1、玫瑰花茶菊花茶枸杞子的功效玫瑰花茶：玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨 制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰花是一种珍贵的药 材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科 有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。在本草纲目中已有论述。瑰花茶，气味清香，味道甘甜，富含维 C,有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效，历来就有养颜美容之说。玫瑰花茶还具有调经止痛和软化心 脑血管的功效。还能帮助新陈代谢，餐后睡前喝都很适合。如果今天心情不好或是生气而 感到胃痛，玫瑰花茶也能有所疏解。此外，玫瑰花茶还能抒解感冒咳嗽，减轻 女性生理期的疼痛，
2、养颜美容，增进血液循环，还可以防止便秘。玫瑰花茶是 一年生的灌木，种类多达一万多种，一般饮用的为粉红玫瑰花茶和紫玫瑰花 茶。玫瑰花茶性质温和、花形唯美，颜色粉嫩，香气优雅迷人，入口甘柔不 腻，能令人缓和情绪、纾解抑郁，很适合上班一族。最重要的是它的养颜美容 功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。对于重视视觉享受的花茶 爱好者而言，玫瑰花茶也是不错的选择。玫瑰花茶的功效：中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散 淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发 体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有 些情绪上的烦躁
3、，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大 的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮 助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠 胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合 适。玫瑰花蕾制成干花,每次用 5至 7朵,配上嫩尖的绿茶一小撮,加红枣三 颗（要去核）,每日开水冲茶喝,可以去心火,保持精神充沛,增加你的活 力,长期饮用,还能让你容颜白里透红,保持青春美丽苹果花可用来补血或纾解神经痛,与玫瑰花搭配口感独特。 这
4、个搭配的确 值得推荐。 玫瑰花茶性质温和,降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美 容。且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新 陈代谢。祛痘:冷香玫瑰 +玫瑰茄 +桃花=祛斑除痘补水紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑 .对喉咙,支气管炎便密 ,消除口 腔气味.玫瑰花茶 +薄荷+西洋甘菊 =美白,瘦身薰衣草 +柠檬片+玫瑰花茶 +玉美人=减少皱纹祛斑 ,牡丹花 +纤巧红梅 +桃花+玫瑰王+米菊=排毒养颜 ,调节内分泌失调 ,治疗便密 . 每次取玫瑰花瓣（干品）610克入茶杯内，冲入沸水后加盖闷约 10分钟，代茶 饮。可健胃益肠、理气止痛。玫瑰花茶是一年生的灌木,
5、种类多达一万多种,一般饮用的为粉红玫瑰花 茶和紫玫瑰花茶。玫瑰花茶性质温和、花形唯美,颜色粉嫩,香气优雅迷人, 入口甘柔不腻,能令人缓和情绪、纾解抑郁,很适合上班一族。最重要的是它 的养颜美容功效,常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然。对于重视视觉 享受的花茶爱好者而言,玫瑰花茶也是不错的选择。1 、将锅中放入 250 毫升水煮开,接着放入干玫瑰花苞,改小火煮 2 分钟后 熄火。2、再将红茶包放入锅中浸泡 40 秒，马上取出。3、将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。【小贴士】 和热茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分 的飘散出来。此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者
6、不宜饮用。对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润 起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时 所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤 滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花 15克泡水喝，气虚者可加入大枣 35 枚，或西洋参 9 克；肾虚者可加入枸杞子 15 克。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花 的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为 茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功
7、效。此外，由于玫瑰花活血散 淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。原料：干玫瑰花苞 20朵、水 250毫升、红茶 1 包、蜂蜜或糖适量。调制：1、将锅中放入 250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮 2 分钟后 熄火。2、再将红茶包放入锅中浸泡 40 秒，马上取出。3、将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。小贴士：和热茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分 的飘散出来。此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。功效：玫瑰花用凉血、养颜，所以有改善皮肤干枯的作用。由于玫瑰花茶有一股 浓烈的花香，所以治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功
8、效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。养颜嫩肤玫瑰茶材料：大枣、太子参、玫瑰花做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后 10 分钟再喝。功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。袪豆益母草枸杞玫瑰茶做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣。金银玫瑰茶材料:金银花 1 克,玫瑰花 3 朵,麦门冬 2 克,山楂 2 克。做法:混合后用沸水冲泡 15 分钟即可。功效:理气解郁 ,滋阴清热.适用于肝郁虚火上升 ,脸色枯黄,皮肤干燥者 .长期服用,效 果显著。玫瑰乌梅去脂茶材料:玫瑰花 10朵,乌梅 3 颗。做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲
