1、心理健康活动月心理健康知识趣味竞赛2021年心理健康活动月心理健康知识趣味竞赛1、易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫: A、 焦虑B、 恐惧C、 情感脆弱(正确答案)D、 情绪低落2、()是一种通过慢节律方式的深呼吸来减轻压力、进行放松的简单训练方法。 A、 腹式呼吸(正确答案)B、 蝴蝶拍C、 渐进放松D、 暗示放松3、以下不利于睡眠的是: A、 睡房较暗B、 定时运动C、 每晚定时上床睡觉D、 临睡前运动(正确答案)4、下列哪些行为属于心理健康的范围: A、 能极力满足个人的需求B、 对自己有过高的评价C、 为维持自己的心理平衡,极力宣泄自己的情绪D、 有充
2、分的自我安全感(正确答案)5、心理异常按程度由轻到重排列的顺序是: A、 心理障碍,心理疾病,心理问题B、 心理疾病,心理问题,心理障碍C、 心理疾病,心理障碍,心理问题D、 心理问题,心理障碍,心理疾病(正确答案)6、下面哪句话是正确的: A、 心理问题是完全能够解决的B、 心理健康就是没有心理疾病C、 心理问题就像感冒、发烧一样,随时都可能发生(正确答案)D、 心理疾病的康复是很快的7、以下对心理健康的说法,正确的是: A、 心理健康就是没有痛苦和压力B、 性格外向比性格内向的人心理更健康C、 道德越高尚心理越健康D、 以上都不对(正确答案)8、某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷,最后却因此
3、成为一名优秀的诗人,这是()作用。 A、 反向作用B、 合理化作用C、 升华作用(正确答案)D、 潜抑作用9、对抑郁症的描述中,错误的是: A、 抑郁发作持续2周以上B、 做曾经喜欢的事情能感到轻松些(正确答案)C、 没有心情学习或者社交D、 可能会有自杀意愿10、马斯洛的需求层次理论把()需要当作人的最高层次的需要。 A、 尊重B、 自我实现(正确答案)C、 归属D、 缺失性11、下列陈述不能增强挫折承受力的是: A、 避免类似情境(正确答案)B、 总结经验教训C、 调节抱负水平D、 建立和谐的人际关系12、当你身边大多数人选择某种东西时,你常常不自觉地做出相同的行为,这一心理现象称作: A
4、、 刻板印象B、 社会吸引C、 从众(正确答案)D、 服从13、下列哪种表达不带有绝对化的不良认知? A、 我必须每件事情都要成功B、 你必须对我好C、 学校或家庭环境必须符合我的要求D、 能做到的事情我一定做到,其他的我尽力而为(正确答案)14、 心理咨询的基本原则是： A、 替来访者做决定B、 有条件的尊重来访者C、 为来访者保密(正确答案)D、 对来访者的行为做道德判断15、关于“情绪”错误的说法是: A、 只有人才能产生(正确答案)B、 情绪的产生与需求有关C、 情绪具有较大的情景性和冲动性D、 情绪产生多伴有心理、行为上的变化16、以下哪种行为有助于你真诚地帮助他人的质量? A、 表
5、情流露出一副不太情愿的样子B、 目光不断地瞟向别处C、 身体向后倾,双手交叉D、 保持良好的目光接触(正确答案)17、下列不属于处理人际冲突应遵守的原则内容是: A、 将焦点置于事情本身B、 将冲突的起因归结于某人(正确答案)C、 作出适度的让步D、 直面问题,当面解决18、关于人际交往的平等原则,叙述正确的是: A、 人格的平等(正确答案)B、 能力的平等C、 家庭背景的平等D、 性格的平等19、按照心理学的观点,大部分心理问题来源于: A、 自身的内部冲突(正确答案)B、 家庭内部C、 社会环境D、 人际关系的处理20、以下属于对挫折的不良认知的是: A、 人只能成功不能失败,失败意味着是
6、弱者B、 我这件事没做好,别人肯定会有很多的议论C、 一个人犯了错误,一辈子都完了D、 以上三个都是(正确答案)21、大学生心理健康日是( ) A、 5月25日(正确答案)B、 5月26日C、 4月25日D、 6月26日22、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( ) A、电话咨询B、面对面(正确答案)C、专题咨询D、互联网咨询23、关于情绪的叙述，正确的是( ) A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪得基本特点D、以上都正确(正确答案)24、下列选项中，哪些是心理健康的表现 A、智力正常B、情绪健康C、意志健全D、以上均是(正确答案)25、克服从众心理最基本的途径
7、是 A、以自我为中心B、排斥他人意见C、保持自身独立性和个性(正确答案)D、自我接受26、心理咨询中最重要的原则是 A、理解支持的原则B、保密原则(正确答案)C、耐心倾听原则D、启发教育原则27、一个人总是反复检查是否锁了门或不停地洗手,这属于下列哪一种心理障碍:(1.0) A、 恐怖症B、 强迫症(正确答案)C、 一般性焦虑障碍D、 抑郁症28、考试焦虑主要属于( )方面的问题。 A、情绪(正确答案)B、气质C、性格D、行为29、最先提倡对来访者进行无条件的积极关注的是( )。 A、 阿德勒B、 罗杰斯(正确答案)C、 马斯洛D、 弗洛姆30、下列不是情绪健康的主要标志的是( ) A 情绪稳
