1、戒烟宣传教育材料黄集镇社区教育中心2016年度戒烟宣传教育材料一、烟草依赖是一种慢性病 WHO已将烟草依赖确定为一种慢性高复发性疾病，确认烟草是目前人类健康的最大威胁。 烟草依赖又称尼古丁依赖，特点为无法克制的尼古丁觅求冲动，以及强迫性地、连续地使用尼古丁，以体验其带来的欣快感和愉悦感，并避免可能产生的戒断症状。吸烟成瘾的实质就是尼古丁依赖。 中国有3.5亿烟民，戒烟是整个控烟工作的有机组成部分，帮助吸烟者戒烟的策略具有十分积极的作用。戒烟的直接效应和间接效应都很明显。首先，戒烟1年后，冠心病(CHD)死亡的危险性大约可以降低一半，且随戒烟时间的延长而继续降低。戒烟也可减少很多疾病的发病率及病
2、死率，包括中风、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病(COPD)、肺炎以及胃和十二指肠溃疡。任何年龄的人，戒烟后都可以改善健康状况和生活质量。戒烟还有明显的经济效益。其次，戒烟可以减少周围的人尤其是其家庭成员和同事的被动吸烟危害。而且，吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用，特别是影响青少年对吸烟的态度。所以，任何国家的控烟干预都应重视吸烟者的戒烟问题。1.控烟形势：中国作为世界第一烟草大国，占有三项“世界之最”，控烟形势不容乐观：最大的烟草生产国，最大的烟草消费国，以及与之俱来的是最大的烟草受害国，控烟形势极其严峻。目前，中国男性吸烟率居高不下，除了主动吸烟外，全国还有5.4亿人暴
3、露在二手烟烟雾中。2.卷烟烟雾中的有害成分 卷烟烟雾是由4000多种化合物组成的复杂混合物,由存在于气相中的挥发物和存在于颗粒中的半挥发物及非挥发物组成，其中气体占95%，如氮、氧、一氧化碳、二氧化碳及氢化氰类、挥发性亚硝胺、烃类、氨、挥发性硫化物、腈类、酚类、醛类等。另外5%为颗粒物，如烟焦油、尼古丁(烟碱)等。在这些化合物中，尼古丁是引起成瘾的物质，烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等是主要的有毒物质，其中至少有69种为已知的致癌物。所有癌症死亡的原因，3吸烟的危害多多图表 1吸烟的危害吸烟对身体有害众所周知，但诱惑人继续吸烟的一个想法就是：与不吸烟的人相比，我的身体并没有差到哪里去
4、。也许并不是每一个吸烟的人都会得肺癌，但荷兰国立公共健康和环境卫生研究所最近指出，吸烟人的生活质量与不吸烟的人相差很多。美国健康杂志也刊登了“吸烟鲜为人知的条危害”，详细说明吸烟人的生活质量是如何在不知不觉中下降的。香烟携带病菌。最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难（包括男性和女性）。2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。吸烟人睡眠质量差。美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的
5、几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。吸烟者骨头很脆弱。研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.3%3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中，这种危险更大。吸烟增加失聪失明危险。最新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的大规模调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。吸烟爱得牛皮癣。多项研究表明，每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性。每天吸烟超
6、过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高。吸烟者大多手脚冰凉。吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也更容易发生冻疮。香烟口服避孕药心脏病。英国最新研究发现，吸烟女性同时服用避孕药，会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其原因是，吸烟会增加血黏度，更易导致血栓；而避孕药也会使血液变稠。“吸烟+避孕药”双重作用，使发病率又增1倍。吸烟降低药效。吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。而戒烟之后，某些药物的用药量会随之下降。吸烟易诱发火灾。调查发现，吸烟者家庭成员发生烧伤的危险比无烟家庭成员高6.6倍。导致
