1、冬季长跑活动方案完整版冬季长跑活动方案冬季长跑活动方案贯彻落实中共中央国务院7号文件精神，以08年北京奥运为契机，以国家学生体质健康标准为依据，开展校园阳光体育与奥运同行冬季长跑活动。养成健康锻炼意识，积极参与到活动中来。一、参加范围全体师生共同参与，重点五、六年级在校学生，按规定完成长跑距离，累计本班跑动总里程，最终评定班级成绩。二、具体方案五、六年级利用每天体育课与阳光体育活动客时间，在学校操场上进行阳光体育冬季长跑活动，每位学生要完成800米-1000米的长跑距离。一二三四年级学生利用每天体育课与阳光体育活动客时间适当参加，尽量完成400米-800米（周末及节假日由学生回家完成）。每班由
2、班主任或体育委员对本班学生参加情况进行登记。每两周上交一次到体育组陈良富处。三、教师安排及安全措施班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。体育组工作：陈良富老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师与班主任负责各班长跑工作及安全、跑动距离的保障。五、奖励及标准：评选优秀班级标准：班级有90%的学生按时跑完学校规定的距离。班级中按国家学生体质健康标准50*8、800米-1000米的测试，有20%达到优秀，90%的学生达到合格。学校对班级进行奖励。邵家渡中心校体育组201X.11.13第二篇：冬季长跑活动方案冬季长跑活动方案一、指导思想贯彻落实中央7号文件和国务院关于加
3、强青少年体育增强青少年体质电视电话会议精神，以201X年北京奥运会的召开为契机，以国家学生体质健康标准为依据，通过开展阳光体育与奥运同行冬季长跑活动（以下简称 冬季长跑活动 ），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。二、参与范围及活动时间1 全国各级各类学校学生（小学五、六年级学生）。2 201X年11月6日至本学期结束为第一阶段，201X年春季开学至3月23日为第二阶段。三、活动内容学校以班级为单位组织全体学生参加本校的冬季长跑活动，体育教师根据本校学生身体素质状况，参照小学男生1000米，小学女生800米，初中男生1500米，初中女生100
4、0米，高中、大学男生3000米，高中、大学女生201X米的标准，为学生设定每天的长跑距离。学生在班主任组织下，在校园内集体跑完当天预定的里程，然后以全班同学累积的总里程评定成绩。在本校冬季长跑活动的基础上，各校至少两个班级参加全国冬季长跑网上评选活动。参加全国网上评选的班级，必须按照全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室组织编写的阳光体育冬季长跑指导手册或官方网站上的发布的相关要求开展活动。全国冬季长跑活动象征路线为201X年北京奥运会有比赛项目的7个城市，路线为北京 沈阳 秦皇岛 天津 青岛 上海 香港 北京。95%以上的学生跑完预定的距离时，该班级即完成了当天任务。班级累计总里程达到网上公
5、布的公里数时，班级可自行组织与奥运知识或科学健身相关的主题活动。11月6日，主办单位在北京举行起跑仪式。同一天，各级各类学校利用课间操时间，在学校操场上举行本校冬季长跑活动起跑仪式。全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动组委会根据活动开展情况，邀请学生参加在沈阳、秦皇岛、天津、青岛、上海举办的分站庆祝活动。201X年3月23日在北京举行冬季长跑活动结束仪式。四、管理办法1.参加活动的班级，到冬季长跑官方网站进行注册登记，开设班级活动网页，获得活动统一代码。网站为各省、市、县开设冬季长跑活动管理专区，进行本辖区内学校相关资料的审查和统计工作，各级团委可设专人负责管理。3.活动设网络服务专线：951
