1、应急避险自救逃生手册物业应急避险自救逃生手册B-01.0 目的为强化广大业户的安全生活理念，掌握避险逃生的应急处理方法，以使业户在灾难发生前能够预防和规避，在灾难发生时能够从容面对，临危不乱，化险为夷。2.0 范围适用于对小区住户及写字楼业户的安全意识和避险逃生知识、技能的宣传和普及资料。3.0 职责小区管理处和写字楼管理处负责对住户及业户的安全意识以及相关知识、技能的宣传和普及工作。4.1 应急手册一、 火灾、 高楼失火如何逃生？1、 火灾刚发生时，可趁火势很小，用灭火器、自来水等在第一时间灭火，同时呼喊周围人员参与灭火和报警。如有多人灭火，应进行分工，一部分人负责灭火，另一部分人清除火焰周
2、围的可燃物，防止、减缓火势蔓延。切不可置小火于不顾而酿成大灾。2、 火已及身，切勿惊跑。当身上衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚， 压灭火苗；及时跳进水中或让人向身上浇水；可用湿被子盖灭火苗。3、 如果发现楼内火势难以控制时，应尽快撤离火场并报警。报警时应详细说明着火地点或附近目标，简述灾情状况，并说清楚电话及地址。4、 逃生开门前应先触摸门锁。若门锁温度很高或有浓烟从门缝中往里钻，则说明大火或烟雾已封锁房门出口。此时切不可打开房门，应退守房间，关闭房内所有门窗， 用毛巾、被子等堵塞门缝，并泼水降温。同时利用手机等通讯工具报警。此外，滚到墙边也可防止房屋塌落砸伤自己。5、 若门锁温度正常
3、或门缝没有浓烟进来，说明大火离自己尚有一段距离，此时可开门观察外面通道的情况。开门时要用一只脚抵住门的下框，以防热气浪将门冲开。在 确信大火未到时，应尽快逃出火场。通过浓烟区时要以最低姿势快速前进，并用湿毛巾捂住口鼻。6、 要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。撤离时要注意朝亮处或外面空旷的地方跑，要尽量往下面楼层跑。若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开， 通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。万万不可留恋火场中的财物而长时间逗留，争分夺秒地逃离火灾现场。另外，每个人要对自己工作、学习或生活的建筑物的结构及逃生
4、路径做到轻车熟路， 熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。这样，火灾发生时就不会觉得走投无路了。1、 逃生勿入电梯火场逃生要迅速，动作越快越好，但是千万不要轻易乘坐普通电梯。因为发生火灾后，都会断电而造成电梯停运，这样逃生者会被困在电梯中，反而处于更危险的境地， 给救援工作增加难度。另外，电梯口直通大楼各层，火场上烟气涌入电梯并极易形成“烟囱效应”，人在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。2、 楼梯可以救急逃生时应尽量利用建筑物内的防烟楼梯间、封闭楼梯间、有外窗的通廊、避难层和室内设置的缓降器、救生袋、安全绳等设施，对老、弱、病、孕妇、儿童及不熟悉环境的人要引导疏散，互相帮助，共同逃生。楼梯等
5、安全通道都配有应急指示灯作标志。火灾发生时，人们可以循着指示灯逃生。对于专门设有避难层的高层建筑，如果无法逃离大楼，可以暂时呆在避难层等待救援。3、 不可钻床底、衣橱、阁楼切记千万不可钻到床底下、衣橱内、阁楼上躲避火焰或烟雾。因为这些都是火灾现场中最危险的地方，而且又不易被消防人员发觉，难以获得及时的营救。4、 不可盲目跳楼在非死即跳时要抱一些棉被、沙发垫等松软的物品，这样可以减缓冲击力。选择往楼下的石棉瓦车棚、花圃草地、水池河滨或枝叶茂盛的树上跳，这样可以减轻伤亡程度。徒手跳时要抱紧头部，身体弯曲，蜷成一团，这样可以减少头部着地的可能性。在得不到及时救援，又身居高层的情况下切不可盲目跳楼，可