7、致命房屋火灾的各种原因中，吸烟占55%，位居首位。吸烟的人看起来很老。吸烟会导致皮肤血管受损，增加皮肤皱纹，减少皮肤弹性。牙齿上的烟垢，也会让一个人看起来很丑陋。另外，与非烟民相比，吸烟者早生白发的几率高36倍，谢顶几率高1倍。吸烟人养的宠物也爱得癌。多项研究表明，家庭二手烟不仅会殃及老年人、孕妇及婴幼儿健康，还会增加宠物患癌危险。比如猫会得口腔癌和淋巴瘤，狗容易患肺癌和鼻癌，鸟也容易患上肺癌。吸烟人爱请病假。荷兰一项新研究显示，吸烟者一年到头小病不断，每年请病假数量比不吸烟者多11天。吸烟过不上“低碳生活”。种植烟草需要砍伐大片森林；清洗有烟味的衣服需要耗费更多的水和电。吸烟产生的碳排放量相
8、当高，戒烟则是在为“减排”做贡献。吸烟者家庭矛盾多。由吸烟引发的矛盾会从家人的唠叨升级为吵架，甚至离婚。香烟是导致家庭不幸福的一个重要原因。吸烟的人收入更低。美国公民自由联盟全国工作权利学会的调查数据表明，吸烟者比不吸烟者收入平均低4%11%。美国至少有6000家公司计划将职工下班吸烟等行为纳入工资绩效管理。4.戒烟的益处 早戒比晚戒好，戒比不戒好各个年龄段戒烟均有益处。30岁以前戒烟能使肺癌的风险减少90%。戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险的增加将减少一半。戒烟后心脏病风险的降低更为迅速，1年内吸烟所致的死亡就将减半，15年内绝对风险与从未吸烟者类似。吸烟使肺功能随年龄降低的速度
9、加快，戒烟能轻度升高肺功能，逆转肺功能降低的速度。无论何时戒烟，戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者。一项对英国男医生进行的为期50年前瞻随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比平均早死亡约10年，60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的预期寿命。所谓“早戒比晚戒好，戒比不戒好”，是指早戒者比晚戒者可增加更多的寿命年数，而戒烟增加的寿命年数都是“健康的生命年数”，另外，戒烟者与继续吸烟者相比，在他们的生命中更少地伴有疾病和残疾。5. 戒烟的正确方法医生咨询、药物治疗、心理咨询三管齐下 戒烟有这么多的好处，但是一些烟民在开始戒烟之后，就会发现这真是个苦差事。研究表明，长期吸烟者仅凭
10、个人意志实现戒烟的只有3%。实践证明，要戒烟，除了意志品质，还需要专业医生给予行为干预、药物治疗、心理治疗，三管齐下。特别是采用药物治疗，能彻底帮助摆脱对烟草中尼古丁的依赖，就可以使戒烟成功率大大提高。权威的中国临床戒烟指南也推荐将药物作为针对烟草成瘾的治疗手段。6. 与医生密切配合使用戒烟药物 一提到使用药物，有些戒烟者可能会担心使用药物在戒烟过程中会出现不良反应。所谓药物不良反应，主要是指药物在预防、诊断、治疗疾病过程中，在正常用法用量的情况下出现的与用药目的无关的有害反应。 许多药物在使用过程中会出现各种不同的副作用，除药物本身的特性外，还与用药者的身体素质、健康状况有关。不良反应在说明
11、书中都会注明，要注意阅读，加强用药的自我监测，一旦出现不良反应，及时采取措施。 在药品说明书中，为了提示患者，制药企业会以加黑框警告的形式来提醒服用后可能出现的不良反应，这是常见的一种用药提示，只要注意针对黑框内特别提示的内容，与医生保持真实、良好的沟通，由医生判断病人是否适合使用该药物，在医生的指导下即可实现安全用药。 其实，戒烟过程中出现心烦、易怒、焦虑、注意力无法集中诸如此类的感受，在医学上统称为尼古丁戒断综合症，俗称戒烟综合症。戒烟综合症的发生是由于戒烟期间，摄入的尼古丁迅速减少，达不到大脑要求的水平而出现的。戒烟过程中，不管是否服用药物，都可能出现戒烟综合症，而且烟龄越高，戒烟时戒断
12、综合症的表现就越明显，并且存在明显的个体差异。需要说明的是戒烟综合症和药物不良反应，两者在现实治疗中可能很难区分。遇到这种情况，戒烟者不要盲目自我判断，应该尽早去医院，听取医生的建议。7. 戒烟会不会带来负面影响？这是很多烟民的担心。专家认为，戒烟是一个复杂的过程。戒烟者不仅需要经历生理戒断过程，还需要经历心理戒断过程。在这个过程中，一部分人会感到暂时不适应，但从长远看，戒烟越早，越有利于健康。 吸烟后会影响思维吗？ 烟草中的尼古丁在吸烟的初期，有少量的精神运动性兴奋作用，但改善的强度很弱，对于长期吸烟者则效果更弱。长期吸烟者，之所以对烟草带来的“兴奋”念念不忘，是尼古丁这一物质的特性所致。一