6、05959。五、奖项设置及评选标准阳光体育与奥运同行冬季长跑活动设 全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优胜班级 、 全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优胜学校 、 全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀团干部（少先队辅导员） 、 全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀体育教师 、 全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀班主任 等奖项。（一）优胜班级评选标准1.在活动官方网站上进行了登记注册；有95%的学生在活动时间内按要求跑完学校规定的里程；3.按国家学生体质健康标准，全班学生的50米 8、800米或1000米跑测试项目成绩达到及格，至少50%的学生成绩达到良好以上，至少30%学生成绩达到优秀
7、；4.在活动官方网站上及时填写各项记录表格，开展的专题活动主题鲜明、参与性好，文字或影像记录完整，能及时上传到网站。没有上网条件的学校，可在上级团委协助下打印相关材料，按要求填写后上报。（二）优胜学校评选标准1.冬季长跑组织机构健全，本校活动方案及安全保障措施完整、有效。学校相关主题活动内容丰富多彩，学生参与度高。能调动本校50%以上班级学生积极参加全国冬季长跑网上评选活动。3.至少有1个班级获得了全国优胜班级。4.按国家学生体质健康标准，全校95%以上的学生50米 8、800米或1000米跑测试项目成绩达到及格，至少50%学生成绩达到良好以上，至少30%学生成绩达到优秀。5.活动期间未发生任
8、何安全事故。第三篇：冬季长跑活动方案冬季长跑活动方案冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此我校将开展冬季长跑活动。特制订如下活动方案：一、指导思想以教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展阳光体育冬季长跑活动的通知为指导，通过开展冬季长跑运动，磨练我班学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生的身体素质，把我校学生阳光体育运动引向深入。二、活动主题阳光体育与祖国同行，青春活力与我同在三、参加对象全校师生（
9、每天800 1000米）四、活动安排1、在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班主任（或委托班干部）作好记录。语数老师每天必须跟班。2、节假日和寒假由学生父、母陪同自觉坚持长跑，记录必须由学生和家长双方签字。3、冬季长跑活动从201X年11月开始到201X年4月结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用课间操时间集中全校师生集体进行长跑，各班班主任组织跟随。4、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场跑两圈作为热身运动。5、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到 全国亿万学生阳光体育
10、运动 中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。五、注意事项1、跑步前，要做好准备活动，班主任强调安全，尤其强调系好鞋带。2、各班主任在前面带跑，副班主任跟后跑，尽量防止安全事故的发生。3、运动量要做到由小逐步加大，因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重。201X年11月1日第四篇：冬季长跑活动方案冬季长跑活动方案为了全面落实中国共产党中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见，广泛开展青少年学生阳光体育运动，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，磨练青少年学生的意志品质，完成我校学生体质健康水平明显提高的工作目标，决定于201X年12月份起开展青
11、少年学生阳光体育冬季长跑活动，主题为阳光体育与祖国同行，我校根据教育局相关要求，全面启动学生阳光体育长跑活动，现制定方案如下：一、指导思想全面贯彻落实中国共产党中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神，开展我校学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接未来的挑战。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。二、活动主题阳光体育与祖国同行三、参加对象五年级、六年级学生四、活动时间201X年12月1日至201X年4月30日五、活动安排1.启动仪式：201X年12月1日领导讲话3.学生代表讲话六、
