1、信息技术提升工程培训教师能力提升培训心得信息技术提升工程培训-教师能力提升培训心得 教师能力提升培训心得体会2教师能力提升培训心得胜利学校：张洪利一、理解教师职业，提升自我素养教师代表着“学生的老师”，也代表着“学生的学生”。作为教师，师德是必备的。在新课程理念的指引下，首先，教师是文化的传递者，“师者，传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。其次，教师是榜样，学高为师，身正为范也正是这个意思，这里主要涉及做人的问题，学生都有向师性，实际上是做人的一种认同感；同时学生受教育的过程是人格完善的过程，教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学生的引路人。第三，教师是
2、管理者，教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。第四，教师是父母，作为一名教师，要富有爱心，教师对学生的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子，所以我们说教师是父母。并且，教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。第五，教师是朋友，所谓良师益友，就是强调教师和学生要交心，师生之间的融洽度、亲和力要达到知心朋友一样。最后，教师是学生的心理辅导者。教师必须要懂教育学、心理学、健康心理学等，应了解不同学生的心理特点、心理困惑、心理压力等，以给予及时的帮助和排解，培养学生健康的心理品质。作为教师，不仅具有一定的专业水准，更要具有优秀的心理品质与道德意识。二、
3、用新教育教学理念以及心理学基础指引自己的工作培训为我即将面临的实际工作提供了许多方法和策略。在培训中，几位从事教育多年、教学经验丰富的专家根据自己的实际经验给我们介绍了一些当好教师的要点和方法，给我留下了深刻的印象。在谈到教师的发展问题上，几位专家都强调了适时调整和更新自身知识结构、终身学习的做法；在谈到面对困难如何克服的问题上，各位专家还提出了如何加强教师之间团结合作的方法；在教学教法经验方面，通过“说课、听课、评课”的指导，让我更加明确上好一堂课的标准，适时改进教学方法和策略，以艺术的眼光去对待教学，争取精益求精。 通过班主任工作的指导，让我从方法上得到了一些深化，尤其是对待学生与管理班级
4、。一些具体的事例，让我深刻地意识到做好育人工作，首先要提升自己的感悟能力。三、角色的转换培训使我对未来的工作充满了信心和动力。对于刚刚步入教师工作的我，对新的生活、新的责任、新的工作充满热情，但是在方法上缺少经验，这样形成一个心理矛盾。而本次培训中，尤其是教师心理调适方面得到了很大的平衡，并获得了更多的方法，这对自己是一种鼓励。鼓励新教师适应教学环境、生活环境、人际关系环境；鼓励我们要更加理性地认识社会、认识自己的角色；鼓励我们要做一名终身学习型老师，做一名能够不断适应新知识新问题新环境的老师；鼓励我们要坚持创新，在教学中发挥自己的聪明和才智，争取在教学中获得更大的发展。这些鼓励，使我对未来的
5、工作充满了信心和动力。要在教师这一行业获得成就，自己首先要热爱这个职业，热爱学生，热爱教育事业，在教育教学过程中不断地学习不断地提高自己，在工作中不求回报，刻苦地钻研下去，一切为的就是一份热爱和执着，在教学中，不能墨守陈规，要不断地发展，不断去思索适合自己学生的教学方式，这样，最终自身的价值才能够得以体现。四、学会终身学习，提高自身能力1.终身学习，我们不仅要提升自身的专业知识，还要学习更多方面，如教育学、心理学、课程改革理念等等。同时我们也要学会做事与人际交往。教师从事的是和人打交道的工作，如果能善于观察、研究、思考；处理好与学生、家长、同事之间的关系，那么相对来说，工作起来就会更得心应手。
