1、体育活动课计划及实施方案体育活动课计划及实施方案健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提 ，是中华民族 旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻 一切为了学生，健康第一”的可 持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动 的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。一、 指导思想为贯彻中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的 意见精神，落实 生命一和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施 素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻 健康第一 ”、每 天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念， 以全面实施学生体质健康标准、大力推进体育大课间活动为
2、重点， 蓬勃开展 阳光体育活动”将加强学校体育课程建设与提高德育工作 实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯， 提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推 进校园体育文化建设。二、 目标和原则（一） 目标1、 促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保 健 康第一”思想落到实处。2、 让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴 趣，发挥学生的学习积极性和潜能。3、 改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。4、 促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意 识和交往能
3、力。5、 丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。（二）原则1、 以人为本，树立 健康第一” 终身体育”的意识。实施体育育 人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到 对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教 育。2、 关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特 长，推动素质教育。3、 增强体质，全面实施国家学生体质健康标准。营造人人参 与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证国家学生体质健康标准有效实 施。4、 根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况， 因地制宜，科学合理的安排体育活动
4、课课程计划和活动内容。增设多 样体育活动项目。三、实施措施周次 年级 活动内容 预期目标 指导教师1一 滚铁环、呼啦圈 培养学生协调、灵敏、 带班体育教2健身车、叉铃3毽球、吸盘球4羽毛球、推小车5篮球、蛙跳二一 健身车、叉铃2、呼啦圈3羽毛球、推小车4篮球、蛙跳5跳短绳、50米三一 立定跳远、叉铃培养学生协调、柔韧、带班体育教灵敏、速度等综合素质师和班主仟二 30米、小篮球三立定跳远、滚铁培养学生协调、柔韧、带班体育教环灵敏、速度等综合素质师和班主任四25米往返、韵律培养学生协调、柔韧、带班体育教操灵敏、速度等综合素质师和班主任五50米*8、叉铃培养学生协调、柔韧、带班体育教耐力、速度等综合
5、素质师和班主任一自定自定带班体育教师和班主任二自定自定带班体育教师和班主任三自定自定带班体育教师和班主任四自定自定带班体育教师和班主任五自定自定带班体育教师和班主任一游戏、韵律操培养学生协调、柔韧、带班体育教灵敏、速度等综合素质师和班主任二戏绳、吸盘球培养学生协调、柔韧、带班体育教灵敏、配合等综合素质师和班主任灵敏、力量等综合素质师和班主任五立定跳远、投篮培养学生协调、弹跳、带班体育教一灵敏、爆发力等综合素质培养学生协调、柔韧、 灵敏、配合等综合素质戏绳、吸盘球二游戏、韵律操培养学生协调、柔韧、灵敏、速度等综合素质三游戏、滚铁环培养学生协调、柔韧、灵敏、弹跳等综合素质四长绳、投篮培养学生协调、
6、柔韧、灵敏、耐力等综合素质五戏绳、吸盘球培养学生协调、柔韧、灵敏、配合等综合素质立定跳远、叉铃培养学生协调、柔韧、灵敏、弹跳等综合素质二30米、小篮球培养学生协调、柔韧、灵敏、速度等综合素质三立定跳远、滚铁培养学生协调、柔韧、环灵敏、速度等综合素质四25米往返、韵律培养学生协调、柔韧、操灵敏、速度等综合素质五50米*8、叉铃培养学生协调、柔韧、耐力、速度等综合素质十师和班主任带班体育教 师和班主任带班体育教 师和班主任带班体育教 师和班主任带班体育教 师和班主任带班体育教 师和班主任带班体育教 师和班主任带班体育教 师和班主任带班体育教 师和班主任带班体育教 师和班主任带班体育教 师和班主任十
7、二一 30米、小篮球培养学生协调、柔韧、带班体育教灵敏、速度等综合素质师和班主任二立定跳远、健身培养学生协调、柔韧、带班体育教车灵敏、弹跳等综合素质师和班主任三25米往返、韵律培养学生协调、柔韧、带班体育教操灵敏、速度等综合素质师和班主任四立定跳远、滚铁培养学生协调、柔韧、带班体育教环灵敏、速度等综合素质师和班主任五武术操、羽毛球培养学生协调、柔韧、带班体育教灵敏、爆发力等综合素师和班主任质十三一游戏、韵律操培养学生协调、柔韧、带班体育教灵敏、速度等综合素质师和班主任二戏绳、吸盘球培养学生协调、柔韧、带班体育教灵敏、配合等综合素质师和班主任三长绳、羽毛球培养学生协调、柔韧、带班体育教灵敏等综合