13、旦成瘾后，对此带来的相关记忆十分深刻，对物质使用的控制能力变差。当使用尼古丁替代药物或尼古丁受体激动剂等药物进行治疗后，这些担心都可以排除。 戒烟后会得病吗？ 长期吸烟者机体对烟草的使用产生依赖。对尼古丁高度依赖者，当突然戒断而没有药物帮助时，会出现戒断综合症，包括情绪抑郁或焦虑，坐立不安，易怒，睡眠改变（失眠或睡不醒），食欲改变等。有些人因长期吸烟血压及心率在突然戒断时会出现波动，此时求助于戒烟门诊的专业医生十分必要。 戒烟后会变胖吗？ 吸烟的人虽然普遍比较瘦，但腰围与臀围比例却较高。腰围、臀围比例较高者，表示乳癌、高血压、糖尿病、心脏病产生几率较高。尼古丁使人体基础代谢率增加一倍，戒烟会使
14、代谢率降回原本的状况，再加上尼古丁对人体内在控制体重与食欲的机能具有影响力，因此戒烟者有时会将想吸烟的感觉误以为是肚子饿，所以戒烟者在初期有可能会变胖24公斤。 只要经过健康饮食及增加运动，就可以达到健康又不胖。另外，吸烟时体形虽比较瘦，但吸烟会阻碍末梢血管运输养分，使皮肤快速老化、皱纹增加，外表形象并不好看。戒烟后复吸怎么办？ 国外资料显示，每位吸烟者在成功戒断的过程中会经历23次的戒烟尝试。因此复吸是常见现象，关键在于提前预防，并对各种可能出现的复吸情景预警，避免复吸。一旦复吸，总结经验，与医生进行讨论，在尽可能短的时间内开始再次戒断。二、世界无烟日宣传资料一、烟草的危害每年有将近600万
15、人死于烟草流行，其中：500多万人为使用者和前使用者;60多万人为接触二手烟草烟雾的非吸烟者。吸烟者更易感染某些传染病，例如结核病和肺炎;烟草是世界上第二大死因。烟草使用仅次于高血压病，是占死亡率63%的心脏病、中风、癌症和肺气肿一类非传染性疾病流行的最大诱发因素;烟草是目前在世界范围内占成人死亡率的十分之一(每年造成约600万人死亡)。如果目前的吸烟模式继续下去，到2020年每年将造成约1000万人死亡。今天吸烟的半数人，即大约6.5亿人，最终将因烟草而死亡。没有任何消费品能像烟草一样，使如此众多的人口毫无必要地丧生。20世纪，它夺去了1亿人的生命。如再不采取行动，它将在21世纪使多达10亿
16、人死于非命。所有这些死亡本来完全可以防止。吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康，周围的其他人也会因被动吸烟而影响身体健康。吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮喘和支气管炎的内毒素，这种物质会严重影响被动吸烟者的呼吸系统健康。二、戒烟的近期好处1、味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。2、口臭消除：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。3、牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显
17、减少。4、咳嗽痰液减少或停止：卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。5、血压降低：戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。6、睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。7、视力提高：戒烟后视力可得到一定程度的提高。8、其他：戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。三、戒烟后的远期好处1、患癌的危险性减少2、戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10
18、-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。3、冠心病的死亡率下降冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。4、 溃疡病容易治愈吸烟者患胃、十二指肠溃
19、疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。5、防止寿命缩短吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。四、控制烟草危害 履行控烟承诺中国作为世界卫生组织烟草控制框架公约成员国之一，在控烟工作中必须履行的承诺：1
