1、 教学内容 教学组织与要求 开 始 部 分 一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求 检查着装，安排见习生。4. 组织 -学生 体委 教师- 教法： 、声音宏亮12、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐 准 备 部 分 1、慢跑两圈2、徒手操 头部运动 肩部运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节运动3、队列练习立正、稍息、看齐。 两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开立正：约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口
2、要闭，下颚微收，两眼向前平视。看齐：基准学生不动，其余学生向右（左）转头，眼睛看右（左）邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步 调整。组织： 绕田径场慢跑两圈（400m*2）。 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐， 四列横队成体操队形散开 要求：认真练习，动作规范。 组织：四列横队听口令练习 教法： 1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。 2、教师用口令指挥学生进行练习。集中要求：认真听教师讲解动作要领及要求， 注意力练习。基 本 部 预备节一、 动作要领：预备姿势直立。 第一个八拍 1-2两
3、臂经侧至侧上举（掌心向前） 两臂头上交叉两次（左手在前）3-4 分5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成 直立。示图： 第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈 头左转90度 3- 头还原4- 5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立 示图： 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 二、伸展运动 动作要领： 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。 3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举 6- 还原成直立 7- 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿
4、屈膝、左臂经侧举（眼看左手） 8- 还原成直立 示图： 第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈 3-4 两臂侧上举，稍抬头 5-7 两臂经体前交叉向外绕环至体侧 8- 还原成直立 示图： 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反 第五至八个八拍同第一至第四个八拍 三、扩胸运动 动作要领： 第一个八拍 ，同时右腿屈左脚侧伸（脚尖内侧点地）1-2 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误： 1 两臂头上交叉后衔接踏步。 2手臂上举和绕环时，动
5、作不舒展、幅度小。 应对策略：1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练 习。 四列横队成体操队形散开 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 、学生练习23、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。1、手臂上举、侧平举位置的控制。 、侧平步时身体重心的控制。2 应对策略：分别进行上肢动作和下肢动作练习，多次重 复，体会手臂控制和重心控制 四列横队成体操队形散开组织： 教与学： 2、学生练习膝，两臂前举（两手重叠，左手在上） 3-4 还原成直立5- 右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举 6- 右脚收
6、回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上） 7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳） 8- 身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢） 示图： 第二个八拍 1-3 两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举，后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢） 4- 身体直立，两臂成前举，右腿屈， 提左膝（左脚贴于右膝内侧）5- 度同时左转90 6- 同4 还原成直立7-8 示图：第三、四个八拍同第一、二个八拍，但 方向相反 第五至八个八拍同第一至第四个八拍4、学生练习 要求：2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 1、扩胸动作充分到位。 、膝关节屈伸与上肢动作协调一致。结合上肢的摆振动作，强调用胸背部发力，1、
7、 加大扩胸幅度。2、侧对镜子练习，观察扩胸动作幅度和上下 肢动作的准确性。 结束 部 分 、1 拉伸练习 肩部拉伸练习 体侧拉伸联系 腹背拉伸练习 膝踝关节拉伸练习2、 集合整队，课后小结。 3、 宣布下课，师生再见。同上 要求：认真练习 组织： 要求：快、静、齐 心率 负荷 图心 率 时间 课的密 度课的密度 7077 练习密度 30-35 最高心率 140次/min /min次110 平均心率 课后作业：复习本节课所学内容。教学中存在问题及反思：1 讲解过于琐碎不够精炼，影响学生抓住动作要点。2 注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的规范性。第三套广播操舞动青春教案二 教学老师：邓东