12、活动内容1.利用早读时间举行起跑仪式。按照教育局的文件规定：每天长跑距离（参考）基数为1000米左右，视学生个体及群体生理反应作微调。总里程以60公里为基数，在整个活动期间，每名学生要争取达到120 公里的长跑里程。为达到这个目标，经学校研究决定，自201X年12月1日起，凡在校期间，每天早读时间，五、六年级学生以班为单位，由学校统一组织长跑，长跑地点在学校操场，节假日期间，由学生自觉坚持长跑并做好跑步距离的记录。七、活动要求1.师生要充分认识锻炼身体的重要性，积极参与这项活动，不折不扣地完成下达的锻炼任务。每天早上学生迅速到指定的地点集合整队，班主任按时到操场进行监督，长跑时保持安静、整齐。
13、对集合不迅速拖沓、秩序混乱的班级，由值周老师做好记录，并当天给予通报批评。3.对于因心肺功能等器质性疾病或体征有严重不适的学生，各班班主任要填好特殊学生登记表。每天因身体原因不能参加的学生，班主任也要做好登记。早操期间，凡因各种原因不能参加的学生，统一在操场集合，不得在教室里逗留。4.学生长跑时，班主任和任课教师由学校统一安排，到操场参加锻炼，并维持本班秩序，参与安全管理，处理偶发事件。5.每周一由班主任统计本班学生星期六、日长跑情况。八。组织机构活动工作小组：组 长：李秀文副组长：杨学东 路景利 赵金华成 员：孙亚楠 蒋志红 赵丽萍 楚贺信五、六年级班主任和任课教师九、其它要求1.加强宣传这
14、项活动具有重大的意义，因此我们应该向家长和学生进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力，提高身体素质体质。此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。保证安全，对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生不能强求；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。由于孩子的体质良莠
15、不齐，长跑计划不能搞 一刀切 。我们可以通过拆分、降低强度等方法来进行。跑步时，班主任和任课教师要到场。3.对于优秀的学生、组织好的班级，学校要进行表彰奖励，把每人的跑步距离计入成长袋。并在文明班级和优秀班主任评比中加分。4.学生的冬季长跑活动，贵在坚持。各班要认真组织，认真记录，切实让学生在长跑活动中受益。要做好开展跑步活动前后的数据积累和学生身体状况的对比工作。第五篇：冬季长跑活动方案新华小学201X年冬季长跑活动方案一、指导思想 ：贯彻落实中央7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议精神，以国家学生体质健康标准为依据，通过开展阳光体育与祖国同行冬季长跑活动（以下简称
16、冬季长跑活动 ），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。二、活动主题：阳光体育与祖国同行三、参加对象：全校学生,以五、六年级为主。四、活动起止201X年12月10日开始，启动仪式在12月10日下午举行。五、活动办法：长跑活动个年级均需参加,以五六年级为重点活动班，必须每天参加活动，每天坚持一小时体育锻炼。本次活动由体育组制定计划，副班主任安排检查记录好自己班级学生的活动情况（记录学生每天实际跑的量）。体育组每周进行各班、各年段长跑活动的统计工作，每月进行全校汇总一次。六、活动的形式为：1、每天除在体育课、课间操锻炼之外，课外活动必须纳入训练计划
17、之中。大课间活动期间，五六年级完成慢跑4圈（800米）锻炼，三四年级完成3圈（600米）的锻炼，一二年级完成2圈（400米）的锻炼。五、六年级其余的200米活动依托体育课及活动课进行。2、节假日和寒假期间学生自觉坚持长跑，并做好记录。七、活动具体分工与要求：校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况；少先队做好配合监督检查，落实活动期间至少出板报宣传一次，各班活动做到每天一检查，每周一公布；相关处负责人做好照片采集，用简报快讯等形式及时张榜；各班主任、科任教师，带领、管理本班学生，积极参与活动。八、 表彰与奖励：为了推动冬季长跑活动的持续、有效的开展，学