20、、禁止或限制烟草广告、促销和赞助2、在卷烟烟盒上印刷大幅图案式健康警告，禁止使用如“淡味”、“低焦油”等虚假和误导性词语3、采取措施保护非吸烟者不接触二手烟雾4、提高烟草制品价格，特别是通过税收手段，抑制烟草使用5、消除烟草制品非法贸易6、对烟草制品成分进行管制，要求公开披露烟草制7、成分7、提供戒烟支持，治疗烟草依赖8、防止向未成年人销售烟草产品三、史上最全的吸烟危害大全吸烟的好处：吸烟的人永远年轻；因为吸烟的人都会得各种癌，死的时候都很年青。吸烟的人家里永远安全；因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。吸烟的人不会被蚊子咬；整天吞云吐雾，血液味道极差而且有毒，蚊子可能会被毒
21、死了。吸烟的人不会被狗咬；因为吸烟的人很容易驼背，狗看见了他们，还以为他们正在拣石子打它们。吸烟的害处：1、肺部长期烟熏火燎，肺泡失去弹性形成肺气肿，哥的肺天天都在不完全燃烧，它到底还能撑多久！2、香烟中含有4000种有毒物质，长期累积在肺中必然导致肺癌；3、长期吸烟必然导致阳痿疲软，影响生活质量和夫妻感情；4、长期吸烟导致精力不济，丢三拉四，还经常疲惫不堪；5、吸烟导致牙很黑牙很黄，极大影响个人形象；6、吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避三舍；7、吸烟是不折不扣的花钱买罪受愚蠢行为，必戒除不可；8、对家人危害大，让他们吸二手烟影响家人身体健康，心中愧对；9、烟瘾难耐、到处抽烟，满身烟味令人生
22、厌、讨人嫌；10 随处抽烟容易引发火灾，到处都禁止吸烟；全世界有近五分之一的火灾是由吸烟引起的11 在办公实验场所禁止吸烟，烟尘会导致设备短路促进老化；12 抽烟的人经常会攀比，费钱不说还很无聊，很无趣；13 长期抽烟对下一代影响严重，这一点毋庸置疑；14 香烟就是慢性毒品，长期吸食就是等于慢性自杀；15 长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常难受，痰多，惹人厌；16 吸烟经常会烧坏衣物寝具，甚至引发火灾17 长期抽烟对人的情绪影响很大，会使人无故发脾气；18 吸烟的后果必然影响生命质量，缩短生命时间；哥吸的不是香烟，而是自己的生命；19 目前的状况不允许再继续抽烟，就是允许也不应吸食自己的生命
23、；20 长期抽烟对下一代影响严重，这一点毋庸置疑；21 导致经常胸闷难受，睡觉胳膊要举过头顶，不然很难入睡；22 长期抽烟可影响胰岛素分泌，至使血糖和血脂升高，导致不饿；23 抽烟严重影响自己的意志力，导致很多事情不能坚定执行；24 在同事朋友面前要顾及面子抽贵烟好烟，真是花钱买罪受；25 朋友之间抽烟要互相递送，大大增加吸烟量，生命大打折扣；26 很多公共场所都禁烟，抽烟会受到人格的歧视；27 平时舍不得吃舍不得喝也要花大把的钱抽烟，去伤害自己的身体，哥是不是脑袋有毛病了；28 抽烟的人身受4000种毒物的影响，皮肤、口腔、牙齿、眼睛、都会受损，严重影响个人形象，经常有人说：一看这个人就是烟
24、鬼；29 自己抽烟还可能带动家人抽烟，给下一代带头作用的影响更坏；30 明知抽烟是恶习，然而久久不能戒除，真无能没骨气；31 经常出现吐黑色痰和黄色痰，肺部经常不适，估计肺已经发黑了；32 长期吸烟的结果导致打呼严重，严重影响家人和自己的睡眠质量；33 污染自己居室的空气以及办公室的环境；34 长期吸烟可导致中风和偏瘫，哥在想像偏瘫中风的走路姿势；35 长期吸烟可增加各种慢性病的发病概率；36 长期吸烟导致听力衰退，甚至耳聋；37 长期吸烟导致工作效率低下，经常发呆，不知道在做什么事情；38 吸烟者完全失去自我，完全被一个小小的烟卷所控制；39 吸烟对心脏有巨大的压力和危害，心脏可是生命的发动
25、机；40 有时抽烟抽的很难受了，但还想抽，进而就更难受，痛苦不堪；41 长期吸烟导致皮肤粗糙、暗黄、衰老、皱褶、皮肤失去弹性；42 长期吸烟对肠胃的影响很大，影响肠胃的酸碱度，必引发溃疡；43 抽烟过多导致头晕目眩甚至可能昏厥，哥是亲身体会出来的；44 抽烟经常导致心浮气躁，无法正常处理各种事情；45 抽烟导致经常失眠，严重影响睡眠，直接影响第二天的工作质量；46 吸烟使锻炼身体努力的效果完全消失殆尽；47 长期抽烟导致视力衰退甚至失明；48 抽烟容易导致血液凝结，导致冠心病；49 长期抽烟出现猝死的概率极高；50 吸烟容易出现意外受伤，而且伤口不易愈合；51 吸烟可导致心室颤动异常，产生房颤
