1、网球运动对大学生身心健康的影响分类号： 学校代码： 10585 密 级： 学 号： 广州体育学院硕士学位论文网球运动对大学生身心健康的影响学科门类：教育学一级学科：体育学学科专业：运动人体科学研究方向：运动与健康促进研 究 生：指导教师： 二XX年X月Dissertation Submitted to Guangzhou Sport University for Master DegreeEffects of physical and mental health of college students tennisMaster Candidate: Li Tian-yuSupervisor:
2、Zou Liang-chou June, 2007广州体育学院学位论文使用授权声明本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，即：研究生在校攻读学位期间论文工作的知识产权单位属广州体育学院。广州体育学院拥有在著作权法规定范围内学位论文的使用权，包括：（1）已获学位的研究生必须按学校规定提交学位论文，学校可以采用影印、缩印或其他复制手段保存研究生上交的学位论文；（2）为教学和科研目的，学校可以将公开的学位论文作为资料在图书馆、资料室等场所供校内师生阅读，或在校园网上供校内师生浏览部分内容；（3）学校有权向国家主管部门或其指定机构送交论文的电子版或纸质版，允许学位论文被检索、查阅和借阅。本人保证
3、遵守上述规定。（保密的论文在解密后遵守此规定）作者签名： 导师签名： 日 期： 日 期： 广州体育学院学位论文声明本人郑重声明：本人所呈交 是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明并致谢。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。 作者签名： 导师签名： 日 期： 日 期： 摘要：到了21世纪，国际竞争越来越激烈，其本质也就是人才的竞争。大学生在很大程度上担负着建设祖国未来的重任，当代大学生的素质对于我国的国际地位也有着决定性的作用。在
4、大学生的综合素质中，他们的身体素质是其中十分重要的一个方面，它同样也是衡量我国综合国力一项重要指标。对大学生的身体健康状况，国家各级政府和相关部门也越来越重视，并针对于所存在的一些问题，积极采取了相应措施，而且也取得了一定的良好效果。在整个人生阶段中，大学时期也是人的个性走向成熟的关键时期，因此，保持身心健康对大学生自身以及祖国未来的发展都具有十分重要的意义。所以，通过网球运动，帮助大学生培养身心健康，是当前值得我们探讨的一项课题。 本文主要采用了调查问卷法和实验法，通过对部分大学生的问卷调查，论证了网球运动对大学生心理健康的影响；然后通过部分大学生的测试实验，论证了网球运动对其身体健康的影响
5、。从而得出了网球运动对当代大学生具有一定的健心价值和健身价值。希望能为高校网球运动的发展以及大学生身心素质的提高有所裨益。关键词：网球运动；大学生；身心健康；影响；体育网球运动对大学生身心健康的影响【内容摘要】 2引言 21.研究的目的和意义 22.研究的发展研究现状 22.1 网球运动的发展研究 22.1.1中国网球运动发展的研究现状 22.1.2 中国高校网球运动的研究现状 32.2 网球运动对大学生的身心健康发展的研究现状 33.研究对象与方法 43.1研究对象 43.2 研究方法 43.2.1 文献资料法 43.2.2 专家访谈法 43.2.3 问卷调查法 43.2.4数理统计法 43
6、.2.5 实验法 44.大学生身心健康发展的特征 54.1动态性 54.2 特殊性 55. 网球运动对大学生身心健康的影响 55.1 网球运动与大学生心理健康的影响 55.1.1 抑郁量表 55.1.2抑郁情况统计 55.1.2.1抑郁得分描述统计 65.1.2.2 抑郁得分方差分析 65.1.3 大学生自立人格量表 65.1.4自立人格得分统计 65.1.4.1自立人格得分描述统计 65.1.4.2自立人格得分方差分析 75.2 网球运动对大学生身体健康的影响 85.2.1 运动对身体机能的影响 95.2. 1.1肺活量 95.2.1.2台阶试验 95.2.2 运动对身体素质的影响 95.2
