，宽度为 米。篮球圈水平面距离地面为 米。4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动
16、员是 。5、真正的健康包括身体健康、 和 。6、学校体育与健康教学必须把 作为指导思想。7、武术是我们民族文化的 。8、然界的 、日光、 是维持人们生活必不可少的基本物质。9、008年北京奥运会口号 、 。10人体生理机能活动变化规律，一节体育课可分为 、 、 三个部分。四、解释体育名词 共计10分1、血压2、动作速度3、肺活量4、呼吸差5、耐力五、简答题。共计15分1、简述前滚翻动作要领。2、体育与健康课程标准的基本理念是什么？3、7支队采用单循环制进行比赛，请用公式算出比赛场次。六、问答题 共计15分1、设计我的大课间操。把你喜欢的活动内容和组织方式用简明的语言描述清楚。要求：1.课间操活
17、动时间为30分钟。2.尽量的考虑到趣味性和健身性相结合的原则。初中体育理论考试标准答案一、选择题：共10题，每题3分，共30分。1、D2、A3、A4、D5、C6、C7、C8、D9、B10、D11、C 1 2、B 1 3、B 14、A 1 5、A 16A17A18A19A20、A二、判断题。对的打，错的打（每小题2分，共20分）1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、8、 9、 10、11、 12、 13、 14、 15、 16、 17、 18、 19、 20、三、填空题：每空3分，共计30分1、 速度素质 耐力素质 柔韧素质 步频 步长3、 28米 15米 3.05米 4、 王濛 5、 心理健
18、康 社会适应能力6、健康第一 7、瑰宝8空气 水 9 同一个世界 同一个梦想 10、准备、基本、结束四、解释体育名词1、血压：血液对血管壁的侧压力。2、动作速度：完成单个动作或成套动作时间的长短、是速度素质的一种形式。3、肺活量：最大吸气后，作最大呼气所能呼出的气量。4、呼吸差：衡量呼吸功能和胸腔容量的指标之一。为人体深吸气胸围与深呼气胸围的差值。5、耐力；人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力，也称耐久力。五、简答题1、蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。2、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激
19、发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。3、（7-1）72=21六、 问答题。（每题20分，）1、设计我的大课间操。把你喜欢的活动内容和组织方式用简明的语言描述清楚。要求：1.课间操活动时间为30分钟。2.尽量的考虑到趣味性和健身性相结合的原则。一、填空（19小题，每小题1分，共19分）1、乒乓球比赛每局实行（11）分制。2、正常的人体有（206）块骨和(600)余块肌肉3、奥林匹克运动会有(古代奥运会)与(现代奥运会)之分。4、奥运会的格言是“(更快、更高、更强”)。5、世界规模最大的体育盛会(奥运会)。6、奥林匹克
20、的精神是“(和平与友谊)”。7、亚洲最大的体育盛会(亚洲运动会)，简称亚运会。每四年举行一届，1990年，我国首都北京成功的举办了第十一届亚运会。8、我国少年儿童一般在11-12岁左右开始入生长发育的重要阶段(青春发育期)。9、人体的司令部(大脑)。10、人在呼吸过程中，吸进的是(氧气)，呼出的是(二氧化碳)。11、人的正常体温一般在36。5度37度左右。12、由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜（过大）以免造成上课后（心跳剧烈）情绪稳定不下来,影响（学习）。13、心脏每分钟搏动的次数叫做（心搏频率）简称（心率）。14、小学生的安静脉搏,每分钟为（85次）左右。15、武术也称（国术）被誉为中国
21、的（国粹）。16、流传在我国民间的养生保健方法,常见的有气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、跳绳、放风筝、荡秋千等等。17、跑分为（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑）。18、跳跃有（跳高、跳远等）。19、投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。二、判断题，对的打“”，错的打“”。（8小题，每小题2分，共16分）1、遗传对儿童的生长发育起决定性作用，父母高，子女一定长得高。（）2、饭前宜做猛烈运动，饭后不宜做猛烈运动。（）3、运动后马上喝生冷食品补充能量。（）4、参加磨炼应穿运动服，运动鞋上课。（）5、上体育课应背向太阳。（）6、少年儿童每天不少于2小时运动。（）7、课间运动光阴是20分