6、用房间内的床单、被里、窗帘等织物撕成能负重的布条连成绳索，系在窗户或阳台的构件上滑向楼下，也可利用门窗、阳台、排水管等逃生自救。5、 学会使用求救信号除了拨打手机之外，也可从阳台或临街的窗户向外发出呼救信号，比如向楼下抛扔沙发垫、枕头和衣物等软体信号物。夜间则可用打开手电、应急照明灯等方式发出求救信号，帮助营救人员找到确切目标。 如果火灾不在自己楼层，该往哪儿逃？如果着火点位于自己所处位置的上层，此时应向楼下逃生，直至到达安全地点；如果着火点位于自己所处位置的下层，且火和烟雾已封锁向下逃生的通道，应尽快往楼上逃生，楼顶平台是一个比较安全的场所，如果楼顶有水箱，可用水浇湿自己的衣服，以抵御火焰的
7、高温熏烤；如果在向楼顶平台逃生的过程中，发现自己被火、烟追上且又封锁了向上的道路，此时应果断地改选横向逃生路线，从另一层楼的走廊通道逃生，或退守到该层有利于逃避的房间内，寻求其他的自救方法。 如果所有安全通道均被切断怎么办？这时惟一的选择是退到相对较安全的卫生间内作短暂避难。被困者进入卫生间后应将门窗关紧，缝隙堵严，拧开所有的水龙头放水。特别是浴缸中应不断放水，始终保持较高的水位，一方面便于取水泼浇门窗降温，另一方面火势发展到卫生间时，人还可以躺在浴缸中暂时躲避一下。、 逛商场突遇火灾如何逃生？1、 利用疏散通道逃生。火灾初期，室内外楼梯、自动扶梯、消防电梯都是很好的逃生通道，但不乘坐普通电梯
8、逃生。2、 自制器材逃生。发生火灾后，可利用商场物资开辟逃生通道，或进行自我保护。3、 利用建筑物逃生。可利用商场的排水管及其他突出部位、各种门窗以及建筑物的避雷网进行逃生。但不可盲目行事，否则易出现伤亡。由于大商场的建筑有自己的特点，比如建筑形式多样、结构复杂、内部装饰豪华、功能复杂、人员密集、摊位拥挤等。现在地下商场越来越多，大家在节日期间逛商场时一定要加倍小心，在逛商场时突遇火灾也有其特别的逃生方法。由于地下商场通道少且窄，周围密封，空气对流差，浓烟和高温不易散失，火灾扑灭更为困难，一旦发生火灾， 人们会更为紧张，逃生心情更为急迫，失去平常的冷静，以致认别不出消防通道或安全出口的位置，疏
9、散时辨不清方向，结果慌不择路，不顾后果，致使失去有利的逃生机会。1、 保持镇静，不要惊慌。商场里有相当数量的可燃物，并常常处于人员高度集中的状态。被困人员要想逃离火场，必须要有良好的心理素质，保持镇静，不惊慌，利用一切可以利用的有利条件逃生。2、 随机应变，就地取材，自制器材逃生。将毛巾口罩捂住口、鼻可当成防烟工具。3、 利用绳索、布匹、床单、地毯、窗帘等作为工具来开辟逃生通道。4、 有些商场经营种劳动保护用品，如安全帽、摩托车头盔、工作服等，可用来避免烧伤和落物的砸伤。5、 被困人员要听工作人员的指挥，有序疏散，切忌互相拥挤、乱跑乱窜，堵塞疏散通道，影响疏散速度。6、 疏散时，人员要尽量靠近
10、承重墙或承重构件部位行走，以防坠物砸伤。7、 在逃生的过程中，一旦人们蜂拥而出，极易造成安全出口堵塞，使人员无法顺利通过而滞留火场。这时要克服盲目从众心理，如发现出口堵塞应果断放弃从安全出口逃生的想法，选择破窗而出等其他逃生措施。8、 增强消防意识。进入陌生场所应该先了解安全出口、疏散通道、楼梯间位置及是否关闭、是否上锁，查看消防栓、缓降机、救助袋等各项灭火、避难器具的位置。、 娱乐场所失火怎样逃生？1、 首先应该想到通过安全出口迅速逃生。影剧院都设有消防疏散通道，并装有门灯、脚灯等应急照明设备，用红底白字标有“出口处”或“非常出口”、“紧急出口”等指示标志。发生火灾后，观众应按照这些应急照明
11、指示设施所指引的方向，迅速选择人流量较小的疏散通道撤离。2、 如果安全出口被堵塞，这时应该选择其他逃生途径。通过窗户逃生时，必须用窗帘或地毯卷成长条，制成安全绳，用于滑绳自救。绝对不能急于跳楼，以免发生不必要的伤亡。3、 如果逃生通道被大火和浓烟堵截，又一时找不到辅助救生设施时，被困人员只有暂时逃向火势较小的地方，向窗外发出求援信号，或躲进烟火不易侵入的房间（如厕所等）紧闭门窗，等待消防人员营救。4、 用水打湿衣服后捂住口腔和鼻子，如果找不到水时，可用饮料代替。5、 发生火灾时，楼上的观众可从疏散门由楼梯向外疏散。楼梯如果被烟雾阻隔， 在火势不大时，可从火中冲出去，还可就地取材，利用窗帘布等自