6、2.提升个人魅力，作为一名教师，首先要让学生喜欢你，喜欢听你的课，进而喜欢听你的指导。这就要求个人魅力不断提升，在积累经验中获得一种平和优雅的心境，在和学生相处的过程中获得学生的信赖。书是最好的老师，多读书，提升自己，在实践中反思自我，做一位优秀的人民教师。2.热爱学生， 真诚可以是一面镜子，也可以是一种无敌的武器，对待学生，对待花样年龄的青少年，除了真诚还能用什么方式来打动他们，获得他们的信任呢？在教师生涯中，我将本着对学生对职业的热爱，坚决地走下去。3.不断反思，要想从工作中不断提高自己的教学水平就少了这个环节；不断的反思、改进。教师职业没有最好，只有更好。在不断的反思与积累中获得属于自己
7、的经验与方法，并且能将这种方法深化为一种理论，这便是做一名教师的最高境界了。新的起点需要新的奋斗，新的奋斗需要旗帜作为引导，这次培训就是一面很好的旗帜，在思想、行动和实践工作上给了我切实的指导和鼓励。让我有了明确的定位、坚定的信念、奉献的精神、良好的心态、高度的责任心、热爱学生的行动、进取的意识并且不断地规范自己的行为，做一名真正合格的教师。“教师”一个平凡而又伟大的职业，在经过了开学前的一次新教师培训之后我终于踏上讲台成为了一名教师。那时的兴奋难以言表因为终于可以站在讲台上去实现自己的人生价值，把自己所学的知识传授给学生。转眼间三个月过去了，我也渐渐体会到了作为一名教师的酸甜苦辣。通过这次教
8、师培训，对我非常有意义，短短的五天培训非常短暂而宝贵，内容涉及很多，这对我今后的教育教学工作必将起到一个很好的指导作用。使我的教育教学工作能力一定会大大提高。教师能力提升培训心得教师能力提升培训心得今天，是我培训的第一天，在充满期待下，我们听了一线教师谢玉娓老师的讲座，老师的句句珠语，都让我有深深的感受，在我们提倡“三读懂”的教学中，她从教材出发，给我们展示了在读懂教材的各个方面。一、从食物到教学谢老师把教学比较食物的处理过程，只要都花点心思，充满视觉与美味的佳肴就更让人赏心悦目。其实教学也是一样，我们在备课时，多花一点心思，多找一处延伸，你的课堂将充满生机。二、一类课的备课法何为一类课，谢老
9、师用各种事例向我们展示了一类课，并且以横向、纵向的方式，向我们介绍了备好一类课对我们的课堂，重要性对我们的学生，启动关联性，对教学知识的连贯性。教师在备课过程中要从横向、纵向来读教材，找到一类课中，相关联的知识重点或教学技能，找到重要的起始课和重点课。比如说面积一类的课从横向来说，长方形的面积正方形的面积平行四边形的面积三角形梯形的面积。在这一类课中，在学习方形面积之前，面积单位是起始课时，是进行这类课教学的基础。还有平行四边形的面积是这一类课的重点课时，是转化思想在这类课的应用。总之，谢老师的讲座充满生气，她点明了在读教材时，应注意处理好局部知识和整体知识的关系，强调知识之间的联结性，才能做
10、到把书教薄了。这次讲座真是让我受益匪浅啊。“以学生为中心”的教师教学能力提升培训心得“以学生为中心”的教师教学能力提升培训心得2016年4月13日至14日，学校在东阶梯教室举办了“以学生为中心”的教师教学能力提升培训班， 我非常荣幸的成为这个培训班中的一员。短暂的培训，使我我感想颇深，眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决和启发。我对教学又有了一个新的认识，在教育理念上、教学方法上，也有许多新的感受和体会。“以学生为中心”教学方法，实质就是将过去的以教师的“教”为主变为学生的“学”为主。知识目标上，以学生课堂生成的知识为主而不是老师课前预设的为主，老师要善于捕捉学生的灵光一现
