1、跆拳道教案ppt形式跆拳道教案ppt形式【篇一：跆拳道教案ppt形式】跆拳道跆拳道跆拳道简介跆拳道简介跆拳道简介跆拳道简介跆拳道的起源跆拳道的起源跆拳道的礼仪跆拳道的礼仪跆拳道比赛跆拳道比赛跆拳道的分段跆拳道的分段陈经纶中学初一二班曹寅雪跆拳道简介跆拳道简介 跆拳道的创立宗旨是跆拳道的创立宗旨是 事君以忠， 事亲以孝， 事友以信， 临阵无退， 杀身有以孝， 事友以信， 临阵无退， 杀身有择择 。以此磨练人的意志、 锻炼人的体。以此磨练人的意志、 锻炼人的体择择以此磨练人的意志、 锻炼人的体以此磨练人的意志、 锻炼人的体魄， 培养造就一批又一批忠君事孝、 英魄， 培养造就一批又一批忠君事孝、 英
2、勇顽强、 无所畏惧的战士。这种运动与勇顽强、 无所畏惧的战士。这种运动与我国有广泛群众基础的武术有着相类似我国有广泛群众基础的武术有着相类似的起源目的。的起源目的。事君以忠， 事亲跆拳道简介跆拳道简介 先礼后兵先礼后兵 的跆拳道 跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行， 但跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行， 但是不管它怎样激烈， 由于双方都是以提高技艺是不管它怎样激烈， 由于双方都是以提高技艺和磨练意志品质为目的和磨练意志品质为目的和磨练意志品质为目的， 所以在双方各自内心和磨练意志品质为目的， 所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。深处都必须持有向对方表示敬意和学习的
3、心理。因此， 在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，因此， 在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的即跆拳道运动始终倡导的 以礼始， 以礼终的尚武精神。练习者精神锻炼一环中就必须包的尚武精神。练习者精神锻炼一环中就必须包括括 礼仪礼仪 的教育和熏陶。的教育和熏陶。礼仪运动必不可少而且十分重要的组成部分。运动必不可少而且十分重要的组成部分。的跆拳道所以在双方各自内心所以在双方各自内心以礼始， 以礼终 礼仪 是跆拳道是跆拳道跆拳道的起源跆拳道的起源 磨练年轻武士磨练年轻武士 跆拳道古称跆跟、 花郎道， 是起源于古代朝鲜跆拳道古称跆跟、 花郎道， 是起源于古代朝鲜的民间武艺， 是将年
4、轻人组织到一起进行武艺的民间武艺， 是将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。锻炼。后来， 跆拳道与中国武术和日本武道交融与结后来， 跆拳道与中国武术和日本武道交融与结合， 孕育了 新的技术体系。第二次世界大战后，合， 孕育了 新的技术体系。第二次世界大战后，自卫术再度兴起， 从异国他乡 回归故土的朝鲜自卫术再度兴起， 从异国他乡 回归故土的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国， 逐渐与跆拳人也将各国的武道技艺带回本国， 逐渐与跆拳道融为一体， 形成了 现在的跆拳道体系。道融为一体， 形成了 现在的跆拳道体系。跆拳道的起源跆拳道的起源 年正式称朝鲜的自卫术为 年正式称朝鲜的自卫术为 跆拳道 年 月韩国成立
5、了 唐手道协会， 后更 年 月韩国成立了 唐手道协会， 后更名为跆拳道协会， 并成为全国运动会正式竞赛名为跆拳道协会， 并成为全国运动会正式竞赛项目。 年第一个国际组织项目。 年第一个国际组织 项目。 年第项目。 年第拳道联盟成立。 年 月在汉城成立了拳道联盟成立。 年 月在汉城成立了世界跆拳道联合会。首届跆拳道世界锦标赛也世界跆拳道联合会。首届跆拳道世界锦标赛也得以举行， 该项目第一次出现在奥运会上是在得以举行， 该项目第一次出现在奥运会上是在 年的汉城奥运会， 不过当时还是表演 年的汉城奥运会， 不过当时还是表演项目， 年巴塞罗那奥运会依然是表演项目， 年巴塞罗那奥运会依然是表演项目， 到