9、泡 8 分钟即可。功效:促进食欲 ,润肠通便,降低血脂肪 ,是理想的减肥成品 .小小提示:此茶喝多恐有腹泻的后遗症 ,肠胃不好的人请酌量饮用。玫瑰花茶材料:玫瑰花 12朵,冰糖 1 粒。做法:将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡 5 分钟即可。功效:气味芬芳 ,味甘微甜 ,促进食欲 ,能活血行气 ,调经止痛 ,是女性的妇女病症的良 药。玫瑰桑精茶材料:玫瑰花 2朵,桑椹子 1克,麦门冬 1克,黄精 1克,枸杞子 10粒。做法:将材料混合后用沸水冲泡 5 分钟即可。功效:疏肝明目 ,补肾固精,调经养颜,较适用于肝肾两亏 ,月经不调者 .长期服用,效果 显著!西红柿玫瑰茶材料:西红柿 1 个,嫩黄瓜 1
10、条,新鲜玫瑰花瓣 12 瓣,柠檬汁和蜂蜜各适量 .做法:西红柿去皮去籽 ,黄瓜洗净 ,与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤 ,加入柠檬汁和蜂蜜 调匀即可。功效:促进皮肤的新陈代谢 ,色素减退,皮肤细腻白嫩 !长期服用,效果显著!木瓜玫瑰茶材料:熟木瓜 300克,鲜奶 1瓶,玫瑰花 3朵,白砂糖适量,姜汁数滴。做法:将木瓜切细块 ,放入果汁搅拌机中 ,榨成汁倒出 ,再加入鲜奶 ,玫瑰花 ,白砂糖,姜 汁即可。功效:增加皮肤的弹性 ,平衡皮肤的酸碱度 ,防止皱纹 ,养阴润肺 ,对胸部发育不良者 有良效。丹参杞玫瑰茶材料:丹参 3 克,枸杞子 6 粒 ,葡萄干 6 粒 ,玫瑰花 2 朵。做法:混合后用沸水冲泡
11、 10 分钟即可。功效:益气活血,养阴安神,适用于心肌缺血 ,失眠健忘,脸色无光华者 .长期服用,效果 显著。桂圆玫瑰茶材料:桂圆 5克,枸杞子 5克,玫瑰花 2 朵。做法:桂圆取肉 ,与枸杞子混合后用沸水冲泡 10 分钟,放入玫瑰花即可。功效:养血滋阴 ,养颜润肤 .调节内分泌失调 .长期服用 ,效果显著。牛奶玫瑰茶材料:玫瑰花 6朵,枸杞子 6粒,葡萄干 3克,牛奶 100毫升。做法:将玫瑰花 ,枸杞子 ,葡萄干用沸水冲泡 5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可。功效:护肝健胃 ,养颜润肤 ,增加皮肤的弹性 !长期服用 ,效果显著。菊花茶菊花里含有丰富的维生素 A,是维护眼睛健康的重要物质，因
12、此，也是中 医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、 用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使 用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。菊花能清热解毒，如果早晨起来眼睛红肿，可以用棉花蘸菊花茶涂抹眼 皮，能起到消肿的功效，还能缓解双目红肿疼痛。菊花的种类很多，以白菊花为主，市面上以杭菊花，滁菊花，黄山贡菊为 常见的品种，都可以泡茶喝。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质、平时怕 冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。中国人对菊花的认识已经至少有两千年的历史了。中国最早的中医药典 神农本草经就记载：白菊花 “主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利
13、气，轻 身耐劳延年。 ”本草纲目中也记载菊花 “性甘、味寒，具有散风热、平肝明 目之功效 ”。现在，除了作药用，菊花多被老百姓用来沏茶。从中医药性理论来看，我 们尤其推荐上班族多喝菊花茶，因为菊花对防干眼很有效。花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花 序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有野菊和家菊之分，其中家菊 清肝明目，野菊祛毒散火。本草纲目中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。神农本草经认为，白菊 花茶能 “主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐 劳延年。 ”现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除
14、癌细胞、扩张冠状动脉和抑 菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老 年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较 好的疗效。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗 毒等病症。若长期食用，还有 “利血气、轻身、延年 ”的功效。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾 病均有一定的疗效。花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝 .菊花茶适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝菊花茶是保护眼睛的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳
15、，睡前喝 太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效 解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿 现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能 保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来 喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也 有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又 小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的 菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。菊杞茶是上 好护眼饮料！菊花茶中加入枸
16、杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的 菊杞茶，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近 视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。每年九月是菊花盛开的季节，天高气爽，也是茶人开始准备采摘菊花制成 菊花茶的最好季节。菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛 之时，产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采 摘下来，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率 70%以下，手捻花瓣即成粉碎时， 便可备用。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产 于浙江德清的德菊都有很高的药效，在本草纲目中对菊花茶的药效有详