7、.2.1 握力 105.2.2.2 立定跳远 105.2.2.3 仰卧起坐 115.2.2.4 50米跑 115.2.2.5 1000米跑/800米跑 116.结论 116.1网运动对大学生心理健康的影响: 116.2网运动对大学生身体健康的影响 117.参考文献 12附录1 12附录2 13【内容摘要】到了21世纪，国际竞争越来越激烈，其本质也就是人才的竞争。大学生在很大程度上担负着建设祖国未来的重任，当代大学生的素质对于我国的国际地位也有着决定性的作用。在大学生的综合素质中，他们的身体素质是其中十分重要的一个方面，它同样也是衡量我国综合国力一项重要指标。对大学生的身体健康状况，国家各级政府
8、和相关部门也越来越重视，并针对于所存在的一些问题，积极采取了相应措施，而且也取得了一定的良好效果。在整个人生阶段中，大学时期也是人的个性走向成熟的关键时期，因此，保持身心健康对大学生自身以及祖国未来的发展都具有十分重要的意义。所以，通过网球运动，帮助大学生培养身心健康，是当前值得我们探讨的一项课题。 本文主要采用了调查问卷法和实验法，通过对部分大学生的问卷调查，论证了网球运动对大学生心理健康的影响；然后通过部分大学生的测试实验，论证了网球运动对其身体健康的影响。从而得出了网球运动对当代大学生具有一定的健心价值和健身价值。希望能为高校网球运动的发展以及大学生身心素质的提高有所裨益。关键词：网球运
9、动；大学生；身心健康；影响；体育引言 网球这项运动项目具有深厚的文化底蕴，它具有时尚、阳光等特点。它在传到中国之后就得到了迅速的发展，特别是在广大高校中，受到了很多大学生的喜爱；就大学生而言，他们正处于人生中个性成熟的关键时期，因此，怎样培养其身心健康是值得我们探讨研究的问题，那么网球运动对大学生身心健康到底会产生什么样的影响？本论文就此展开论述。1.研究的目的和意义随着中国社会、经济、文化的飞速发展，网球运动也受到了越来越多的人的喜爱，并逐渐成为了一种大众化的时尚运动，网球运动本身的运动特点也对当代大学生产生了很大的吸引力。本文结合网球运动的项目特点，研究分析网球运动对大学生身体及心理方面的
10、影响，积极提倡更多的大学生参与到网球运动中；以帮助他们减轻心理压力，促进人格养成以及培养和谐良好的人际关系，从而使他们具有更好的积极乐观的生活态度，养成其终生锻炼的意志和习惯。2.研究的发展研究现状2.1 网球运动的发展研究2.1.1中国网球运动发展的研究现状对网球运动的发展而言，当前的研究有很多，其中又以网球运动在中国的发展现状以及高校网球运动的开展现状为研究重点。孙晋芳于2013年在北京体育大学学报上发表了中国网球运动回顾、挑战与设想一文，在文章中，作者回顾了过去四年中国网球训练的相关工作，总结了训练工作的经验，分析了网球训练工作所面临的形势和挑战，也对今后的网球训练工作提出了新的设想和建
11、议。这对中国职业网球运动的发展以及走中国特色的职业网球道路都提供了有益的借鉴。在中国网球运动发展之我见一文中，黄剑对中国网球运动发展现状和其中存在的问题进行了深入分析。该文提出了“中国网球崛起”的概念以及相关背景，文章指出，我们只有处理好竞技网球运动与建立高水平网球群和竞技网球运动与经济发展之间的关系，那么才能使得网球运动逐渐发展成为我国的优势项目。同时我们还必须要摆正自己的位置，对中国网球运动的现状有着全面而清醒的认识，仅仅抓住发展机遇，积极构建中国特色网球模式，这样才能真正实现“中国网球崛起”。我国网球运动发展现状及展望一文对世界网球运动发展趋势进行了总结，对影响我国网球运动水平发展的技术
12、和社会因素进行了分析，并展望了我国网球运动的发展前景。总之，和西方国家相比，虽然我国网球运动的起步较晚，但是近10年来，我国网球运动的发展速度十分迅速，尤其是女子网球，所取得的成绩有目共睹。但是就中国网球总体发展水平而言，仍然比较落后,因此，我们必须同我国具体国情相结合，科学合理地进行网球训练。以使得我国的网球运动更加普及，网球运动水平更上一个台阶。2.1.2 中国高校网球运动的研究现状很多学者对高校网球运动进行了研究，本论文仅介绍其中具有代表性的一些论述。吴建辉综合论述了高校网球运动的开展现状，对比分析了东、中、西部不同地区网球运动硬件和软件设施的建设情况。他指出，各地区政府应结合当地的实际