6、了 悉尼奥运会， 它成为了 正式比赛项项目， 到了 悉尼奥运会， 它成为了 正式比赛项目。目。跆拳道 。国际跆国际跆国际跆国际跆个国际组织个国际组织跆拳道的礼仪跆拳道的礼仪 跆拳道中的跆拳道中的 礼仪体现。体现。比赛开始前的礼节比赛开始前的礼节（ ） 运动员依照主裁判（ ） 运动员依照主裁判 立正 （ ） 运动员依照主裁判（ ） 运动员依照主裁判 立正令， 立正向陪审席行标准礼， 标准礼为鞠躬的令， 立正向陪审席行标准礼， 标准礼为鞠躬的自然姿势， 腰部前倾 度， 头部下倾 度，自然姿势， 腰部前倾 度， 头部下倾 度，两手握拳贴于双腿两侧。两手握拳贴于双腿两侧。（ ） 运动员依主裁判（ ）
7、运动员依主裁判 向左向右转令， 内转相对， 立正站好， 再依令， 内转相对， 立正站好， 再依 敬礼令， 相互敬礼。令， 相互敬礼。礼仪 是跆拳道基本精神的具体是跆拳道基本精神的具体立正 立正 、 、 敬礼 敬礼敬礼 敬礼 向左向右转 的口敬礼 的口的口的口跆拳道的礼仪跆拳道的礼仪 比赛结束后的礼节比赛结束后的礼节（ ） 比赛结束时， 运动员在各自的位置相对（ ） 比赛结束时， 运动员在各自的位置相对站立。站立。（ ） 运动员依主裁判（ ） 运动员依主裁判 立正口令， 相互敬礼。口令， 相互敬礼。（ ） 运动员依主裁判（ ） 运动员依主裁判 向左向右转礼礼 的口令转向监督官， 向监督官行标准礼
8、。的口令转向监督官， 向监督官行标准礼。立正 、 、 敬礼敬礼 的的 向左向右转 及及 敬敬跆拳道比赛跆拳道比赛 跆拳道比赛的规则跆拳道比赛的规则 红与蓝的较量红与蓝的较量 跆拳道比赛包括两方跆拳道比赛包括两方 和 和 和 （红） ， 双方以脚踢打对手的和 （红） ， 双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛分三个回合， 每回合三分钟， 两回合之间休息分三个回合， 每回合三分钟， 两回合之间休息 分钟。选手可通过下述方法获胜： 将对方击 分钟。选手可通过下述方法获胜： 将对方击出场外， 得分最高， 使对手被罚分达到 分，出场外， 得分最
9、高， 使对手被罚分达到 分，或对手被剥夺比赛资格。或对手被剥夺比赛资格。 （蓝） （蓝） （红）双方以脚踢打对手的 （红）双方以脚踢打对手的跆拳道比赛跆拳道比赛 跆拳道的防护措施跆拳道的防护措施 规则要求运动员身上、 头上戴护具， 并规则要求运动员身上、 头上戴护具， 并建议在道服内腹股沟建议在道服内腹股沟建议在道服内腹股沟、 前臂和胫骨上佩建议在道服内腹股沟、 前臂和胫骨上佩带护具并带护齿带护具并带护齿 作为平衡的一部分， 手作为平衡的一部分， 手和脚对于进攻和防守而言同等重要。和脚对于进攻和防守而言同等重要。前臂和胫骨上佩前臂和胫骨上佩跆拳道比赛跆拳道比赛跆拳道比赛场地的示意图跆拳道比赛跆
10、拳道比赛跆拳道的实战图片跆拳道的实战图片跆拳道的练习图片跆拳道的练习图片跆拳道的分段跆拳道的分段 跆拳道同柔道、 围棋等项目一样， 是利跆拳道同柔道、 围棋等项目一样， 是利用段位表示跆拳道学识造诣、 技术水平用段位表示跆拳道学识造诣、 技术水平和功力高下的。跆拳道根据练习者的水和功力高下的。跆拳道根据练习者的水和功力高下的跆拳道根据练习者的水和功力高下的跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段， 初学者从十级开始平分为十级和九段， 初学者从十级开始逐渐长至一级， 然后再入段， 段位越高逐渐长至一级， 然后再入段， 段位越高表明水平也越高， 最高段位达九段。表明水平也越高， 最高段位达九段。跆拳道
11、的分段跆拳道的分段 从十级到一级是初学者的等级标准； 其中十从十级到一级是初学者的等级标准； 其中十级至七级初学者， 系白色腰带， 三级于一级级至七级初学者， 系白色腰带， 三级于一级系红色腰带。进段后都有以黑腰嘉宾表示，系红色腰带。进段后都有以黑腰嘉宾表示，系红色腰带进段后都有以黑腰嘉宾表示，系红色腰带进段后都有以黑腰嘉宾表示，一段至三段被子认为是黑带新手的估位， 四一段至三段被子认为是黑带新手的估位， 四段到六段属于高水平的段位， 七段到九段是段到六段属于高水平的段位， 七段到九段是授那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳授那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人的段位。黑嘉