8、文 复习第三套广播操舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动， 学习踢腿运动、体侧运动。教 学 目 标通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动和扩胸运动，基本掌握踢腿运动和体侧运动。通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的 思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。踢腿运动中手臂与腿的配合，踢腿的速度、力度和幅度的控制，体侧运动的手臂与腿的配合。教学方法与教具 课的 部分 一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好3. 宣布本
9、节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 体委 -教师 教法： 1、声音宏亮 、慢跑两圈12、广播操基本动作练习 手臂动作练习 腿部动作练习 上下肢组合动作练习 停止间转法 、队列练习3脚跟为轴，右左）转要领：以右向右（左）（ （左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力向右（左）转90，体重落在右（左脚），左（右）脚靠拢右（左）脚。转时，两腿绷直，上体保持立正姿势。向后转要领：按向右转的要领向后转 180。 绕田径场慢跑两圈（250m*2）。体委带领，精神饱满，队伍整齐， 组织：四列横队听口令练习 教法： 1、教师讲解停止间转法的动作要领及要求 2、教师用口令指挥学生进行练习。认真认真听教
10、师讲解动作要领及要求，要求： 练习基 本 部分 复习二、 a） 预备节 b） 伸展运动 c） 扩胸运动 三、 学习踢腿运动 动作要领： 教与学： 、教师讲解示范指导练习。1 、学生练习2 3、教师纠错指导学生练习 、学生练习4第一个八拍 1-2 左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳） ，左腿屈，同3- 提右膝（大腿与地面平行）时两臂胸前屈肘（拳心相对） 右腿后伸，同时两臂上举 4- 5-6 右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧至下举 右腿后伸，同时两臂经下至侧举7- 8- 还原成直立 示图： 第二个八拍1-2 左腿向侧一步成半蹲（宽于肩），同时两臂体前交叉至手扶膝（虎口向内）
11、 还原成直立3-4 5- 同时两臂胸前交叉左脚向右前方迈一步，（拳心向后） 度，直膝，绷脚尖） 右腿侧踢（大于90，6- 同时两臂经下摆至侧举 右脚后伸，同时两臂侧举（握拳）7- 还原成直立8- 示图：第三、四个八拍同第一、二个八拍，但 方向相反 第五至八个八拍同第一至第四个八拍四、 学习体侧运动 动作要领： 预备姿势：直立 第一个八拍左脚向前一步，1-2 同时两臂经前至上举（掌心相对） 3-4 右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（右脚走捷径成开立）（掌心向下） （大腿与地面平行，5-6 提左膝左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上 举（掌心向内）右手插同时上体右侧体，7-8 两腿开立
12、，腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳） 示图： 第二个八拍（两臂经平举）同时左手触1-4上体左侧屈，及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右 复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略： 1、提高动作质量要求。 2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。 四列横队成体操队形散开 、学生练习2 、教师纠错指导学生练习3 、学生练习4 要求： 教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。1、 学生认真听讲，注意观察，认真练习。2、 难点及易犯错误： 1、踢腿力度与高度的控制。 2、学生练习时拳与掌分不清。 、 踢腿动作专门练习12、 上肢动作的分解练习组织： 2、学生练习 难点及易犯错误：手）（3
13、到位，4保持） 直立，两臂侧举 5-6 7-8 左脚收回，还原成直立 示图：第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作， 但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八 拍动作 1、体侧屈时上体前倾，手臂上举不到位。2、提膝动作时重心不稳。 1、慢速完成练习，强调腰发力和手臂控制。 2、下肢动作练习，即腿向前后迈步接向侧迈 步接提膝动作。 教学要点： 过度自然。腰部发力带动躯干侧屈。动作舒展， 、4 拉伸练习 肩部拉伸练习 体侧拉伸联系 腹背拉伸练习 膝踝关节拉伸练习5、 集合整队，课后小结。 6、 宣布下课，师生再见。 心率 负荷 图课的密度 7480 练习密度 33-37 最高心率 145次/mi