12、制救生器材，开辟疏散通道。、 聚餐时突遇险情时怎么办？如果餐馆失火，要拨打 119 火警电话，通知消防部门来处理。如果发现燃气泄漏，应该拨打 96777 电话以通知燃气公司，以便他们采取根本性的措施关闭供应干管， 从根本上杜绝隐患。1、 在用餐时，意识到可燃气体发生泄漏了，这个时候应该及时告诉服务员，让他们来进行处理，不要私自进行处理。2、 意识到泄漏情况较为严重，这个时候不要拨打手机。3、 客人穿着高跟鞋，注意走动步幅不要过大，因为高跟鞋的金属跟可能会和地面摩擦形成火星。4、 客人身着化纤衣服，做各种动作时一定要轻柔，因为化纤亦会引起摩擦，从而引起火花。5、 发现服务员摇晃液化石油气钢瓶以充
13、分利用瓶内气体时，这时应该及时制止。6、 服务员在点燃火锅时，如果是先开气、再点火，就应该提醒他们操作顺序发生了错误，告诉他们应该是先点火、再开气。7、 发现餐馆还在使用已经严禁使用的卡式炉，这时应该予以拒绝，并向工商部门举报。8、 餐馆发生着火和爆炸，要临危不慌不乱，沉着冷静，当机立断。9、 如被烧伤，受伤处不要用手触摸，以防止感染。被烧伤处的衣裤不要硬拉强扯， 要用剪刀剪开，烧伤处可涂些淡盐水消毒，并立即送往医院治疗。10、 就餐时出现头昏头痛、恶心呕吐或昏迷不醒，这说明是一氧化碳中毒，应立即进行通风，同时将中毒者抬到空气流通的地方，将中毒者放平，松开衣扣、腰带，进行人工呼吸，中毒严重者应
14、送到医院抢救。11、 如果餐馆发生爆炸，客人撤离时尽量用一切能够利用的物品掩护头部，以免被塌下来的物品砸伤，同时还要注意防止飞溅的玻璃划伤脸部等。、 突遇烧、烫伤时怎样处理？许多烧烫伤患者由于在就医前处置不当会导致创面加深，甚至需要手术植皮才可恢复的地步。其实，在刚刚发生烧烫伤后的短短几分钟内，如果措施得当，可以显著减轻伤情，甚至可以避免一次手术之痛。生活中，以火焰烧伤和热水、热油等热液烫伤最为多见。许多患者在受伤之后直接在创面上涂抹香油、酱油、黄酱、牙膏等物品后便急急忙忙到医院就医，但这些日用品并无任何治疗浇烫伤的作用，且只能增加医生治疗的困难。若涂抹紫药水，因其着色重、不易洗净而影响医生判
15、断伤情。发生烧烫伤后的最佳治疗方案是局部降温，凉水冲洗是最切实、最可行的方法。冲洗的时间越早越好，即使烧烫伤当时即已造成表皮脱落，也同样应以凉水冲洗，不要惧怕感染而不敢冲洗。冲洗时间可持续半小时左右，以脱离冷源后疼痛已显著减轻为准。如不能迅速接近水源，也可以用冰块、冰棍甚至冰箱里保存的冻猪肉冷敷。如采取的冷疗措施得当，可显著减轻局部渗出，挽救未完全毁损的组织细胞。若在到达医院之后才采取这一措施，在多数情况下已丧失了冷疗的最佳时机。对于酸、碱造成的化学性烧伤，早期处理也是以清水冲洗，且应以大量的流动清水冲洗，而不必一定要找到这种化学物质的中和剂，这是因为酸碱中和产热会加重局部组织损伤。电烧伤可分
16、为两类，一类是电弧引起的烧伤，处理方法与处理一般烧伤的方法相同； 另一类是人体与电流接触引起的烧伤，也是真正的电烧伤，为类损伤通常较严重，在脱离电源后则应立即就医。二、 踩踏、 哪些公共场所易发生拥挤踩踏危险？在公共场所发生人群拥挤踩踏事件是非常危险的，而那些空间有限，而人群又相对集中的场所，例如球场、商场、狭窄的街道、室内通道或楼梯、影院、酒吧、夜总会、宗教朝圣仪式、彩票销售点、超载的车辆、航行的轮船等都隐藏着危险，人群的情绪如果因为某种原因而变得过于激动，置身其中的人就可能受到伤害。当身处这样的环境中时，一定要提高安全防范意识。、 身处拥挤的场所中，个人应注意什么？置身于拥挤的场所中，作为