12、宾的段道运动有杰出贡献的人的段位。黑嘉宾的段位是通过黑嘉宾上的特殊标记区分的。位是通过黑嘉宾上的特殊标记区分的。陈经纶中学初一二班曹寅雪【篇二：跆拳道教案ppt形式】跆拳道理论? 跆拳道运动的概述? 跆拳道运动的发展历程跆拳道运动的特点与作用? 跆拳道运动的特点与作用? 跆拳道基本技术介绍? 跆拳道品式? 跆拳道的竞技原则一、 跆拳道运动的概述? 跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动， 是朝鲜民族在生产和生活的基础上发展起来的一项运用手、 脚技术和活的基础上发展起来的身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。说它古老， 是因为它在有记载的朝鲜民族史上已有3000多年的
13、历史； 说它新颖是因为跆拳道自50年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在， 半个世纪以来， 努力向世界传播， 已经风靡全球， 成为一项新颖的竞技体育项目。跆拳道的内容十分丰富， 但主要包括品式修炼（动作组合） 、 搏击格斗和功力检验三大部分。项运用手、 脚技术和? 跆拳道的 跆 字， 意为像台风一样猛烈地、 强劲的跳踢的 脚 ； 拳 字意为拳头， 是用来进攻的武器， 道 是之人生的正确道路， 在这里意为使用手脚的方法和原理。跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术， 更注重对跆拳道礼仪的学习和遵从， 每个练习的人都要求 以礼始， 以礼终 ， 培养人的礼仪， 忍耐、 谦虚和坚忍不拔的精神， 这对青少年
14、尤其具有特殊的教育意义。? 跆拳道练习者身穿专用的白色跆拳道道服， 腰系代表不同段位的腰带进行训练和比赛（跆拳道有六种不同颜色的腰带） 。跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的练习者的级别和段位体现的。水平越高其段位也就越高。? 跆拳道的段位分为初级的十级至一级和高级的一段至九段。? 跆拳道的比赛是分男女两个组别按体重分级进行的。由于跆拳道运动是以腿法为主要进攻手段，因而比赛时气氛紧张激烈， 双方斗智斗勇， 拳来腿往， 高难度动作精彩纷呈， 充分展示了人的斗志， 奋发向上的精神。水平越高其段位也二、 跆拳道运动的发展历程? 1955年， 在经历了几千年的发展和充实后， 终于被跆拳道运动的
15、领导人和组织者将朝鲜的自卫术统称为 跆拳道 ， 即现代跆拳道。? 1966年第一个国际组织 国际跆拳道联盟（itf） 成立个国际组织 国际跆拳道联盟（itf） 成立，崔泓熙仁为第一届主席。? 1973年5月， 世界跆拳道联合会（wtf） 在汉城成立， 金云龙当选为主席。? 1975年， 世界跆拳道联合会被国际体育联合会接纳为正式会员。? 现在， 世界上形成了以世界跆拳道为主体倡导的竞技跆拳道，其鲜明特点是以竞技为主， 品式练习为辅。还有一种是国际跆拳道倡导的以品式修炼为主， 以竞技实战为辅的跆拳道运动。? 1966年， 第三、 跆拳道的主要特点与作用?主要特点：以腿法为主， 拳脚并用以击破为测
16、试功力以击破为测试功力手段强调气势， 发声扬威礼始礼终， 培养良好的道德品质以刚制刚， 直来直往? 作用：改善和增强体质提高防身和自卫的能力磨练意志磨练意志， 培养高品格的修养娱乐观赏培养高品格的修养四、 跆拳道基本技术介绍? 1、 基本步法：上步、 后撤步、 前（后） 跃步、 原地换价等；? 2、 基本格挡：上下格挡、 中内格挡、 中内外格挡、上格挡等；? 3、 基本腿法：前踢、 横踢、 下劈、 后踢、 侧踢、双飞踢、 后旋踢等；五、 跆拳道品式? 品式， 它与中国的武术中所说的套路相似， 即将一定数量的动作编排起来， 形成固定的模式套路。跆拳道的品式有很多种， 基本品式有太极、 高丽、 金