18、校将对本次活动中表现突出的班级、教师个人、学生进行表彰。猜你喜欢以下附送：冬日婚礼主持词冬日婚礼主持词冬日婚礼个性婚礼策划怎样打造？寒冷的冬季，却也是北京婚庆的旺盛时期哦！80后新人也正逐渐青睐着创意婚礼策划方案，摆脱陈旧古老的思维定式，那么如何让寒冷的冬季充满着个性色彩呢？现在就一起来了解下在冬季婚礼策划中的流行元素吧，受到众多新人的追捧，值得借鉴。沙俄皇室风情靠近北极的俄罗斯皇室是奢华炫目的代名词，用饱和的正红或紫红装点金色基调的烛光婚礼，便可渲染出那般非同寻常的气质。而至于目眩神迷的氛围，就让饰有宝石的餐巾环、盛满红玫瑰的大碗以及口味独特的伏特加和鱼子酱来营造吧!当然，宴会结束时，如果能
19、驾着日瓦戈医生片中最经典的马拉雪橇离场，还将为你们迎来更多的欢呼与祝福!葱郁翠柏色调冬季婚礼同样适合松柏的葱郁苍翠：用各式绿色装点婚礼现场、取松枝制作捧花和中央桌饰、将冷杉枝条纳入陶罐、用冬青花环装饰入口等，都是营造冬日丛林幻境的好方法。而如果打算宴会过后就启程蜜月，还可以事先准备好一辆汽车，同样在上面点缀几个青翠的花环。纯白冬日仙境想要实现你的白色婚礼梦想，可以用白兰花河、雪花糖果和乳白色蜡烛等唯美的元素来装扮婚礼，而为了更好地展现白色的纯净脱俗，还可以在会场安放一些冰雕和镜面，打造出晶莹闪亮的效果，同时，使用几个雪花造型镜头挡光板也会带来意想不到的奇妙氛围。闪耀金银光芒冬季的清冷还可以将炫
20、目的元素反衬得更加耀眼，因此也值得将婚礼设计成一场真正闪耀着装饰艺术派风格part。让璀璨的金色与银色在宴会餐桌上交相辉映，再设置一个香槟鸡尾酒吧台，提供几款不同种类的饮品，与亲友们一同为你们的闪耀未来，干杯!经典黑白共舞使用大量黑色与白色的经典组合，是一种雅致而传统的西式婚礼设计方案。黑色舞会座椅、白色亚麻布衬黑色蕾丝、纯黑玻璃花瓶配洁白鲜花等，都是黑白色调冬季婚礼的绝佳选择。而若要为这份经典设计搭配一款招牌饮品，传统的马提尼一定是不二之选。 本文摘自：中国婚庆礼仪网 第二篇：婚礼冬日婚宴的6个注意事项北京8090后婚纱摄影工作室:北京8090后婚纱摄影工作室婚礼冬日婚宴的6个注意事项人人都
21、说，一个女人一辈子最美的一天就是当新娘的那一天，虽然秋冬季不如春夏季在花材选择上更丰富，但是赶在年末扎堆步入婚礼殿堂的新人也非常的多。临近圣诞、元旦，各个婚宴酒店的日程又是满满一轮，此时虽然寒风凌厉，但依然阻挡不了新人要讨个辞旧迎新的好彩头! 冬季婚宴的一些注意事项1、选择冬季婚宴场地时应首先考虑是否足够温暖，查看宴会厅的空调数目或是能保持在多少温度都是关键因素，最好能保持在26度，以便新娘能穿着优雅的礼服而又不必挨冻。2、确定宴会人数是冬季婚宴的重要准备工作，以免选择过大的宴会厅，也许气派，但可能难以保证每位嘉宾都暖意融融。如果选择较多，建议新人最好不要选择一楼宴会厅，这样保暖效果也要好些。
22、3、 会场整体的暖色调在冬季给人温暖感，金色、红色和深咖啡色可是最佳搭配，显得整个会场很有气质。4、有独立而较私密的休息室，能不被打扰。婚礼在4楼大宴会厅，酒店为新人准备的新娘休息室在5楼，有电梯和自动扶梯，2-3分钟就可以到，很方便，这个独立而“保密”的休息室，不会被打扰。5、因冬季吉日较多，亲朋好友容易聚，所以冬季婚宴须提早订制;在菜肴保温问题上，主张新人提前和酒店沟通好上菜时间，以免造成“冷菜”佳肴。6、 交通方便，不论是自驾车还是地铁、公交。当天结束时，很多亲朋好友都没有为怎么回去而发愁，即便是那些有些醉意的朋友。红色婚礼搭配布置：传统红也时尚红色是婚礼的常用色，高贵典雅之余，鲜艳而带
23、着喜气，同时很符合婚礼的氛围。想用红色婚礼布置打造一场婚礼？来看看我们为您准备的九种红色的颜色搭配吧！红色+绿色红色婚礼配色组合1：红色+绿色红色很适合婚礼花材的挑选，搭配新鲜的绿叶，组成的新娘捧花一定会让人眼前一亮。 红色+橙色红色婚礼配色组合2：红色+橙色明亮的橙色做婚礼主色，再加上红色的布置来装饰，是秋季婚礼配色的一个好选择！ 红色+粉色红色婚礼配色组合3：红色+粉色粉色做背景色的主题婚礼，用红色来重点强调，会有一种浪漫而优雅的气质。红色+蓝色红色婚礼配色组合4：红色+蓝色深蓝色搭配大红色很适合做正式而摩登的婚礼，浅蓝色搭配红色的重点强调则是海滩婚礼的好选择！红色+棕色北京婚纱摄影工作室