17、微小的个体要时时保持警惕，不要被好奇心驱使。当面对心慌失措的群体时，自己不要被感染，一定要保持冷静。1、 进入场地前先找到安全出口，一旦发生危险，可以有目标地脱险。2、 遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即使鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。3、 切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。4、 当身不由已陷入混乱的人群中，要远离店铺或柜台的玻璃，以免摔倒被玻璃扎伤。5、 听从组织者的安排，遇到突发情况时，在组织者的疏导下有序撤离，做到互相谦让，特别是让老人、妇女、儿童首先撤离。6、 应及时联系外援，寻求帮助，例如拨打 110、999、120 等。、 哪些因素会导
18、致踩踏发生？1、 前面有人摔倒，而后面的人没有止步造成的踩踏。2、 人群在受到惊吓和恐慌后，所表现出心慌失措的局面，大家在逃生中互相拥挤， 甚至踩踏。3、 人群因为过度兴奋或者产生愤怒激动时，容易发生踩踏。4、 由于好奇心驱使造成的踩踏。、 身处混乱的人群中，个人如何安全脱险？1、 如果在行进中，发现慌乱的人群朝自己的方向拥过来，应快速躲避到一旁，或者蹲在附近的墙角下，等人群过去后，至少再过 5 分钟离开。2、 如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，如路灯柱之类，待人群过去后，迅速离开现场。3、 如果身不由已被人群拥着前进，要用一只手紧握另一手腕，双肘撑开，平放于胸前，要微微向前弯腰，形成一定的空
19、间，保证呼吸顺畅，以免拥挤时造成窒息晕倒。同时护好双脚，以免脚趾被踩伤。4、 如果被人推倒在地上，一定不要惊慌，应设法让身体靠近墙根或其他支撑物， 把身子蜷缩成球状，双手紧扣置于颈后，虽然手臂、背部和双腿会受伤，却保护了身体的重要部位和器官。三、 地铁、 不慎掉下地铁站台怎么办？1、 乘车时尤其是高峰期和节假日乘车时，一定要站在黄色安全线以内。发生人群拥堵时，一定要注意观察，以免发生坠落或者被人挤下站台等意外。2、 为地铁提供动力的接触轨道携带高压电，平行地安装在两条铁轨旁边或者站台侧面（大部分靠近站台一侧），一般上面覆盖木板，但稍不留心也会触电。在地铁发生意外坠落的人中，因往站台上攀爬或者采
20、取其他自救动作时碰到接触轨而触电身亡的事故已不鲜见。因此，万一发生意外，不论情况多么紧急，首先要镇定，留意脚下以免触电。3、 如果乘客坠落后看到有列车驶来，最有效的方法是立即紧贴里侧墙壁（因为带电的接触轨通常在靠近站台的一侧），注意使身体尽量紧贴墙壁以免列车剐到身体或衣物。在列车停车后，由地铁工作人员进行救助。看到列车已经驶来，万不可就地趴在两条铁轨之间的凹槽里，因为地铁和枕木之间没有足够的空间使人容身。、 地铁失火怎样逃生？1、 要有逃生意识。乘客进入地铁后，先要观察内部设施和结构布局，熟记疏散通道、安全出口的位置。发现车厢停电并有异味、烟雾等异常情况，应立即找到车厢内壁上的红色报警按钮报警
21、。不能倚靠车门，禁止在地铁内吸烟或携带易燃易爆物品。火灾的烟雾和毒气会令人窒息，可用随身携带的口罩、手帕等捂住口鼻。用矿泉水、饮料等润湿布块效果更好。2、 贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法，但不要匍匐前进，以免贻误生机。勿做深呼吸，用湿衣或毛巾捂住口鼻，迅速疏散到安全地区。3、 听从工作人员的指挥和引导疏散，决不能盲目乱窜。万一疏散通道被大火阻断， 应尽量想办法延长生存时间，等待救援。 逃生四要点第一，及时报警。可以利用自己的手机拨打 119，也可以按动地铁列车车厢内的紧急报警按钮。在两节车厢连接处，均贴有红底黄字的“报警开关”标志，箭头指向位置即是紧急报警按钮所在位置。将紧急报警按钮向上