17、刚、太白等。（注： 跆拳道中的太极包括八章， 是初学者应掌握的基本品式）允许的技术和攻击的部位? 允许的技术? 拳的技术： 使用紧握的拳的正面攻击。脚的技术： 使用踝骨以下脚的部位攻击。? 脚的技术： 使用踝骨以下脚的部位攻击。允许攻击的部位? 躯干： 允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分， 但禁止攻击后背脊柱。? 头部： 指头部除后脑外的部位， 只允许使用脚的技术攻击。比赛场地? 比赛场地为1 2x1 2米水平的、 无障碍物的正方形场地。? 比赛场地应为有弹性的垫子比赛场地可根据实际需要至于高出地面50cm的平台上， 为保证运动员的安全，边界线外边应有与地面夹角小于30度角的斜坡。有
18、必要时? 比赛场地应为有弹性的垫子。有必要时，【篇三：跆拳道教案ppt形式】第一章第一章 跆拳道运动的起源和发展跆拳道运动的起源和发展 一 、 跆拳道运动的概述 二、 跆拳道运动的起源和历史 三、 跆拳道运动的礼节、 特点和作用 四、 跆拳道运动的段位标准及区别第一节、 跆拳道运动的概述第一节、 跆拳道运动的概述? ? 跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动。老而又新颖的竞技体育运动。? ? 跆拳道的内容十分丰富， 但主要内容包跆拳道的内容十分丰富， 但主要内容包括品势修炼、 搏击格斗和功力检验三大括品势修炼、 搏击格斗和功力检验三大括品势
19、修炼、 搏击格斗和功力检验三大括品势修炼、 搏击格斗和功力检验三大部分。部分。? ? 跆拳道的跆拳道的 跆指拳头，指拳头， 道在这里指使用手和脚的方法和原理。在这里指使用手和脚的方法和原理。跆 是指道 是指人生的正确道路，是指人生的正确道路，是指 脚脚 ， ， 拳拳 是是第二节、 跆拳道运动的起源和历史第二节、 跆拳道运动的起源和历史1 1、 古代的跆拳道雏形、 古代的跆拳道雏形原始社会时期朝鲜民族的人们为了获得食物、 抗击外来原始社会时期朝鲜民族的人们为了获得食物、 抗击外来势力的入侵和抗御野兽的袭击， 人们在反复的实践中逐势力的入侵和抗御野兽的袭击， 人们在反复的实践中逐渐发现了一些锻炼身
20、体和参与战斗的方法， 在社会进化渐发现了一些锻炼身体和参与战斗的方法， 在社会进化的过程中逐步演化成有目的的过程中逐步演化成有目的的过程中逐步演化成有目的、 有意识的斗技活动， 形成的过程中逐步演化成有目的、 有意识的斗技活动， 形成了古代跆拳道的雏形。了古代跆拳道的雏形。2 2、 朝鲜半岛三国时期的跆拳道形式、 朝鲜半岛三国时期的跆拳道形式（ （1 1） 高句丽的跆拳道） 高句丽的跆拳道（ （2 2） 新罗时代的跆拳道） 新罗时代的跆拳道（ （3 3） 百济王朝的跆拳道） 百济王朝的跆拳道有意识的斗技活动有意识的斗技活动形成形成跆拳道运动的起源和历史跆拳道运动的起源和历史3 3、 现代的跆拳
21、道、 现代的跆拳道19661966年第一个国际组年第一个国际组织织-国际跆拳道联国际跆拳道联盟（盟（i.t.f)i.t.f)成) )泓熙任第一届主席。泓熙任第一届主席。19731973年世界跆拳道年世界跆拳道（ （w.t.f)w.t.f)在汉城成立，在汉城成立，金云龙当选为主席。金云龙当选为主席。成 立， 崔立， 崔第三节、 跆拳道运动的礼节、 特点第三节、 跆拳道运动的礼节、 特点和作用和作用1 1、 跆拳道的礼节、 跆拳道的礼节跆拳道中的跆拳道中的 礼仪拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行， 但是不管它怎样拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行， 但是不管它怎样激烈， 由于双方都是以提高技艺和磨