17、细 的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。神农本草经认为，白菊 花茶能 “主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐 劳延年。 ”在这我们特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山 之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价 值。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、 五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次 放一小把，冲入沸水泡 2-3 分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。 饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火 旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾
18、病均有一定的疗效。健 康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的 茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人 们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮 品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求进行选择。1取菊花 10 克，沸水冲泡，代茶饮用，可疏风清热，平肝明目，对眩 晕、头痛、耳鸣有防治作用。2取菊花 10 克，茶叶 3 克，一并冲泡，可防治早期高血压。3取菊花、山楂、银花各 10 克煎水代茶饮，或研末冲水饮用，有化淤消 脂、清凉降压、减肥轻身功效，适用
19、于肥胖、高血脂、高血压等病症患者食 用。4取菊花 10 克，桑叶、枇杷叶各 5 克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮， 可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方 尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。电脑一族宜常喝菊花茶很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛 有好处。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样爱菊花，淡 泊于官场，表现的逍遥洒脱，他的 “采菊东篱下，悠然见南山 ”，把情感寄托于 山水之间，菊花的清雅、不施粉黛，却又极具药用的内涵，仿佛也代表着这些 隐士们甘于淡泊、耕归农田，却又不忘忧国忧民的优良品质，让人肃然起
20、敬。菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛 之时，产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采 摘下来，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率 70%以下，手捻花瓣即成粉碎时， 便可备用。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产 于浙江德清的德菊都有很高的药效，在本草纲目中对菊花茶的药效有详细 的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。神农本草经认为，白菊 花茶能 “主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐 劳延年。 ”在这我们特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山 之灵气，汲皖南山水之精华，它的无
21、污染性对现代人来说，具有更高的饮用价 值。枸杞枸杞能滋阴明目补肾健体，常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛；又可改善 血液循环，提高身体适应力。而且枸杞最为人所乐道的疗效，在其养颜之功， 常服有美白皮肤的效果，明目安神，甚至被认为可令人长寿轻身。枸杞味苦性寒，有凉血的功效，若果有肺热咳嗽甚至痰中带血，枸杞煮汤 服下可起冶疗作用。如果有牙出血的情况，也可用枸杞煎汤来漱口以止牙血。对于一些慢性疾 病，例如肺痨所引起的阴虚情况，病征包括半夜入睡时出盗汗、五心烦热（即 是指手心、脚心及胸口五处地方出现发热的情况），枸杞煮汤是可以起到一定 疗效。而且枸杞的吃法又有许多种，这样就不会使你吃厌吃烦。食用方法：1.
22、早晚各取 2030 粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。2.取枸杞 3040 粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止 渴，坚持饮用，益肝补肾。3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。4.炖肉时，出锅前 10 分钟放入枸杞 60 粒，身瘦体弱，食之最宜。5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。 本人推荐还是煮粥和煲汤比较好 ,既能增加食欲 ,又能保健 ,祝您健康 ! 枸杞子有多种吃法。根据你的喜好来选择啊可以泡酒喝，如果你喝不了酒 可以泡茶喝泡茶你也不喜欢你可以随时的嚼吃枸杞子（嚼的时间越长，嚼的越 细致越好）枸杞子还能和很多食物搭配吃和薏米燕麦煮粥等不论什
23、么方法只要 天天坚持吃就好了泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、 五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次 放一小把，冲入沸水泡 2-3 分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。 饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火 旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健 康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的 茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人 们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮 品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。