22、扳动即可通知地铁列车司机，以便司机及时采取相应措施进行处理。第二，利用车厢内的干粉灭火器进行扑火自救。干粉灭火器位于每节车厢两个内侧车门的中间座位之下，上面贴有红色“灭火器”标志。乘客旋转拉手 90 度，开门取出灭火器。使用灭火器，先要拉出保险销，然后对准火源，最后将灭火器手柄压下，尽量将火扑灭在萌芽状态。第三，如果火势蔓延，扩张趋势明显，乘客无法进行灭火自救，这个时候应该保护自己，进行有序安全逃生。将老、弱、妇、幼先行疏散至安全的车厢。如若扑救失败， 应及时关闭车厢门，防止火势蔓延，赢取逃生时间。第四，列车行驶至车站时，要听从车站工作人员统一指挥，沿着正确逃生方向进行疏散。如果火灾引起停电，
23、则可按照应急灯指示标志背离火源的方向有序逃生。 乘客要牢记三要素第一，不要贪恋财物。不要因为顾及贵重物品，而浪费宝贵的逃生时间。第二，要镇定。受到火势威胁时，千万不要盲目地相互相互拥挤、乱冲乱撞，要听从工作人员指挥或广播指引，要注意朝明亮处、迎着新鲜空气跑。第三，身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。 在隧道内有序逃生着火列车在隧道内无法运行，乘客要密切留意列车的广播，切不可慌乱，并要在司机的指引下，沉着冷静、紧张有序地通过车头或车尾疏散门进入隧道，往临近车站撤离。在疏散过程中要注意脚下异物，严禁进入另一条隧道（地铁是双隧道）。、 地铁停电怎么办？地铁给人带来快捷便利的同时
24、，相对封闭的空间、密集的人流也给地铁的救险增加了很大难度。1、 当站台突然陷入漆黑一片，很可能只是该站的照明设备出现了故障，首先应保持冷静，切勿惊慌，因为地铁的应急照明系统会立即启动。在等待工作人员进行广播解释和疏散前，应原地等待，不要随便走动。2、 如果停电造成车门打不开，没有工作人员的现场安排，乘客千万不要擅自扒门。地铁列车车门上方的“紧急开门手柄”不能擅动。如果列车正好停在站台上，可拉下“紧急开门手柄”，但列车在隧道中运行时遇到列车动力电源停电，乘客千万不可扒门、拉门、自作主张离开车厢进入隧道，应耐心等待救援人员的到来。需要疏散乘客时，救援人员将打开无接触轨一侧的车门，并悬挂临时梯子，乘
25、客应该按照救援人员的指挥顺次下到隧道中。不要直接跳到隧道里，因为列车距离地面有一米多高，且地面情况复杂， 直接跳下容易崴脚并造成局面的混乱。在疏散撤离时切忌慌乱，注意排成单行，远离电轨，紧跟工作人员沿着指定路线向指定的车站或方向疏散。3、 乘客不必担心人多时被关在密闭的地铁车厢里会出现呼吸困难，因为列车被迫停在隧道内时，地铁调度人员会及时开启隧道通风系统。4、 地铁站台和通道内均设有明显的疏散指示标志，在站台候车时遭遇停电，应听从工作人员的指挥，迅速就近沿着疏散向导标志，抓紧时间、安全有序地撤离至地面。、 在地铁遇到毒气袭击怎么办？1、 确认地铁里发生了毒气袭击时，应当利用随身携带的手帕、餐巾
26、纸、衣物等用品堵住口鼻、遮住裸露皮肤。如果手头有水或饮料，请将手帕、餐巾纸、衣物等用品浸湿。2、 判断毒源，应该迅速朝着远离毒源的方向，有序地到空气流通或者到毒源的上风口处躲避。3、 到达安全地点后，迅速用流动清水冲洗身体裸露部分。、 在地铁发现危险物品怎么办？1、 如果在地铁站内或车厢内发现可疑物品，应立即报告工作人员，切勿自行处置。如果地铁车厢内发现不明包裹，在未确定其危险性时，最好远离该包裹。2、 工作人员到达后，将对可疑包裹进行及时处理。在一些铁铁站还配有防爆桶， 防爆桶通常放在站台上，是一个巨大的特制铁皮桶，应急处置时可疑物将被放到防爆桶中处理。3、 如果爆炸已经发生，切勿慌乱，请迅
27、速撤到另外的车厢，并按照司机的指挥疏散。如果事故发生在站台上，请迅速在工作人员的指挥下疏散。地铁逃生环境相对狭小，置身于拥挤场所中，作为微小的个体要时时保持警惕，个人应听从救援者的安排。遇到突发情况时，在组织者的疏导下有序撤离，做到互相谦让， 特别是让老人、妇女、儿童首先撤离到安全的地方。同时应及时联系外援，寻求帮助。例如拨打 110、999、120 等。 专家提示报警装置为发生紧急情况而设，通常安装在车厢两端的窗户上方。报警之前最好初步判断一下，如果不是特别紧急的情况，大部分事故还是等列车行驶到站台再解决更为合理。比如在车厢内遇到紧急病情，可以先拨打 999、120 急救电话，最好不要扳动报