8、定B 情绪愉快C 经常开心D 喜乐无常(正确答案)31、人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及( ) A、独立质B、严谨型C、兴奋型D、胆汁质(正确答案)32、在学习过程中，什么能够转化为学习动机，成为推动人们进行学习的内在动力 A、智力因素B、非智力因素(正确答案)C、态度D、意志33、下列哪个方法可以克服焦虑状态 A、学会如何放松B、运用系统脱敏方法克服考试前的心理紧张C、化解在考试中的紧张焦虑情绪D、以上都是(正确答案)34、下列哪个选项不属于提高学习效率的内容 A、多种感觉，参与用脑B、连续学习，过度用脑(正确答案)C、更换内容，调节用脑D、情绪愉快，保养大脑35、
9、下列哪个选项不属于“讲究科学用脑”的内容? A、善于利用最佳时间B、集中注意力C、按自己主观意识行动(正确答案)D、注意劳逸结合36、下列不是人际交往的基本原则的是 A、平等原则B、服从原则(正确答案)C、真诚原则D、实践原则37、下列不是影响个人环境适应的因素是 A、家庭环境B、学校教育C、自然因素(正确答案)D、社会因素38、现代人对健康的基本认识不包括 A、生活健康(正确答案)B、身体健康C、心理健康D、良好的社会适应39、动机和兴趣产生的基础是( ) A、感知B、实践C、需要(正确答案)D、教育40、梦是无意想象的特殊形式，它是一种什么现象 A、生理心理(正确答案)B、社会C、自然D、
10、心理41、下列不是克服以自我为中心的措施是 A、摆正自身位子B、实事求事C、换位思考D、服从他人意见(正确答案)42、人类高级的社会性情感分为 A、理智感B、道德感C、美感D、以上都是(正确答案)43、下列不属于大学生上网的心理动因消极的心理需要的是 A、逃避现实的解脱心理B、虚拟的自我实现C、自卑心理与抵触情绪D、追求开放性和多元性(正确答案)44、下面不属于学习对心理健康的积极影响是 A、学习生活可以发展智力B、学习生活可以开发潜力C、学习能带来心理上的满足D、学习需要消耗大量的心理、生理能量(正确答案)45、马斯洛认为生理需要是其他各种需要的基础，只有当人的一些基本需要得到满足后，才会有
11、动力促使高一级需要的产生和发展。以下属于人类需要发展的顶峰的是( )。 A、自我实现的需要(正确答案)B、归属与爱的需要C、 尊重需要D、安全需要46、找工作时，既想当老师获得尊重与地位，又想自己创业能够自由支配时间。这是( )。 A、 趋避冲突B、 多重趋避冲突C、 双趋冲突(正确答案)D、 双避冲突47、心理健康的意义不包括( )。 A、有利工作学习B、耐受逆境C、耐受挫折D、有利经济发展(正确答案)48、与遗忘作斗争，提高记忆保持效果的最有效的方法是复习。以下关于合理运用各种复习方法的叙述，错误的是()。 A、对学习材料的前后部分要加强复习(正确答案)B、回忆与反复阅读相结合C、复习时写
12、笔记、记卡片和编提纲D、及时复习，开始复习时间间隔要短49、德国心理学家艾宾浩斯最早用实验方法对记忆的保持进行系统的研究，提出了著名的艾宾浩斯遗忘曲线。以下不符合遗忘进程规律的是( )。 A、遗忘的进程是不均匀的B、在识记后的短时间内，遗忘的发展速度较快C、遗忘的发展速度开始较快，后来逐渐缓慢D、在识记后的短时间内，遗忘的速度先慢后快(正确答案)50、以下是引起失眠的心理社会因素，除了( )。 A、对失眠的恐惧B、某些个性特点C、通宵上网、时差、倒班等(正确答案)D、家庭婚姻、升学就业、晋升、子女教育等问题51、电脑综合征的预防措施，不包括( )。 A、避免长时间面对电脑B、看电脑屏幕时最好俯
13、视(正确答案)C、每天坚持做12次颈与腰部运动D、多参与学校组织的各项活动52、个体的心理健康状况主要是在与他人的交往中表现出来的。人际和谐的主要表现不包括( )。 A、不卑不亢B、友好相处，乐于助人C、能保持独立而完整的人格D、消极态度多于积极态度(正确答案)53、关于成年初期记忆能力的描述，正确的是()。 A、记忆容量变小B、记忆能力明显下降C、逻辑记忆能力发展到高峰(正确答案)D、有意记忆占次要地位54、青少年时期是人生记忆的最佳时期，这时有意识记忆占据了主导地位。以下不属于有意识记忆的是()。 A、自我检查识记效果B、选择相应的识记方法，自我检查识记效果C、不给自己提出明确的识记任务和
14、目的(正确答案)D、能自觉地、独立地提出较长远的识记任务55、小学生通过数手指的方式来计数，这运用的是( )。 A、发散思维B、动作思维(正确答案)C、抽象思维D、聚合思维56、常使用盒子装东西，却想不到用它来做放置蜡烛的平台，这属于( )。 A、功能固着(正确答案)B、原型启发C、正迁移D、心理定势57、能否适应变化的社会环境是判断一个人心理是否健康的重要基础。以下是能适应环境的主要表现，除了( )。 A、减少与社会的接触面(正确答案)B、勇于改造现实环境C、有积极的处世态度D、心理行为能顺应社会变革的趋势58、与原发性高血压发病有关的心理社会因素，不包括( )。 A、负性情绪B、经常运动(正确答案)C、童年应激D、焦虑障碍59、美国心理学家马斯洛(Maslow)提出的10项心理健康标准，不包括( )。 A、有充分的适应能力B、避免情绪发泄(正确答案)C、生活目标能切合实际D、充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计60、心理健康的最终目标是使成人保持人格的完整，培养健全的人格。一个人人格形成的标志是( )。 A、自我意识的确立和社会化(正确答案)B、人格的各个结构不存在明显的缺陷C、以积极进取的人生观作为人格的核心D、具有清醒的自我意识