11、而不是抓着备课本不放；过程目标上，以学生自主构建为主而不是以老师讲授为主，让学生多想、多做而不是老师灌输；情感目标上，以学生体验为主而不是老师告之需要养成什么样的感情为主，不是千篇一律的“大家要养成什么样的思想感情”。但是怎样才能让学生以学为主呢？教师在这个过程中又充当一个什么样的角色？是否就如同大家所说的充当一个“导”的作用，那么这样的“导”做到如何的一种程度呢？是否每堂课都要这么做呢？ “以学生为中心”的教师教学能力提升培训中，渠川钰教授给我们提供了一个方向，一些启示，还有一些具体的操作方法。一、要相信学生，让学生有自由的空间。教师要充分信任学生，相信学生完全有学习的能力。把机会交给学生，
12、俯下身子看学生的生活，平等参与学生的获得。教师把探究的机会交给学生，学生就能充分展示自己学习的过程，教师也就可以自如开展教学活动。同时，教师要“解放学生的双手，解放学生的大脑，解放学生的眼睛，解放学生的嘴巴，解放学生的空间”，给他们想、做、说的机会，让他们讨论、质疑、交流，围绕某一个问题展开辩论。教师应当让学生充分思考，给学生充分表达自己思维的机会，让学生放开说，并且让尽可能多的学生说。这样，学生自然就会兴奋，参与的积极性就会高起来，参与度也会大大提高，个体才能得到发展。二、注重实践能力发展的培养。我们理工科教师的首要教学是为了提高学生的学习兴趣和学生的实践能力。这就要求我们老师注重实践，工科
13、的实践性很强，如果只学而不用，就永远也学不好。我们学技术的目的就是为了应用，要学会在用中学习，这样才能提高兴趣，达到好的学习效果。在课堂上教师不应仅限于三尺讲台，而是更多地融入学生之中，领着学生走向实践活动，亲身体验，去指导、帮助、诱发学生的新的发现。教学由“我说你听”变为一起合作讨论、商量，真正体现出了新型的民主平等的师生关系。三、教师不能只是课堂技术的机械执行者，而必须是课堂实践的自觉反思者。以前我分析评价一门课总是在关注教师的设计和讲授，而很少关注学生的认知水平和参与度，也很少去体察学生的情感和需求。本次培训每上完一堂课都有一个互动环节，通过各位老师所提出的各种观点和见解，使我在评课及课
14、后教学反思方面有了更深入的了解，提高了自身的素养。通过培训，使我深深认识到，要在课堂教学中保证“教师主导”“学生主体”的地位，一定要避免出现形式上的整合教师跟着课件走，学生跟着鼠标走，教学跟着电脑走的现象。引导我们如何去挖掘校本课程，如何发挥现有设备器材的作用；要因生而异，生源不同，各有千秋，要针对学生，因材施教，不可照搬照套。教学有法，教无定法，贵在得法；在五彩缤纷的花园里，不可眼花缭乱，要学蜜蜂，采撷百花精华，自酿成蜜，形成自己的教法，形成自己的特色，形成自己的风格，教出自己的风采。教材是教学过程中的载体，但不是唯一的载体。在教学过程中教材是死的，但作为教师的人是活的。所以，作为教师在教学
15、过程中不但要用教材，还要活用教材、补充教材，与现实生活紧密联系，充实教学内容。还应该不断的学习，不断的增加、更新自己的知识。这样才能将教材中有限的知识拓展到无限的生活当中去。小学教师语文课堂能力提升培训心得体会小学语文能力提升培训心得体会本次我参加了水城县小学教师语文能力培训。培训中，专家教师们以深刻、睿智、幽默的见解让我有豁然开朗的感悟，以鲜活的案例给了我们具体的操作指导，使我的教育观念进一步得到更新。在与各位同行学友们的交流、研讨中，大家共同思考，发表自己的见解，从中也学到了不少知识。在整个培训过程中我受益匪浅，感触颇深。下面是我通过培训获得的点滴体会：一、启迪思想，荡涤心灵尘埃作为一个当
16、代教师，教师不仅是知识的传授者，而且是学生的教育者、生活的导师和道德的引路人。因此，教师要不断提升自己卓越的师德魅力，从而在教书育人的工作中更有效地感染学生、启迪学生、培养学生、教育学生，成为一名幸福的老师。听了各位专家精彩的报告，荡涤了心灵的尘埃，我深深的感觉到，作为教师只有“爱”是远远不够的，只会“传道授业解惑”也不是好的教师，只有与时俱进，恪守师德，勇于探索，敢于创新，尊重学生，具有专业化知识和技能，才称得上一个合格的教师。二、专家引领，开拓语文视野语文是一阕乐章，旋律优美；是一幅图画，色彩热烈；是一种生活，精彩而时尚；是一种责任，任重而道远。本次培训听专家讲座，开拓了我的语文视野，让我