13、情况，紧紧抓住当地发展网球运动的优势和有利条件，有计划、有步骤的层层递进，并采取由东至西以强带弱相互学习的方式合理发展网球运动。 在我国高校网球运动发展现状及对策一文中，张东文、张开发等对中国高校网球运动发展的现状及当前高校网球运动发展形势和面临的严重问题进行了详细的论述。最后作者结合网球运动未来的发展趋势，提出了以下一些具体建议：首先，从学校的体育开始实施，不仅在高校中，在中学也要把网球运动开展起来，创造更多条件，并且建立网球场所。同时，在高校重视开展职业竞技网球运动，体育院校及高校体育专业院校，更要担当起培养的重任，解决中国目前网球师资严重不足的问题，从而让更多人加入其中，要发挥积极作用在
14、网球运动的广泛发展上。季敦山、徐杏玲在高校网球运动的发展现状与对策中分析说明了中国网球运动正处在初级的发展阶段，从高校的网球运动场地建设、学科建设、师资队伍建设等方面进行阐述。并提出了，高校必须全方位、立体式地发展网球运动，才能使网球运动更好地进步，并得到健康、快速、全面的发展，对学生也作出贡献。2.2 网球运动对大学生的身心健康发展的研究现状2003年，在论大学生网球运动与身心健康一书中，许益芳说：“为了全面提高大学生的身心健康，以及心理素质，提倡大学生积极的参加学校的网球运动，其作用是很明显的，不仅减轻精神压力，提高人际交往能力及和谐的人际关系。同时还完善自我，张扬个性，以便适应复杂的社会
15、环境。”显而易见，网球运动对大学生的身心健康有必要，以及有很好的促进作用。赵丹在论网球运动对大学生身心健康的作用中，不断的通过实验调查与分析，结果还是论证了大学生参加网球运动的必要性、适宜性、可行性，以及证明看网球运动，会有良好的健身、健心以及良好的社会价值。学者冯赣梅，在论网球运动与健康一书中运用文献资料法，阐述了网球运动在身心健康方面起到的促进作用。研究结果表明，网球运动对人体有着极大的作用和极高的锻炼价值，要是把网球运动当作“终身体育”的普及项目，并不断宣传，还去培养人们终身体育锻炼的意识。而发表在人文论坛的浅析网球运动的终身健身功能，崔景安则指出网球运动的特点及运动价值，从而促进终身健
16、身的作用，也提到了相似的注意事项。除此之外，徐超的论网球运动对大学生身心健康的作用、甘勇君的网球运动对大学生身心健康影响初探以及王培森的网球运动对大学生身心健康的影响等文章，都对网球运动跟大学生的身心健康影响做出了具体的阐述。经调查结果发现，网球运动是大学生进行体育锻炼的很好选择，也是一种良好的锻炼手段。网球运动对大学生的身心健康，具有积极的促进作用，它不仅可以改良大学生的生活类型、克服自卑、树立自信、增强体质、消除疾病等，同时网球运动还可以促进大学生的社会交际能力发展，让大学生时刻自信、有活力，并学会用积极的心态去对待所有的挫折和事情。3.研究对象与方法3.1研究对象 本文的研究对象主要是非
17、体育类在校大学生，对当代大学生的心理状况和身体素质状况进行必要的调查了解。3.2 研究方法3.2.1 文献资料法为了更好地进行研究工作，笔者查阅了网上以及图书馆的相关文献资料。学习研究了教育学、体育教学论、心理学、球类教学法、学校体育学、网球教学法等相关学科的书籍，同时深入研究分析了当代大学生的身心健康，并对搜集的资料进行整理、分类和汇总，这位本论文的写作打下了一定的理论基础。3.2.2 专家访谈法针对本研究的研究思路、研究方法以及教学实验设计、实验控制和实验评价、实验测试指标的选取、实验效度和信度等问题，笔者以走访的方式咨询了网球等相关学科的专家或教授，积极听取了他们的意见和建议。3.2.3
18、 问卷调查法由于本论文的研究需要，笔者设计了抑郁情况调查问卷和大学生自立人格调查问卷。向有关专家发放问卷，以检验该问卷的效度。向某大学分别发放了700份调查问卷，并对问卷结果进行了统计和分析。3.2.4数理统计法 笔者以问卷调查所取得的数据为基础,采用EXCEL和SPSS17.0统计软件对这些数据进行了整理、分析。3.2.5 实验法 本文选取了某大学进行网球运动的大学生100名学生,其中男生50名，女生50名；并随机抽取了未进行网球运动程的大学生100名，其中也是男女各50名。从肺活量、台阶试验以及握力、立定跳远、仰卧起坐、50米跑、1000米/800米几方面进行了实验测试，并形成了相关数据，