22、练意志品质为目的，激烈， 由于双方都是以提高技艺和磨练意志品质为目的，所以双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习所以双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习所以双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习所以双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼， 即的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼， 即跆拳道运动始终倡导的跆拳道运动始终倡导的 以礼始， 以礼终以礼始， 以礼终 神。神。最常用的礼节表示方式是向教练、 同伴敬礼。敬礼动作的最常用的礼节表示方式是向教练、 同伴敬礼。敬礼动作的具体要求是： 面向对方直体站立， 向前
23、屈腰具体要求是： 面向对方直体站立， 向前屈腰15屈 屈4545度， 此时两手紧贴两腿， 两脚跟并拢。度， 此时两手紧贴两腿， 两脚跟并拢。礼仪 是跆拳道基本精神的具体体现。跆是跆拳道基本精神的具体体现。跆 的尚武精的尚武精15度， 头部前度， 头部前2 2、 、 跆拳道的特点跆拳道的特点（ （1 1） 以腿为主， 以手为辅主要关节武器化） 以腿为主， 以手为辅主要关节武器化（ （2 2） 方法简捷， 刚直相向， 少用躲闪防守） 方法简捷， 刚直相向， 少用躲闪防守法法（ （3 3） 内外兼修， 方法独特， 以功力验水平） 内外兼修， 方法独特， 以功力验水平3 3、 跆拳道的作用、 跆拳道的
24、作用（ （1 1） 修身养性， 培养人优秀的意志品质） 修身养性， 培养人优秀的意志品质（ （2 2） 强体防身练就人健全的体魄） 强体防身练就人健全的体魄（ （2 2） 强体防身， 练就人健全的体魄） 强体防身， 练就人健全的体魄（ （3 3） 观赏竞技， 享受击打艺术的美感） 观赏竞技， 享受击打艺术的美感第四节、 跆拳道运动的段位标准及区别第四节、 跆拳道运动的段位标准及区别? ? 跆拳道训练分为十级九段， 初学者必须接跆拳道训练分为十级九段， 初学者必须接受一段时间的培训， 考试及格后方可晋级，受一段时间的培训， 考试及格后方可晋级，跆拳道九级跆拳道九级- -白带，白带，带， 六级带，
25、 六级- -绿带， 五级绿带， 五级- -绿蓝带， 四级带， 六级带， 六级 绿带， 五级绿带， 五级 绿蓝带， 四级三级三级- -蓝红带， 二级蓝红带， 二级- -红带， 一级学员至少需要一年半时间完成第一阶段后学员至少需要一年半时间完成第一阶段后再接受更严格训练， 考试合格后， 方可晋再接受更严格训练， 考试合格后， 方可晋升到第二阶段升到第二阶段- -黑带（一段） ， 黑带共分九黑带（一段） ， 黑带共分九段， 段数刺在黑带两端， 以供识别。段， 段数刺在黑带两端， 以供识别。八级八级- -黄带， 七级黄带， 七级- -黄绿绿蓝带， 四级- -蓝带，绿蓝带， 四级 蓝带，红带， 一级-
26、-红黑带，黄绿蓝带，蓝带，红黑带，跆拳道带位及其内涵跆拳道带位及其内涵? ? 白带白带 没有色彩， 代表练习者没有任何跆拳道的知识， 一没有色彩， 代表练习者没有任何跆拳道的知识， 一切从零开始。切从零开始。? ? 黄带黄带 大地的颜色， 代表就象植物在泥土中生根发芽一样，大地的颜色， 代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。? ? 绿带绿带 植物的颜色， 代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶植物的颜色， 代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。茂。? ? 蓝带蓝带 天空的颜色， 代表随着不断的训练， 练习者的跆拳天空的颜色， 代表随着