22、钟。（）8、爬山可以锻炼身体，增进健康。（）三、选择题（26小题，每小题2分，共52分）1、队列练习中左右站立成一排的属于(B)A、纵排B、横排C、竖排2、双手抛实心球时（B）A.上肢用力B全身协调用力C下肢用力D脚有力3、我国的国球是（D）A足球B垒球C羽毛球D乒乓球4、在进行体育活动时，运动扭伤是最常见的，应(A)。A、冷敷B、热敷C、按摩5、人体内（C）约占体重的70%左右。A、脂肪B、蛋白质C、水6、当中暑时，进行自救的正确做法是（C）A、关紧门窗B、多穿衣服C、喝淡盐水7、在长跑时应注意调整速度，正确的做法是（B）A、快慢B、快慢快C、慢快8、（A）是篮球最基本、最常用的传球方式。A
23、、双手胸前传球B、双手头上传球C、单肩上传球9、关于营养，正确的说法是（C）A、吃得多，吃得好，就有营养B、营养就是蛋白质C、营养素对人体缺一不可，它们来自各种食物中，所以不能挑食偏食。10、要想投的.远，出手的投掷物要（A）A、高于肩B、低于肩C、和肩一样高11、下列叙述正确的是（D）A、不管什么天气，都应参加体育活动B、运动后做不做放松活动无所谓。C、边吃边锻炼身体，节省时间。D、学习动作技术，要从易到难，逐步提高12、我们正处在生长的关键时期，应特别注意自己的饮食习惯，要基本做到（A、早饱、午少、晚好B、早好、午饱、晚少C、早少、午好、晚饱13、（C）采用站立式起跑。A、100米B、40
24、0米C、1500米14、队列练习，立正的预令是（C）。A立B立正C没有预令15、号称世界第一运动的体育项目是（A）。A足球B田径C篮球16、奥运会的标志由（A）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。B）A5B6C417、（C）是奥运会的创始人。A伍绍祖B萨马兰奇C顾拜旦18、快速跑由下列四个部分组成，其中，决定跑的速度最主要的部分市（C）A、起跑B、疾跑C、途中跑D、终点冲刺19、影响跑速的决定因素（C）A、腿部力量B、身高C、步长和步频20、在野外躲避雷电的正确方法是（B）A、躲在大树下B、躲在汽车内C、跳到水里21、遇到“地震”这样比较严重的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最
25、低。下列方法正确的是（A、快速从楼上跑到楼下B、从楼上跳到楼下C、躲在厕所、墙角等建筑比较牢固的地方等待救援。22、预防艾滋病的责任应该是（C）A、国家B、医院或防疫站C、全社会23、实心球时最先发力的部位是（B）A手B脚C腰24、快速跑时两臂应（A）摆动A前后B左右C上下25、下列什么运动能突破人的极限（B）A、100米B、1500米C、跳远26、请给胖墩开一张处方（C）A、增加体力劳动B、不吃早餐C、控制饮食四、简答题（共13分）1、奥运五环各代表什么?（6分）黄色亚洲蓝色欧洲红色美洲黑色非洲绿色大洋州2、哪些是健康的生活方式？（7分）答：四点（1）戒烟戒酒（2）合理饮食（3）适量活动（4
26、）心理平衡3、安静时，小学生的脉搏次数为每分钟（B）A、6070次B、8090次C、90100次4、根据近年来相关报道，我国小学生身体素质呈下降趋势，为了改变现状，必须采取下列哪项措施？（A）A、坚持每天锻炼1小时B、体育课加大运动量C、举行长跑比赛5、田径运动主要包括那两大方面（B）?A、跨栏跑、田赛B、田赛、径赛C、径赛、投掷6、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目(C)A.剑术B.跳水C.射击D.体操7、男子110米栏王刘翔的世界纪录是多少？（B）A.12秒91B.12秒88C.12秒78D.12秒988、2008年北京奥运会开幕式是几月几日?(A)A.8月8日B.8月10日C.8月12日D.8月14日9、获得乒乓球“全满贯”第一人称号的是（A）A.王楠B.李菊C.张怡宁D.郭跃10、身体的高度是由什么决定的（A）A、遗传B、营养C、运动D、长骨11、现在做的眼保健操一共有多少节（C）A、2B、3C、412、在2008年北京奥运会比赛中，获得金牌数第一的是（A）A、中国B、美国C、英国13、400米属于（B）距离跑A长B短14、长距离跑(A)抢道A可以B不可以15、短距离跑(B)抢道A可以B不可以