19、进行分析比较。4.大学生身心健康发展的特征4.1动态性大学生身心正处于发展成熟的阶段，它是不断变化的。因而其身心健康发展表现出动态性，这种动态性不仅表现在二者各自发展变化之中，同时又体现在二者相互作用的过程之中。4.2 特殊性 就大学生而言，其身体与心理的特珠性主要表现在以下两方面的差异上：一是生长发育规律的差异。生理的变化是身体成长发育的基础，而大学生主要是生物机体发展成熟的过程。二是时间上的差异，大学生的年龄一般都在18岁24岁之间，这个时间是青年阶段的中期，大学生正处于社会化的特殊时期，从生理发育上来讲，这段时间是大学生体格、体重、肌肉、体力健康等发展的关键时期，从心理上讲，同时也是其人
20、格趋于成熟的重要时期，很有很强的可塑性，因此这段时期对于塑造大学生的健康心理具有十分重要的作用。5. 网球运动对大学生身心健康的影响5.1 网球运动与大学生心理健康的影响 随着社会经济的不断发展,当代大学生所面临就业压力也越来越大，这也在一定程度上引发了心理健康问题。20102011年度大学生心理健康调查报告显示,心理方面存在困扰的学生达到了九成，由此可知当代大学生的心理健康状况还有待改善。本论文的问卷调查主要采用了抑郁量表（CESD)和自立人格调查问卷（附录2和3），随机选取了某大学的700名学生进行问卷调查，其中进行网球运动的学生有200名,未进行网球运动的学生有500名,都是健康的大学生
21、。抑郁量表在进行网球运动的学生中，收回问卷188份，其中有效问卷157份；未进行网球运动的学生收回问卷384份,其中有效问卷347份。所发放的700份问卷,收回问卷572份,回收率81.71%；其中有效问卷有504份,有效回收率为88.11%。 自立人格调查问卷在进行网球运动的学生中收回145份,其中有效问卷98份；未进行网球运动的大学生收回392份,其中有效问卷380份。所发放的700份问卷,共收回537份,回收率为76.71%，其中有效问卷有478份,有效回收率达到了89.01%。 5.1.1 抑郁量表此抑郁量表适用于对一般人群的抑郁情绪进行普查,它是对抑郁心情进行的调查，该量表共有20个
22、项目,包含了六个方面：抑郁心情、无价值感与罪恶感、无望与无助感、食欲丧失、精神运动性迟滞、睡眠障碍。该量表采用4点计分法,并有四个题目反向记分,以防止被试乱答。得分越高表示抑郁出现的频度越高。主要是用以下标准对结果进行判定：小于或等于15，表示没有抑郁状态；1619之间，表示可能存在抑郁状态；大于或等于20，表示肯定存在抑郁状态。本研究根据实际需要对量表进行了修订,具有良好的信度、效度指标。 5.1.2抑郁情况统计 抑郁性神经症的一般特征是持续性心境低落和情绪抑郁，同时往往还会出现焦虑、睡眠障碍、躯体不适等情况。从进化理论来看，大脑的遗传因素和进化过程对抑郁具有十分重要的影响；从精神分析理论来
23、看,抑郁是个体生活中的重大丧失,是一种失落反应,使得隐藏在潜意识中童年生活失落经验的痛苦再次激活,两者之间的交互作用将当事人带入抑郁的困境；从行为主义来看,由于个体长时间缺少增强作用,在生活中学习到的一种消极性的退缩反应，这就是抑郁；而认知理论则用习得无助和归因这两个概念来对抑郁进行解释。 5.1.2.1抑郁得分描述统计 表1 大学生抑郁得分情况抑郁得分进行网球运动未进行网球运动总体人数百分比人数百分比人数百分比小于或等于15分9862.416347.026151.81619分3421.76518.79919.6大于或等于20分2515.911934.314428.6总数15710034710
24、0504100平均值14.146.53417.359.1016.358.51 从上表可看出，大学生抑郁的总体得分为16.35,标准差为8.51；在未进行网球运动的学生中，34.3%肯定存在抑郁，18.7%可能存在抑郁，47%没有抑郁；在进行网球运动的学生中，15.9%肯定存在抑郁，21.7%可能存在抑郁，62.4%没有抑郁。进行网球运动和没有进行网球运动的学生相比，前者没有抑郁症状的明显比后者多,肯定患有抑郁的比后者少,因此说明网球运动对缓解大学生的抑郁状况具有积极作用。 5.1.2.2 抑郁得分方差分析 表2 抑郁相关因素方差分析差异来源FP年级0.3310.857性别0.0140.905是
