1、重点初中体育与健康教学说课体育与健康教案授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第1课次教学内容1、武术基本手型：拳、掌、勾的动作 2、跳跃：单、双脚跳教学目标1、 认知目标：能记住拳、掌、勾的动作名称、能知道单、双脚跳向上、向前上方跳的方法。2、 技能目标：能做出拳、掌、勾的动作、能做到前脚掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直，向上、向前上方跃起。3、 情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。重点1、 正确掌握拳、掌、勾的技术动作。2、学生的想象、创新和表现能力。难点1、 立掌2、 单双脚跳的蹬地用力和落地的方法。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时间
2、开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟徒手操1、 口令指挥，带领学生做徒手操。2、 徒手操：6节x4x8拍。1、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。2、 动作到位，充分热身。 3分钟游戏1、 宣布游戏名字及讲解规则。2、 组织学生进行游戏。3、 游戏
3、：兔子舞1、 认真听教师讲解游戏规则。2、 积极参与游戏。3、 注意安全。5分钟基本部分武术基本手型：拳、掌、勾的动作1、简单介绍拳、掌、勾三种手型在武术动作中的作用，记住名称。2、出示挂图，讲解拳、掌、勾的动作方法，组织学生练习，并巡回检查指导。3、根据学生手型掌握的情况，可以用随意性的口令变换手型动作练习，增加学生练习兴趣。1、通过介绍，知道拳、掌、勾的重要性。记住名称。2、仔细看、认真听，直观模仿拳、掌、勾手型，体验动作方法，练习中，相互观摩、相互评比。3、集体随教师口令变换手型练习，比一比，看谁迅速、准确到位。 15分钟跳跃：单、双脚跳1、分散模仿兔跳、青蛙跳。2、组织集体练习原地单脚
4、连续交换跳、原地双脚连续轻轻向上跳、原地双脚连续高跳。3、分组练习单、双脚跳向前跳，让做得好学生示范表演。4、注意练习场地平整。练习中要针对学生的情况适时放松调整。1、体会前脚掌蹬地起跳动作。2、体会各种跳跃的动作姿势，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的动作要领。3、通过观察同伴示范表演，理解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的动作要领。4、学会在练习中调整、放松。10分钟结束部分课后常规1. 领做放松活动。2. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3. 送还器材。4. 检查人数。5. 师生再见。1、 跟随教师认真做放松活动。2、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。3、 送还器材
5、。4、 师生再见。 3分钟场地器材操场一块、小体操垫若干个。预计练习密度35%左右预计平均心率110120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第2课次教学内容1、武术基本步型：弓步、马步、虚步 2、跳跃：双脚连续跳上跳下教学目标1. 认知目标：能记住弓步、马步、虚步的动作名称、能记住本课所学的几种跳跃练习的方法。2. 技能目标：能做出弓步、马步、虚步动作、能做出双脚连续跳上跳下动作，做到蹬地时两腿蹬直，落地轻巧，并能连续进行。3. 情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。重点1、正确掌握弓步、马步、虚步的技术动作。2、让学生掌握双脚用力蹬地、轻
6、巧落地的方法，提高控制身体的能力。难点1. 步法与冲拳相结合的练习。2. 上、下肢协调配合，轻巧落地。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时间开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟徒手操1. 口令指挥，带领学生做徒手操。2.