27、不断的训练， 练习者的跆拳道技术逐步成熟，道技术逐步成熟，就象大树一直向着天空生长。就象大树一直向着天空生长。? ? 红带红带 危险的颜色， 代表练习者要注重自我控制和阻吓对危险的颜色， 代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。手。? ? 黑带黑带 与白色相反， 代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。与白色相反， 代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。黑色也象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响黑色也象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响第三节、 跆拳道的比赛方法和规第三节、 跆拳道的比赛方法和规则则? ?比赛方法： 单败淘汰赛和循环赛比赛方法： 单败淘汰赛和循环赛规则： 攻击部位是面部和躯干规则： 攻击部位
28、是面部和躯干处罚： 警告和扣分处罚： 警告和扣分结果判定：结果判定： 击倒胜、 主裁判终止比赛胜、 比分击倒胜、 主裁判终止比赛胜、 比分或优势胜、 对方弃权胜、 对方失去资格胜、 主裁判或优势胜、 对方弃权胜、 对方失去资格胜、 主裁判判罚犯规胜。判罚犯规胜。? ? ? 跆拳道比赛的场地是跆拳道比赛的场地是12无障碍物的正方形场地。比赛场地正中无障碍物的正方形场地。比赛场地正中8*88*8米见方的区域为比赛区域， 其余部分米见方的区域为比赛区域， 其余部分为警戒区。比赛区和警戒区的表面用两种为警戒区。比赛区和警戒区的表面用两种不同颜色划分， 同色时要用白线加以区别。不同颜色划分， 同色时要用
29、白线加以区别。这种划分比赛区和警戒区的线称为警戒线，这种划分比赛区和警戒区的线称为警戒线，这种划分比赛区和警戒区的线称为警戒线，这种划分比赛区和警戒区的线称为警戒线，比赛场地最外面的线称为边界线。比赛场比赛场地最外面的线称为边界线。比赛场地应为有弹性的垫子。有必要时场地可根地应为有弹性的垫子。有必要时场地可根据实际情况高出地面据实际情况高出地面50全， 比赛台的支撑装置与地面的夹角应小全， 比赛台的支撑装置与地面的夹角应小于于3030度。度。12米米* *1212米水平的、米水平的、50- -6060厘米， 为了安厘米， 为了安? ? 1 1、 比赛中允许使用的技术和允许攻击的、 比赛中允许使
30、用的技术和允许攻击的部位部位? ? （ （1 1） 允许使用的技术： 拳的技术： 使用） 允许使用的技术： 拳的技术： 使用拳的技术须紧握拳， 用拳正面的食指和中拳的技术须紧握拳， 用拳正面的食指和中指部位击打。指部位击打。? ? （ （2 2） 允许攻击的部位） 允许攻击的部位? ? （ （2 2） 允许攻击的部位） 允许攻击的部位? ? 躯干： 可用拳或脚的技术攻击髋骨以上至躯干： 可用拳或脚的技术攻击髋骨以上至锁骨以下， 以及两肋部， 但背部没有被护锁骨以下， 以及两肋部， 但背部没有被护具保护的部位禁止攻击。具保护的部位禁止攻击。? ? 面部： 从两耳向前的头颈的前部， 只允许面部：
31、从两耳向前的头颈的前部， 只允许用脚的技术攻击。用脚的技术攻击。跆拳道的比赛方法和规则跆拳道的比赛方法和规则? ? 2 2、 有效得分、 有效得分? ? 有效得分是使用允许的技术， 准确有力地击中包有效得分是使用允许的技术， 准确有力地击中包括腹部、 两肋部和面部。但使用允许的技术， 攻括腹部、 两肋部和面部。但使用允许的技术， 攻击被护具保护的非有效得分部位击被护具保护的非有效得分部位击被护具保护的非有效得分部位， 击倒对方时，击被护具保护的非有效得分部位， 击倒对方时，按得分计。得分一次累加一分， 最后比分为三局按得分计。得分一次累加一分， 最后比分为三局比赛得分的总计。比赛得分的总计。? ? 3 3、 不记分的情况、 不记分的情况? ? （ （1 1） ）攻击后故意倒地。攻击后故意倒地。? ? （ （2 2） ）攻击后有犯规行为。攻击后有犯规行为。? ? （ （3 3） ）使用任何犯规动作进攻。使用任何犯规动作进攻。击倒对方时击倒对方时跆拳道的比赛方法和规则跆拳道的比赛方法和规则? ? 4 4、 比赛中的犯规行为、 比赛中的犯规行为? ? （ （1 1） 比赛中任何犯规行为都由主裁判判罚。） 比赛中任何犯规行为都由主裁判判罚。? ? （ （2 2） 如属于多重犯规时， 选择严重的一项进行） 如属于多重犯规时， 选择严重的一项进行处罚处