28、警装置，列车在站台停车后更容易处置。四、 地震、 地震来临如何避险？1、 抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到震动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。2、 选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。3、 做好自我保护。镇静选好躲避处，蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；抓桌腿等牢固的物体，以免震动时摔倒或因身体失控移位而受伤；用手护住头部或后颈； 低头、
29、闭眼，以防异物伤害；可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。大震前会出现地光、地声、地面的初期震动等现象，这是地震向人们发出的最后警报。一般来讲，从地下初动到房屋开始倒塌会有一个短暂的时间差，称之为救生时间。只要事先掌握一定的避震知识，地震来临时抓住时机，冷静判断，正确选择避震方式和避震空间，就有可能劫后余生。 家庭成员避震的原则1、 因地制宜，正确选择。震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式也不可能千篇一律。这些情况包括：是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是在晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。2、 行动果断，切忌犹豫。避震能否成功，就
30、在千钧一发之际，决不能瞻前顾后， 犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。3、 伏而待定，不可疾出。发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去。这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。、 身处高楼如何避震？1、 震时保持冷静，震后走出户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。按照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为 8 度的地震破
31、坏的能力。地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留在床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯。若地震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤、触电和发生火情。2、 避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势， 寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用
32、击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远一些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被束缚，不仅会错过逃生机会，还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大 5 倍，而且很难机动变位。3、 近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手