7、徒手操：6节x4x8拍。1. 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。2. 动作到位，充分热身。 3分钟游戏1. 宣布游戏名字及讲解规则。2. 组织学生进行游戏。3. 游戏：小兔赛跑。1. 认真听教师讲解游戏规则。2. 积极参与游戏。3. 注意安全。5分钟基本部分武术基本步型：弓步、马步、虚步1、示范、讲解弓步、马步、虚步三种基本步型的动作方法，重点提示身体重心所落的位置。简单介绍仆步、歇步的做法。2、安排分组学练。巡回检查指导动作完成情况。3、组织分组表演。让学生边喊口令边做动作，调动学生表演的积极性，活跃课堂气氛。1、观察并模仿教师动作，体验三种基本步型的方法和身体重心位置。2、两人一组
8、，再练习中积极思考，相互观摩，相互比试。3、以小组形式表演，展示各自的武术基本功，比一比，看谁姿势优美，自我表现力强。10分钟跳跃：双脚连续跳上跳下1、运用示范和正误对比法，着重演示用前脚掌蹬地起跳，蹬地时两腿蹬直的方法。2、组织学生自己选择方法练习：左右脚原地连续跳、原地连续跳上跳下、双脚连续向前跳。要求动作连贯协调。3、器材牢固、高度适宜、课前安全检查。1、观察教师正误示范，进行比较、分析，明白两脚起跳，用力蹬直两腿的道理。分散模仿体验双脚连续跳上跳下动作2、分组在2530厘米高的跳箱盖、台阶或体操凳上练习双脚连续跳上跳下。3、反复体验动作的连贯协调，注意安全。15分钟结束部分课后常规1.
9、 领做放松活动。2. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3. 送还器材。4. 检查人数。5. 师生再见。1. 跟随教师认真做放松活动。2. 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。3. 送还器材。4. 师生再见。 3分钟场地器材操场一块、跳箱两个、孝小体操垫若干个。预计练习密度35%左右预计平均心率110120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第3课次教学内容1、跑：高抬腿跑 2、游戏：接力赛跑教学目标1. 认知目标：能了解高抬腿跑的作用、能记住游戏的方法、规则。2. 技能目标：能掌握大腿高抬腿与上体成直角、支撑腿接近蹬直、用前脚掌着地
10、的动作。行进间高抬腿跑做到步幅小、频率快以及能在快速跑中保持较正确的跑的姿势；能用合理的方法绕过标志杆。3. 情感目标：练习中相互配合、观摩，表现出不怕苦、不怕累的学习态度。重点1、注意大腿高抬；上体正直或稍前倾；大小腿尽量折叠；重心要提起,用踝关节缓冲2、学会接力跑的动作技能。难点1. 大小腿折叠；摆动腿带动同侧髋前送。2. 游戏中表现出不怕苦、不怕累的学习态度。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时间开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体
11、育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟徒手操3、 口令指挥，带领学生做徒手操。4、 徒手操：6节x4x8拍。3、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。4、 动作到位，充分热身。 3分钟基本部分跑：高抬腿跑1、组织练习从原地高抬腿走到手触膝盖高抬腿跑。2、示范手扶肩或器材的原地高抬腿跑，提示上体正直，腿抬高，支撑腿充分蹬直。3、组织小步幅高抬腿跑的练习，要求步幅小、步频快，发展步频与速率。4、高抬腿跑的运动负荷
12、较大，一次练习时间控制在1015秒以内，1、体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。2、通过观察教师示范，两人一组互相配合、交流，体验高抬腿的正确动作。3、分组听信号练习小步幅高抬腿跑，能初步了解跑与快速跑的内在联系。行进间跑的距离在1015米左右，每次练习应有一定的间隔休息时间。13分钟游戏：接力赛跑1、讲解游戏方法和规则，示范绕杆动作：当接近标志杆是，适当减缓速度，重心降低，身体略向标志杆内倾斜，步幅小，过杆后加速跑进。组织学生分散尝试。2、请一组学生试做，指导学生分组进行评议。3、分组进行游戏时，重点强调快速跑中保持跑的正确姿势，是本游戏成为改进跑的动作的手段。1、在组长带领下，自
13、我尝试游戏的方法、规则，掌握绕杆跑的技术动作。2、仔细观察一组同学的试做表演，小组讨论其优缺点，推选代表发言。3、在教师带领下分组进行游戏，能时刻注意到在快速跑中保持跑的正确姿势。10分钟结束部分课后常规6. 领做放松活动。7. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。8. 送还器材。9. 检查人数。10. 师生再见。5、 跟随教师认真做放松活动。6、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。7、 送还器材。8、 师生再见。 5分钟场地器材操场一块、小体操垫若干个、接力棒4个、绕杆4个。预计练习密度35%左右预计平均心率110120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级