24、:nes_list.asp?lassid=2北京8090后婚纱摄影工作室北京8090后婚纱摄影工作室:北京8090后婚纱摄影工作室红色婚礼配色组合5：红色+棕色典雅而成熟的配色，室内婚礼或户外婚礼都会十分合适。如果觉得色调太暗，可以搭配些白色或亮黄色。红色+黄色红色婚礼配色组合6：红色+黄色红色会让黄色显得更加明亮而活泼，有种画龙点睛的作用。这个配色十分适合做婚礼的桌花或捧花哦！红色+白色红色婚礼配色组合7：红色+白色想要举办一场纯白而浪漫的婚礼，不妨搭配一些红色的花材，会更突显白色的纯洁和红色的优雅。 红色+紫色红色婚礼配色组合8：红色+紫色这个配色将女性的气质表露无疑，有些浪漫，又有些小性
25、感。红色+黑色红色婚礼配色组合9：红色+黑色黑色的优雅与古典搭配正红色，是正式婚礼的一个常用色，再用些白色或金色的亮色系装饰，会更有成熟而大方的高贵氛围。北京婚纱摄影工作室:nes_list.asp?lassid=2北京8090后婚纱摄影工作室第三篇：冬日作者：田田 一） 上小学一年级的时候，安就已经出落成一个人见人爱的小美人了，只是安自己从来不觉得罢了。安是白羊座的女孩子，注定是在男孩子堆里打着闹着长大的，从幼儿园起。如果你硬要问安的第一任男友何许人也，安也许自己也说不清。这样的女孩子，在别的女孩子看来是无比可恶的，可在绝大多数男孩子看来是可爱的。 安第一次注意到同班的初是因为一个很偶然的因
26、素。那一天是星期六的中午，第四节课下课铃空落落地响过诺大的校园后，小孩子们回家的声音一下子给这幢前身为天主教堂解放后改建成小学校的古老建筑蒙上了一层欢快喜悦的节奏。阳光很好，是典型的冬日午后的阳光，明净温暖地投进了这间一年级的教室，照在了一个男孩子身上。安的眼光也落到了他身上，那是初。初穿着一件草绿色的军装，阳光映在他脸上身上时，安一下子觉得绿色竟然也是很漂亮的颜色，虽然安一直是比较偏爱天蓝的。安还发现初原来是个很帅气的男生，有着直挺的鼻梁和清澈的眼睛。安这样想着的时候，她发现初已经看见了自己，正向自己走来。然后，他们不约而同地提议吃完中饭后一起到初的家里去做功课。安不太清楚那天初是特意穿上了
27、那么好看的衣裳，老早就想好了要来叫安去做功课的，还是纯粹自己心念一转的结果。然而，管它呢！安不是那种噜哩噜苏夹缠不清的女孩子。 中饭后初如约来叫安的时候，安已经把作业开了个头，她不想让初觉得自己会专心专意等他的。初倒并不太理会这个细节，高高兴兴地就领着安往家的方向走。两个小孩子手牵手肩并肩地穿过一大片菜场。空洞懒散的冬日午后的阳光照耀着落市后的菜场。烂菜叶烂瓜果散落一地，安却闻到了它们散发出的诱人的香气，充满了腐蚀性的甜蜜。路边有白发老太太在议论各家的是是非非，傍着晒得一地花花绿绿的棉花毯和被子，神态安祥亲切。此刻安的心中萦绕着无穷无尽的满足和安宁，这种感觉从此安静地在安的心灵里记忆里生长着发
28、酵着。直至多年以后，当安忙着升学，出国或者别的什么所谓人生大事的时候，安也常常会默念起小学一年级的那个冬日午后所享受过的满足和安宁。 后面的事安已经记不清多少了。不外乎两个小孩子一起做完了功课，扮扮家家，捉捉迷藏，疯天疯地地乐了一下午。天要暗下来的时候，安就向初摆摆手说，我要回家了。那天初一直很高兴。 也许以后安也曾和初在一起玩，一起做功课什么的，可再没有什么特别的让安印象深刻的事发生，能够与那个冬日的午后媲美。 安渐渐和初疏远了。 二） 一转眼到了六年级，大家都要毕业离开这所小学校了。安轻轻松松地直升到一所市重点中学，所以整个夏天她都在彻底地玩彻底地疯彻底地看闲书。一直玩到夏天最热的那几天，
29、同班的文来说今天就是大家回学校看入学考试结果的日子，安马上兴冲冲地跟着去凑热闹。谁知安一进教室，耳朵里就传来有关初考试发挥失常只好进本区最差的垃圾中学的议论。安一下子心里发闷，眼里干干涩涩的，仰头去望教堂高高的灰色的圆顶，说不出什么感觉。好一会儿才蓦地想到一个片断。上学期语文课上老师让每个人都来说说自己名字的涵义。初第一个站起来朗朗地说，他的名字有个很好的意思，是要凡事都有一个美好的开始。想到这里，安的泪不自禁地滑了下来。旁边的文很莫名其妙。 以后再也没有听到有关初的事。念中学的时候也陆陆续续有以前小学里要好的男孩子女孩子逢寒暑假来找安说话，出去玩玩的。可从没有初，也从没有人谈起初，因为他是被公认属于另一个世界的了。一个肮脏的世界，象落市的菜场，遍地的烂菜叶烂瓜果。 第一页