17、对语文教学有了更深刻的理解，学习到语文教学中阅读教学，习作教学等非常具体可行教学策略，使我对语文教学方法有了新的认识。经过培训，使我有了更为明确的方向，更为坚定的信念。我明白了语文教师要做一个“有心人”。其一、语文老师要是一个留心观察的人。观察生活，发现生活中的语文教学资源。观察学生，是否每一个学生都在积极参与学习活动，及时调整教学思路。其二、语文老师要有一颗敏锐的心，要善于发现学生的闪光点，哪怕只是一点小小的进步，教师都应当给与鼓励。其三、语文老师要有上进心。“问渠那得清如许，为有源头活水来”，读书学习，永无止境，方能使自己知识渊博、观察敏锐、充满自信，永葆教育智慧之活水永不干涸。丰厚的学识
18、和彻底的理性能赋予教师一种大气，这种大气，能真诚地鼓励学生放飞想象的翅膀，去拓展心灵空间和精神世界。优秀教师应在繁重的教学工作之余，挤时间去学习充电。三、勤于反思，促进专业成长古人云：教然后知困，知困然后能自强也。发现问题即反思，反思后则奋进。著名心理学家林崇德教授提出：“优秀教师=教学过程+反思”的教师成长模式反思是教师专业化发展和自我实现的核心因素，是教学与研究相结合的一种方式，有活力的教师应该是且行且思的思想者、研究者。勤于反思，善于反思，是教师专业成长的必经之路。教师是教育事业的关键性因素，教师的素质在相当程度上决定着教育的整体质量。随着新课程改革的深入，每个教师都应增强责任感，用满腔
19、的热情、严谨的态度、灵活的策略，把反思变成一种自觉自愿的行为，沉下心来，勤于反思，善于反思，并借助反思，较为系统地学习教育教学的理论，不断使自己从传统走向现代，使自己的教育教学水平不断跃上新的境界。如完上课，走出教室，静下心反思：在这节课，我教会学生什么了？学生学到了什么？我的教学有效吗？有比我更好的教学方法吗？针对课堂出现的问题进行剖析、总结，形成文字资料。久而久之，你就会发现你进歩了，你的教学更精彩了这一次培训结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束。我们将带着收获、带着感悟、带着信念、带着满腔热情，在自己的教学岗位上锐意创新，创造出属于自己的一片天地。小学语文能力提升培训心得体会教师：张
20、仕勇2016年11月25日教师教育教学能力提升专题培训心得体会教师教育教学能力提升专题培训心得体会暑假期间我参加了学校组织奔赴西南大学关于教师教育教学能力提升专题的培训，通过专家老师老师们精湛的理论论述以及生动的实例，在思想上受到很大的鼓舞，使我拓宽了学习的视野，教育观念得到了更新，感受颇深，现将参加本次培训的收获与体会简单总结如下：1、加强职业道德，做到为人师表我认为做为一名合格的教师必须遵守一定的行为规则，因为教师从事的是培养人的工作，教师劳动最有影响力的就是言传身教，也就是说教师是用自己的学识、思想品质和人格魅力来对学生进行教育的，无论哪一层的学生都自觉或不自觉的把教师当成自己的榜样。教
21、师不仅具备一定的思想政治素质、科学文化素质、能力素质、教育理论素质、身心素质、风度仪表等，同时更要具备教师职业道德素质。教师职业的根本职责是教书育人。这就要求我们要有较高的科学文化素质和能力素质。2、学习是时代发展的需要当今世界，知识经济蓬勃兴起，科学技术日新月异，我们已经进入一个不断变革和快速发展的时代，也是一个居危思进和以学习力取胜的时代，学习就是竞争力，知识越多越好，学富五车是人们追求的目标，常老师形象的用图钉T字形知识结构阐述了当代人既要有较宽的知识面，还要有足够的知识深度。作为一线教师更要不断的学习和提高自己，学习新的教育理念来武装自己的头脑，学习教学方法来提高自己的业务水平。掌握本