8、素质师和班主任四仰卧起座、投篮培养学生协调、柔韧、带班体育教灵敏、力量等综合素质师和班主任五立定跳远、投篮培养学生协调、弹跳、带班体育教质十四一 自定自定带班体育教师和班主任二自定自定带班体育教师和班主任三自定自定带班体育教师和班主任四自定自定带班体育教师和班主任五自定自定带班体育教师和班主任十五一立定跳远、叉铃培养学生协调、柔韧、带班体育教灵敏、弹跳等综合素质师和班主任二30米、小篮球培养学生协调、柔韧、带班体育教灵敏、速度等综合素质师和班主任三立定跳远、滚铁培养学生协调、柔韧、带班体育教环灵敏、速度等综合素质师和班主任四25米往返、韵律培养学生协调、柔韧、带班体育教操灵敏、速度等综合素质师
9、和班主任五50米*8、叉铃培养学生协调、柔韧、带班体育教耐力、速度等综合素质师和班主任十六一30米、小篮球培养学生协调、柔韧、带班体育教立定跳远、健身车培养学生协调、柔韧、灵敏、弹跳等综合素质带班体育教师和班主任三25米往返、韵律培养学生协调、柔韧、带班体育教操灵敏、速度等综合素质师和班主任四立定跳远、滚铁培养学生协调、柔韧、带班体育教环灵敏、速度等综合素质师和班主任五武术操、羽毛球培养学生协调、柔韧、带班体育教灵敏、爆发力等综合素师和班主任质一30米、小篮球培养学生协调、柔韧、带班体育教灵敏、速度等综合素质师和班主任二立定跳远、健身培养学生协调、柔韧、带班体育教车灵敏、弹跳等综合素质师和班主
10、任三25米往返、韵律培养学生协调、柔韧、带班体育教操灵敏、速度等综合素质师和班主任四立定跳远、滚铁培养学生协调、柔韧、带班体育教环灵敏、速度等综合素质师和班主任五武术操、羽毛球培养学生协调、柔韧、带班体育教灵敏、爆发力等综合素师和班主任质一自定自定带班体育教十七十八二自定自定带班体育教师和班主任三自定自定带班体育教师和班主任四自定自定带班体育教师和班主任五自定自定带班体育教师和班主任十九 一立定跳远、叉铃培养学生协调、柔韧、带班体育教灵敏、弹跳等综合素质师和班主任二30米、小篮球培养学生协调、柔韧、带班体育教灵敏、速度等综合素质师和班主任三立定跳远、滚铁培养学生协调、柔韧、带班体育教环灵敏、速
11、度等综合素质师和班主任四25米往返、韵律培养学生协调、柔韧、带班体育教操灵敏、速度等综合素质师和班主任五50米*8、叉铃培养学生协调、柔韧、带班体育教耐力、速度等综合素质师和班主仟注：四年级第一学期活动课安排为游泳四、场地安排一、二年级：操场北区三、四年级：操场南区五年级：小操场具体位置由体育老师安排，做好标记。五、班级特色活动内容：班级特色活动以自我定位为主，各班可根据实际情况操作，尽量 做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。以下推荐一些自 定内容：1.一、二、三年级：1有趣的瓶子。（每位学生准备一个空矿泉水瓶子，可用砸、滚、 拼、搭等方法进行活动。如：保龄球、砸瓶子、换物接力、盖房
12、子、 把瓶子当成障碍或目标进行游戏、掷远、套圈等）2神奇的报纸。（每位学生准备一张报纸，可用顶、翻、踩、折、 掷等方法，用报纸做游戏。女口：踏石过河、纸飞机、过障碍、接力跑、 翻斗龙等）3各种动物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鸭子走、螃蟹爬、虾子 退、青蛙跳、兔子跳等，可练习，也可进行小型比赛。4短绳游戏。（每位学生准备一根短绳，可用夹、甩、拉、拼、 折等方法，用短绳做游戏。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼图、掷准、拉力 赛等）5素质练习。如：立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿走、 高姿俯卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式的手持器械的迎 面接力跑等6练习体育课所学广播操及其它内容。7国家学生体质健
13、康标准规定的测试项目：坐位体前屈； 50米跑（25米2往返跑）、立定跳远、跳绳2.四、五年级：1游戏（贴烧饼、跳皮筋、阳光伙伴等）2长绳。（每班两根长绳，可进行各种方法的长绳练习。如：单 人单跳、双人单跳、加减跳、童谣跳、双绳跳等）3素质练习。如：高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高 抬腿、各种形式的手持器械的迎面接力跑等4国家学生体质健康标准规定的测试项目：坐位体前屈； 50米跑（25米2往返跑）、立定跳远、跳绳5球类活动。如篮球运球、足球颠球、排球垫球等。六、 活动要求1、 每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容， 组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以规定项目和推荐内容为 主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动 起来，并注意安全。2、 体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广 播操、分散活动进行指导与监督。七、 注意事项1、 活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。2、 加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、 文明、有序的参加活动3、 如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。 各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。4、 遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在 教室进行室内游戏（器材自备）。