14、15班 授课人：陈鹏兴 第4课次教学内容1、跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触地悬挂的物体。 2、游戏：打龙尾。教学目标1. 认知目标：能区分单脚起跳和双脚起跳、了解游戏方法和规则。2. 技能目标：能连贯地完成动作，做到跑动中单脚起跳后迅速向前上方跃起、能做到投掷准确，配合默契。3. 情感目标：在练习中体验积极向上的精神。重点1. 助跑轻松自然、弹跳有力。2、上下肢协调配合用力。难点1. 助跑、起跳的连贯协调。2. 出手角度的控制。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时间开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布
15、本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟徒手操1. 口令指挥，带领学生做徒手操。2. 徒手操：6节x4x8拍。1. 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。2. 动作到位，充分热身。 3分钟基本部分跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触地悬挂的物体。1、 指导学生跳跃练习前准备活动。2、 组织助跑35步起跳、用手或头触悬挂物体，提示跑动中迅速起跳的动作
16、要领。3、请做的好得同学示范表演。1、 在教师指导下，知道跳跃练习做好踝、膝、髋及腰等部位的关节肌肉准备活动。2、 分组练习，体会连贯动作和单脚用力蹬地向前上方跃起动作。3、观察同伴的示范表演，自选目标进行练习。13分钟游戏：打龙尾1、重点讲解游戏过程中投准和掩护躲闪的动作，以及指导集体配合的方法，并组织试做，加以引导。2、控制游戏时间，增强学生紧迫感。3、游戏使用的小排球要放掉一些气。1、“龙组”和“投组”分别由组长带领商量分工及配合的战术。2、游戏一次后，各组说说游戏中存在的问题，调整分工和战术。3、游戏两次后，分组轮换。17分钟结束部分课后常规1. 领做放松活动。2. 课堂小结：针对学生
17、的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3. 送还器材。4. 检查人数。5. 师生再见。1. 跟随教师认真做放松活动。2. 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。3. 送还器材。4. 师生再见。 3分钟场地器材操场一块、小排球若干个、小体操垫4个、石灰粉。预计练习密度35%左右预计平均心率110120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第5课次教学内容1、跳跃：蹲踞式跳远 2、技巧：后滚翻教学目标1. 认知目标：能记住蹲踞式跳远的术语名称，知道这是急行跳远中的一种方法、能记住后滚翻的动作、方法。2. 技能目标：模仿蹲踞式跳远的全过程动作，能在踏跳区起跳，双脚落
18、入沙坑、能做到后滚翻时团身、方向正、动作连贯。3. 情感目标：能虚心好学，互相帮助，练习果断，勇敢。重点2、 助跑与起跳相结合的技术。2、团身、重心后倒、向前推手难点3、 起跳之后身体的协调配合。4、 团身紧、后倒快、推手有力。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时间开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师2分钟准备部
19、分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟徒手操5、 口令指挥，带领学生做徒手操。6、 徒手操：6节x4x8拍。5、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。6、 动作到位，充分热身。 3分钟游戏4、 宣布游戏名字及讲解规则。5、 组织学生进行游戏。6、 游戏：蛙式赛跑4、 认真听教师讲解游戏规则。5、 积极参与游戏。6、 注意安全。5分钟基本部分跳跃：蹲踞式跳远1、出示挂图，示范、讲解全程助跑蹲踞式跳远方法。2、想先组织学生分散做上一步、三步，跑几步踏跳的练习，着重单脚双落，确定踏跳脚，然后做810米的全程助跑蹲踞式跳远的模仿练习。1、观察挂图、示范，