22、学科最前沿的研究成果，增强科研意识和改革意识，积极参与各种教育教学实践活动，做到理论与实践相结合。在实践中不断进取，刻苦钻研，勇于创新，精益求精，不断提高自己的教育教学能力。真正做到有活到老，教到老，学到老的进取精神，孜孜不倦地吸收新鲜知识来充实自己。现在社会是知识爆炸的年代，我们不能满足现状，而要勇于探索、勇于创新、勇于在教学过程中实践，以适应时代发展需要。3、教师交际能力的提升交际是人与人之间使用语言媒介而进行的联系与相互影响。在学校这个小社会中，教师要面对领导、同事、学生、学生家长。他们之间要建立友好关系，要相互了解，相互理解，或建立友谊，开展合作，进行情感交流，这都离不开交际。前苏联教
23、育家苏霍姆林斯基说：教师是和生活中最复杂、最珍贵的无价之宝，也就是和人打交道。他的生活、健康、智慧、性格、意志、公民表现和精神面貌，他在生活中的地位和作用、他的幸福都决定于教师，决定于教师的能力、水平、工作艺术和智慧。所以一名教师当具备多种基本教学能力。教师与学生建立民主、和谐的师生关系，成为学生可亲、可敬、可信的朋友。师生间的和谐、融洽、交流和互动，带来的是高质量、有活力的教育，而师生的疏离、隔膜乃至对立、对抗，则无疑是教育的大障碍，这种关系下不仅教学效果大打折扣，而且学生人佫成长也要受到负面影响。因此，教师通常都把建立良好师生关系做为一个重要的工作部分。协调好教师与家长的关系，与家长家长沟
24、通时首先态度要平和，语气要委婉。将家长视为朋友，尊重家长的意见，虚心听取家长的建议，乐意与家长交谈，以宽厚的胸怀来接受孩子家长不同的意见，以积极的态度和方法来改变家长的埋怨。还应多站在家长的角度去关心孩子，理解家长的心情，如果教师真诚对待每一个孩子，她与家长之间的交谈一定会顺利进行，它会让孩子家长感受到教师是诚意喜爱关心自己的孩子，因而家长就会更容易接受教师的意见和建议，并能积极支持教师的工作。融洽的和同事相处会使你每天带着愉快的心情工作，作为教师，应该要认识到同事关系的重要意义，以一种开放、宽容、接纳的心态与同事们交往，善于欣赏、善于赞美、善于合作，静坐当思己过，闲谈莫论人非。 同时在工作和
25、生活中要学会忍让，人与人之间要真诚人心换人心，同事之间的互相切磋，互相帮助，使教师增长教学才能和教育智慧。不为利益得失、矛盾纷争所困扰，才能全力以赴投入教育事业，创出优秀的工作业绩。4、注重人文关怀，服务当先。坚持以人为本，是教育先进性的重要体现。在工作中我们要始终把学生的利益放在第一位，带着责任，带着感情，关爱学生，关注学生健康成长，着力解决好关系他们切实利益的具体问题。改变工作理念，服务当先。不能把自己放在高高在上的管理者的位置，要转变观念，树立一种为学生服务的意识。正确引导充分尊重，关爱学生。以人为本要体现在课堂上，就是要求教师要懂得尊重学生的人格，要懂得放活课堂，摒弃传统观点，懂得把学
26、生看成是一个活生生有血有肉有思想的个体。教师还应放弃传统的师道尊严，应把学生放在与自己平等的地位上，建立平等的师生关系。我通过这次培训，总有一种意犹未尽的感觉，总感到还有许多需要学习的地方。为了我们的教育，为了我们的学生，也为了我们自己，时时处处都要注重自己的师德修养和人格塑造，根据培训的所获我要学以致用，不断完善知识结构，提高业务素质，提高教育教学能力，一切从实际出发，切实担负起教师应尽的责任和义务。小学教师岗位素质能力提升培训学习心得培训心得通过这次培训，听了职业素养课程，让我深深地体会到教育教学不仅需要技术，而且需要艺术；同时还认识到作为一名教育者应该要提高职业素质素养。在短短的三十多天
27、的远程培训中，自己却是受益匪浅，每天在晚上出一些时间学习，在那些教授和专家精彩讲座和辅助，我自己深有感受。通过他们的嘴巴和各位同行教师交流学习，使自己的知识更加渊博了，但是自己还觉得不够，始终抱着“学到老，活到老”的人生态度，来充实自我。一、提高思想觉悟。随着现在多元化的社会发展，教师的思想政治素养和职业道德受到很大的影响和冲击，我们这些在岗的教师要重视当前教师职业道德方面存在的问题，而不是轻视和跟从学习。为此人民教师学习职业道德的内函，对教师职业道德的基本特征、核心思想和前瞻性，而使我深刻认识到了教师职业道德对于教师成长的重要性。教师是人类灵魂的工程师，肩负着教育和培养社会主义一代新人的崇高