26、，哥本来就有这个毛病，必须小心注意52 吸烟导致糖尿病，哥在这方面本来就有家族病史，更要戒烟；53 抽烟害人害己，连累家人、贻害子孙，恨一个人就请他抽烟；54 长期吸烟必然导致智力衰退，老年痴呆、抑郁症；55 长期抽烟易引发骨盆炎，骨头受伤愈合很慢；56 长期抽烟导致免疫能力丧失，易感染各种疾病；57 长期吸烟可导致白内障，甚至导致失明；58 大量长期吸烟可导致血毒症，直接毙命，无药可救；59 抽烟可提高感染脑膜炎的概率；60 吸烟使人意志薄弱，无法坚持锻炼，无法持之以恒的做事； 61 长期抽烟者是不可能有一个强健的体魄的；62 香烟里面有各种反射性物质致癌，而且很难把它排出体外；63 长期吸
27、烟可导致血液缺氧，导致动脉硬化；64 吸烟大量破坏体内维生素C，可导致营养不良并产生有毒物质，；65 吸烟可导致咽喉癌、食道癌；66 烟草生产大量破坏耕地抢占资源，来做有害人类的事情，做此事的人必遭天诛；67 随处抽烟，可能引起失礼，得罪人，太不值得；68 香烟作为礼品动辄上千元一条，实是败坏社会风气，哥鄙视之；69 长期抽烟可导致膀胱控制能力变差导致小便失禁；70 吸烟引起的死亡超过任何一种疾病或瘟疫，哥以前甚是恐惧癌症，谁知吸烟就是癌症的先头部队；71 长期吸烟经常会导致口干舌燥；72 大量抽烟可导致气喘和心跳加快；73 长期抽烟可导致厌食症；74 抽烟使人精力不集中，增加车祸概率，据调查
28、抽烟和不抽烟者车祸的概率为5：1；75 长期抽烟对肾脏伤害巨大，可导致肾衰竭76 抽烟可损伤牙齿牙龈，并导致口腔溃疡；77 长期抽烟的人容易出现精神方面的疾病；78 长期抽烟导致鼻窦炎甚至鼻窦癌的概率很高；79 吸烟的人总是爱找各种借口唐塞，因为他本来就是软弱的人；80 长期吸烟导致骨头变脆、骨质疏松症，老年吸烟者摔一跤可能几块骨头都碎了，从此卧床到死了；81 由于吸烟破坏维生素吸收，因此吸烟的人容易患牛皮癣；82 吸烟的人由于血管变窄变细，全身血流不畅，经常手脚冰凉；83 抽烟会明显降低其它药效成分和作用；84 抽烟引发家庭矛盾，这样的事情和矛盾比比皆是；85 香烟里面含有大量焦油，它是用来
29、铺马路的，里面含有砒霜、甲醛、DDT、丙酮等等有害物质；86 抽烟增加肝脏负担，并提高血脂浓度，导致血管堵塞；87 每天抽一包烟相当于每天损失200CC血液；88 一只香烟可以杀死一只老鼠，20只香烟可以杀死一头牛；89 烟气中的一氧化碳减低红血球将氧输送到全身去能力，导致浑身疲软无力。90 每天吸烟15支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍；91 吸烟妇女容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%；92 香烟对人的致死量是50毫克-70毫克，相当于20-25支香烟尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内，3
30、-5分钟即可致人死亡；93 怀孕前吸烟会影响精子和卵子的健康发育，甚至导致精子和卵子的异常;怀孕后，孕妇体内的胎儿容易出现宫内发育畸形、生长缓慢;宝宝出生后，出现记忆力差或记忆障碍，而影响宝宝的正常发育和将来的学习。94 喝富含维生素C的果汁时吸烟危害更大，有可能导致在体内产生有害物质；95 吸烟女性发生宫外孕的危险比不吸烟者高40%;96 吸烟女性比不吸烟女性患子宫颈癌的机会高50%;97 吸烟女性比不吸烟女性患不孕症的可能高2.7倍;98 吸烟20年以上的女性患乳腺癌的危险增加30%;99 吸烟女性患早发型风湿性关节炎的机会几乎是不吸烟者的2倍。100 喝酒时抽烟使得烟中的各种毒物更容易溶
31、解到血液中，因而大大增加毒力，然而喝酒有几个不是猛抽烟，不是找死吗！101 吸烟冒出的烟雾造成的污染可能超过某些汽车发动机尾气造成的污染。3支香烟释放的烟雾的污染指数比柴油车燃烧30分钟的污染指数要高出10倍。102 吸烟呼出的烟尘中一氧化碳等有害物质，会使他人和自己感到头痛、倦怠，工作效率下降；103 吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；104 吸烟的人基本都会出现背痛，进而产生弓腰驼背，这是吸烟使骨头出现问题了；吸烟对呼吸系统的影响慢性气管炎、咽喉炎、肺气肿、肺纤维化、肺功能不全，继而发生肺原性心脏病等疾病。吸烟对心血管系统的影响心悸、心肌梗塞等。吸烟对神经系统的影响记忆力衰退、注意力分散、反应迟钝、失眠多梦等中毒症状。吸烟对消化系统的影响溃疡病。吸烟对生殖健康的影响男性阳痿、女性流产、死胎以及婴儿猝死综合症。四、青少年吸烟的危害 从传入到