20、知道蹲踞式跳远的名称和起跳后空中成蹲踞式动作的方法，分散模仿单跳双落动作时，能选择有力脚为踏跳脚。2、分组模仿蹲踞式跳远全过程，体会如何调整步点，踏准踏跳区。3、分组轮换练习时，利用辅助练习进行改进，相互观摩、指正。沙坑、垫子足够平整，有足够的缓冲度。10分钟技巧：后滚翻1、组织学生分组进行团身前后滚动练习。2、在垫子上画一条直线，沿直线示范单个后滚翻和连续后滚翻完整动作，重点提示滚翻时团身紧、方向正、动作连贯。3、演示不慎摔倒时自我保护的滚翻动作。4、在尝试练习过程中，教育学生遵守纪律，注意安全。1、分组进行团身前后滚动练习，进一步加深团身紧的体验。2、观察教师的示范动作，按提示要求，在画好
21、直线的垫子上练习单个滚翻和连续后滚翻，并用直线标记校正自己的方向。3、观察教师演示和思考教师提问，练习生活实际，尝试练习。启发学生思考：在什么情况下，做滚翻动作能起到自我保护作用？15分钟结束部分课后常规11. 领做放松活动。12. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。13. 送还器材。14. 检查人数。15. 师生再见。9、 跟随教师认真做放松活动。10、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。11、 送还器材。12、 师生再见。 3分钟场地器材操场一块、沙坑两片、小体操垫若干个、石灰粉。预计练习密度35%左右预计平均心率110120次/分课后反思体育与健康教案授课班
22、级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第6课次教学内容1、跑：站立式起跑 2、游戏：迎面传球 教学目标1. 认知目标：能知道站立式起跑的意义和方法、能记住游戏的名称和方法。2. 技能目标：能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动以及能按照游戏规则和要求学习传、接球的基本技术，提高动作的协调性和精确性。3. 情感目标：注意力集中，练习时机智、果断，能和同伴密切配合。重点1. 听到命令前移重心快速起动。2、理解游戏规则、方法。难点1. 重心前移并保持稳定。2. 游戏中表现机智、勇敢、果断。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时间开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场
23、地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟徒手操1. 口令指挥，带领学生做徒手操。2. 徒手操：6节x4x8拍。1. 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。2. 动作到位，充分热身。 3分钟基本部分跑：站立式起跑1、示范讲解站立式起跑动作，组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑
24、分解动作练习。2、用各种信号让学生做站立式起跑练习，培养反应迅速、快速起动的能力。3、指导学生分组站立式起跑的30米加速跑练习，着重培养快速起动能力。1、通过观察示范，进行模仿练习，理解并掌握站立式起跑的动作。2、四列横队站在起跑线后（间隔1.52米），集中注意力看、听教师的信号。按能力分组，站成梯形，练习站立式起跑30米加速跑，46人一组。 阶梯式起跑 13分钟游戏：迎面传球 1、讲解游戏的方法和规则，请体委配合进行示范。2、进行分组尝试，启发学生相互讨论、交流游戏中存在的传、接球手型错误、传球不到位等问题。3、根据存在的问题，分组进行纠正，重点掌握传、接球的基本技术。4、注意提示学生错肩的
25、方位，防止发生冲撞现象。1、仔细观察，认真听讲，掌握游戏的方法和规则。2、在组长带领下尝试游戏，通过教师启发，善于发现问题，积极参加讨论和交流。3、在教师带领下，纠正传、接球的错误动作，提高传、接球动作的协调和准确性。4积极参加，体验传、接球在游戏中的应用。 17分钟结束部分课后常规1. 领做放松活动。2. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3. 送还器材。4. 检查人数。5. 师生再见。1. 跟随教师认真做放松活动。2. 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。3. 送还器材。4. 师生再见。 3分钟场地器材操场一块、排球若干个、石灰粉。预计练习密度35%左右预计平均心率110120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第7课次教学内容1、 跑：站立式起跑 2、游戏：迎面传球教学目标4、 认知目标：能知道站立式起跑的意义和方法、能记住游戏的名称和方法。5、 技能目标：能做出站立式起跑动作，做到反