28、使命，教师的思想政治素质和职业道德水平直接关系到小学德育工作状况和亿万青少年的健康成长，关系到民族的未来和祖国的前途命运，因此教师职业道德与能力培养不容忽视。时代在要求人民教师必须树立良好的道德模范，不断提升教师的职业道德魅力和达到与时促进。二、履行师德规范。有很多教育家说过这样一句话：“一切为了孩子,为了孩子一切”，其实教师是模范作用的，只要教师树立好良好的楷模，才能实现真正意义上的“一切为了孩子,为了孩子一切”。这样教师的人格魅力对学生起着潜 移默化的作用了。而教师的人格魅力来源于渊博的学识、精彩的课堂，上课要有激情，幽默生动，教学设计要精巧别致，语言要形象感人、抑扬顿挫等。同时教师学会在
29、课堂上注意与学生的交流碰撞，老师不仅要讲授知识，还要启迪学生智慧和开发创新思维。三、教学观念与时俱进。随着信息时代的发展，要对新课程的认识与实践要有全新认识，拓宽了教学思路，认识了新课程改革对目前教育有深远的意义。为了响应新课程改革的要求，我们教师的当务之急是提高自身素质，以适应新时期学生的发展变化。只有教师的素质提高了，教学水平才会提高，课堂才会丰富多彩，才会有的放矢的面向全体学生，从而促进学生的个性发展。提升素质的一条捷径就是及时进行教学反思。通过反思提升实践效益。反思能力增强了，实践能力也就自然会提升了。时间就是这么短，悄悄的过去，培训结束了。我希望下一次培训的到来，继续弥补自我的不足之
30、处和提高教育教学的能力。如何提升干部培训教师心理调适能力探讨如何提升干部培训教师的心理调适能力结合干部培训教师面临的教学压力，提出影响培训教师生理和心理问题的主要心理诱因和获得积极心理调适的方法以及解读心理调适的积极意义。提升培训教师在干部培训的课堂上保持稳定的、可持续成长的、最基本的心理调适能力。心理调适干部培训教师教学压力干部培训教师不同于普通高校的教师，在教学对象上是已经有一定社会地位、职业经历和个性观点的国家干部；在教训内容上要走在学术和实践的前沿，联系学员工作实际才能满足需求，面对这样的工作性质，培训教师必须保持住足够的学习力和充分的自信。在应对教学任务的过程中有的教师选择转行，放弃
31、了教学的舞台。有的教师正在出现偏执、多疑、失眠、健忘等心理和生理问题。心理调适是根据自身发展及环境的需要对自己进行的心理控制和调节，从而最大限度地发挥个人潜力，维护心理平衡，消除心理问题。是教师适应教学的基本能力。本文通过多年的研究和实践，建设性的提出了影响培训教师心理的主要诱因和获得积极心理调适的方式和方法，从而使培训教师获得学习力和自信心。一、获得教学自信的心理调适能力1.出众心理调适方法：细节让你出类拔萃培训教师之所以感到压力大，这种体验的产生首先来自于出众心理的影响。希望比别的教师课讲的好、希望得到最好的教学评估，得到学员的肯定。可是实现的道路却又显得十分的漫长，甚至让人探讨如何提升干部培训教师的心理调适能力探讨如何提升干部培训教师的心理调适能力 作者：于伟来源：中国校外教育高教(下旬)2016年第02期结合干部培训教师面临的教学压力，提出影响培训教师生理和心理问题的主要心理诱因和获得积极心理调适的方法以及解读心理调适的积极意义。提升培训教师在干部培训的课堂上保持稳定的、可持续成长的、最基本的心理调适能力。心理调适干部培训教师教学压力干部培训教师不同于普通高校的教师，在教学对象上是已经有一定社会地位、职业经历和个性观点的国家干部；在教训内容上要走在学术和实践的前沿，联系学员工作实际才能满足需求，面对这样的工作性质，培训教师必须保持住足够的学习力和充