25、否进行网球运动18.9270.000注:*p0.05;*p0.01。 笔者以大学生在抑郁量表上的总分作为因变量,并将年级、性别、是否进行网球运动作为自变量，作了必要的多因素方差分析，结果如表2所示,从上表可看出，抑郁症状在年级、性别上的差异并不明显,但在是否进行网球运动上，其差异十分明显,因此表明网球运动对大学生抑郁总体得分有着十分重要的影响。对于大学生的抑郁症状，网球运动具有一定积极作用。5.1.3 大学生自立人格量表 该量表包括人际自立量表和个人自立量表两个方面，其中人际自立量表包括了5个维度：即人际独立、人际责任、人际主动、人际开放和人际灵活。个人自立量表也包括了5个维度：即个人独立、个
26、人责任、个人主动、个人开放和个人灵活。在本调查问卷中，各个维度都具有良好的信度、效度指标。5.1.4自立人格得分统计自立强调的是个人独立、自由与人际联结的对立统一，它是一种复杂的综合性人格特征。就大学阶段而言，它正是大学生人格定型的重要时期。在一个家庭中，子女行为的异常程度和家庭功能的得分是成正比关系,家庭功能的得分越低,那么子女的行为异常程度也就越高,这对子女的正常社会化有着十分重要的影响。大学生个体和其所处环境的相互作用对其自立人格的发展具有直接影响,在大学生的自立人格发展中，家庭环境是一个十分重要的因素。5.1.4.1自立人格得分描述统计 自立人格量表总共包含了十个维度，即人际独立(is
27、s1)、人际负责(iss2)、人际主动(iss3)、人际开放(iss4)、人际灵活(iss5)以及个人独立(pss1)、个人责任(pss2)、个人主动(pss3)、个人开放(pss4)、个人灵活(pss5)。 表3 大学生自立人格各个维度得分情况进行网球运动未进行网球运动维度NMinimumMaximumMeanStd.维度NMinimumMaximumMeanStd.iss1989.00019.00013.8372.689iss13805.00020.00012.7893.692iss2989.00020.00014.5422.887iss33804.00020.00015.3302.875
28、iss3989.00017.00013.0001.779iss23804.00022.00012.2073.068iss4989.00019.00013.5112.556iss53805.00020.00012.9113.382iss5986.00020.00013.6252.773iss43804.00024.00014.2363.020pss1986.00020.00014.7083.340pss13808.00020.00015.4973.006pss2988.00020.00013.4382.392pss33806.00020.00013.4163.165pss3988.00020.0
29、0013.5322.766pss23804.00020.00014.8093.290pss4985.00020.00012.9182.878pss53804.00022.00013.8423.207pss5987.00019.00012.2392.401pss43804.00020.00011.2583.437注:*p0.05;*p0.01。 从上表可以看出,选修了网球课和未进行网球运动的大学生相比，前者在人际独立、人际主动、人际开放以及个人责任、个人灵活方面，其得分都比后者要高。从标准差情况来看,进行网球运动的大学生具有较集中的人格特征,而未进行网球运动的大学生在人格特征上相对比较分散。 5
30、.1.4.2自立人格得分方差分析 表4 不同年级大学生自立人格各个维度得分比较维度年级NMeanP维度年级NMeanPiss1112512.7920.581iss1112515.1490.480211812.850211815.561311812.957311815.522411713.371411715.223iss2112514.7890.791iss2112513.0250.282211815.000211813.496311815.171311813.402411715.321411713.836iss3112512.2800.608iss3112514.3610.640211812.122211814.3