14、n /min112次平均心率 教学中存在问题及反思：3 重复练习与分解练习过多，影响教学进度。4 注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的规范性。3注意教态，用标准的口令引导学生练习。 第三套广播操舞动青春教案三 踢腿运动、体侧运动。学习体转运动和腹背运动。通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动和体侧运动，基本掌握体转运动和腹背运动。节奏的掌握 一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 师生问好 2.3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 、声音宏亮1 2、精神饱满 、注重仪表3 1、慢跑两圈 2、广播操基本动作练习 手臂动作练习 腿
15、部动作练习 上下肢组合动作练习 停止间转法 、队列练习3脚跟为轴，右向右）（）（左转要领：以右左 （左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力向右（左）转90 、教师讲解停止间转法的动作要领及要求1 、教师用口令指挥学生进行练习。2认真要求：认真听教师讲解动作要领及要求， 练习基 本 部 分 复习五、a） 预备节 b） 伸展运动 c） 扩胸运动 体转运动 4腹背运动 5六、 学习体转运动 （1）第五节：体转运动（8拍8） 第一个八拍： 1-2 两腿屈伸一次，同时两手叉腰 3-4 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手相握前举 5-6 上体左转90度，同时左臂胸前平屈，臂前举（掌心向下，眼看右手） 7
16、-8 上体右转180度（眼看右手） 第二个八拍： 1-2 上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手） 3-4 上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手） 5-6 上体转至正前方，同时右臂经下、左臂侧摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头 7-8 还原成直立 （2）第六节：腹背运动（8拍8） 第一个八拍： 1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握 3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下） 5-6 上体还原，同时双手叉腰 7-8 上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向内） 第二个八拍： 1-2 上体前屈，同时右手指触左脚前地面（掌
17、心向内），左臂后上举（掌心向外） 3-4 体前屈振动一次，同时两手指触地（掌心向后） 左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（指5-6 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 纠错及时。1、教师讲解清楚，示范正确， 认真练习。、2学生认真听讲，注意观察， 难点及易犯错误： 、提高动作质量要求。1 、采用竞赛法和分组练习法引导学生。2 四列横队成体操队形散开组织： 1 、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 、教师纠错指导学生练习3 、学生练习4 要求： 、1教师讲解清楚，纠错及时。示范正确， 注意观察，、2学生认真听讲，认真练习。 、体转运动转体方向容易弄混。1 、腹背运动躯干
18、弯曲程度不够。 、3 体转运动专门练习 、4 多次提醒躯干弯曲幅度加大 教与学： 、教师讲解示范指导练习。1 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 、学生练习4 尖相对，眼看前下方） 7-8 还原成直立、1教师讲解清楚，示范正确， 认真练习。2、学生认真听讲，注意观察， 教学要点： 、7 拉伸练习 肩部拉伸练习 体侧拉伸联系 腹背拉伸练习 膝踝关节拉伸练习8、 集合整队，课后小结。 9、 宣布下课，师生再见。 心率 负 荷 图课的密度 7480 练习密度 33-37 最高心率 145次/min /min次112 平均心率课后作业：5 重复练习与分解练习过多，影响教学进度。6 注意示范特别是镜
19、面示范，以及提示示范时动作的规范性。 第三套广播操舞动青春教案四 1、复习第三套广播操舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动和腹背运动， 、学习跳跃运动和整理运动。2全面了解第三套广播操舞动青春的构成，深化认识广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动和腹背运动，基本掌握跳跃运动和整理运动。发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 跳跃运动时手臂动作和腿部动作的配合；整理运动时节奏的控制；各 节动作速度、力度和幅度的控制。 一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 师生问好 2.3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 体委 -教师 要求： 1、慢跑两圈2、广播操基本动作练习 手臂动作练习 腿部动作练习上下肢组合动作练习 跳跃练习 3、队列练习跑步走与立定 齐步走：听到预令，两手迅速握拳提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚80cm利用右脚掌的弹力跃出约，前脚掌先着地，重心前移，两脚依次进行；两臂自然摆动，向前摆臂时不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不得超过衣扣线；向后摆臂时不露手。 立定：听到动令，再跑两步，然后左脚向前大，右脚靠拢左脚，同时将半步（两臂
