1、艾灸养生,1*,艾灸的基础知识,2,第一部分,灸利用某种易燃材料（如艾绒等）和某种药 物放在体表穴位上或患处进行烧灼、温熨 或贴敷借助火的温和热性以及药物的功效通过经络穴位的作用温通气血，扶正祛邪，调整人体生理功能 的平衡从而达到治疗和保健目的的一种外治方法,3,一、艾灸的作用,4,1.温经散寒，行气通络2.扶阳固脱，升阳举陷3.泄热拔毒，消瘀散结4.防病保健，延年益寿,二、艾灸的适应症,5,血虚（阳虚，气虚）,瘀体,明代红炉点雪：寒热虚实诸证无往不宜寒邪为病湿邪为病热邪为病（泄引热下）,常见艾灸的适应症：,6,感冒、支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎消化性溃疡、功能性消化不良、肠易激综合 征、
2、便秘痛经、排卵障碍性不孕、盆腔炎症、阳痿偏头痛、面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、疱 疹后神经痛、脑梗塞、失眠、荨麻疹颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节 骨关节炎、肌筋膜疼痛综合征、网球肘,三、艾灸器材,7,艾条,艾灸盒,8,不同灸盒的适用法,9,单孔灸盒：用于单穴位，适用于腹腰背部等宽区域穴位，火力适中多孔灸盒：用于多穴位，适于任督脉、腹腰背部，火力较猛 节省时间，烟大随身灸盒：用于关节、身体的小区域部分，火力温和 携带方便，烟小，适合保健灸,艾柱,10,每灸一个艾炷,称为一壮艾炷灸中的计数单位壮,五、艾灸的顺序,11,先阳后阴先上后下先少后多即先灸阳经，后灸阴经先灸背部，后灸腹部先灸上部，后
3、灸下部先灸头部，后灸四肢施灸壮数先少后多,灸法分类及操作方法,12,第二部分,常用灸法,艾灸,其它,艾条灸,艾柱灸,直接灸,电热灸,灯火灸 火尤灸,天 灸,间接灸,瘢痕灸 着肤灸,隔姜灸 隔蒜灸 隔盐灸隔附子饼灸,悬起灸,加药灸,温和灸 雀啄灸 回旋灸 点 灸,三伏灸 三九灸蒜泥灸 白芥子灸,温针灸 艾熏灸 温灸器灸,太乙神针雷火神针 百发神针,烟熏灸 蒸汽灸,13,一、艾条灸,14,温和灸适用于各种病症雀啄灸适用于治疗小儿疾病或急救晕阙 等回旋灸适用于风湿痛、神经性麻痹及 广泛性皮炎点 灸效果类似扎针,1、温和灸,将艾条的一端点燃，靠近穴位，并保持一定距离（约3cm）使患者感觉热度适中，以不
4、过分灼热为度，灸至皮肤有红晕为度,15,无瘢痕灸,直接着肤灸：,间接隔物灸：,瘢痕灸 发泡灸 麦粒灸 隔姜灸 隔蒜灸 隔盐灸巴豆饼、豆豉饼、附子 饼、黄土、蚯蚓,二、艾柱灸,16,三伏天灸,17,据中医理论“春夏养阳”、“冬病夏治”，在三 伏天穴位敷贴以预防和治疗冬日咳喘、鼻炎等上 呼吸道疾病三伏天是一年中最热的时候，利用三伏天气候炎 热时机，取肺腧、风门、膏盲腧（双侧）、膻 中、大椎等穴，敷以辛温、逐疾、走窜、通经、平喘药物，温煦阳气，驱散内伏寒邪，提高脏腑 生理和抗病能力每年三伏初中末各贴1次，连续贴3次为1个疗程,18,三伏天灸（三伏贴）,4、隔姜灸,用鲜生姜切成直径为23厘米，厚为0.
5、20.3厘米的薄片,中间以针穿刺数 孔，上置艾炷放在应灸的部位，然后点燃施灸当艾炷燃尽后，可易炷再灸，一般灸510壮 以皮肤红晕而不起疱为度此法适用于一切外感表证和虚寒病症，对感冒、咳嗽、呕吐、腹痛、泄 泻、遗精、阳痿、早泄、不孕、痛经和风寒湿痹等疗效较好,19,9、温针灸（温针，针柄灸）,20,日常保健灸法,21,第四部分,艾灸保健频次,22,每穴10-20分钟每周二三次每月十次左右 配穴方根据每人情况而定,1、灸大椎穴：可选用艾炷无疲痕灸或艾条温和灸。每次10-15分钟，每日l 次，每月灸10次。在感冒流行季节，每日施灸l次，连灸7-10次。2、灸肾俞穴：选用艾炷无戒痕灸或艾条温和灸。用温
6、和灸每次10-15分钟，灸至局部有温热感出现红晕为度，每日或隔日1次，每月灸10 次。3、灸命门穴：可选用艾炷无疲痕灸或艾条温和灸。灸同肾俞。,23,灸 法,4、灸中脘穴：,24,采用艾炷灸、艾条温和灸。每次10-15分钟，每日l次，每月 灸10次。5、灸神阙穴：艾条灸熏灼肚脐。每次10-15分钟，每日l次，每月灸10次。6、灸关元穴：采用艾炷无疤痕灸或艾条温和灸，药物(附子饼)敷灸，每次 每穴5壮或15-20分钟，灸至小腹温暖舒适，局部皮肤红晕发 热为度，每日或隔日1次，每月灸10次。注意孕妇忌用。,7、灸足三里：,25,采用温和灸或化脓灸。用温和灸每次10-15分钟，灸至局部 有温热感出现
7、红晕为度，每日或隔日1次，每月灸10次。8、灸三阴交穴：可采用艾条温和灸，每次15-20分钟，每日1次。每月灸10 次。9、灸涌泉穴：灸法同三阴交。,常见疾病的艾灸穴位,26,第五部分,颈椎病的艾灸疗法,取穴:颈夹脊、风池、肩井大椎、阿是穴操作手法：采用温灸器、艾灸棒灸法，将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒或温灸器中，在颈部来回熨烫，直至施 灸部位发红为止，每天12次，每次约30分钟，7天为1疗 程。,27,肩周炎的艾灸疗法,28,肩周炎的艾灸疗法:艾条悬灸，每穴每次灸治10分钟，每日 灸12次，15天为1个疗程。取穴天宗、臂臑、外关外 关取此穴位时应让患者采用正坐.天宗、臂臑、外关外关：取此穴
8、位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿 势，外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹 上2寸，尺骨与桡骨之间。）臂臑：垂臂屈肘时，在肱骨外侧三角肌下端。天宗：正坐或俯伏位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连 线上，当上、中1/3交点，与第四胸椎棘突下间平齐，与 臑俞、肩贞成正三角形处是穴。,29,腰椎间盘突出的艾灸疗法,30,腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变、外伤等，使纤维环 部分破裂，髓核从纤维环的缺损处向外膨出，压迫脊髓、脊神经根等相邻组织，从而使腰部产生疼痛，一侧下肢或 两侧下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。本病属中医学“腰腿痛”、“痹症”
9、、“腰痛”等范畴。发生本病的原 因右内因和外因两方面。内因是椎间盘本身推行性变或椎 间盘右发育上的缺陷，外因则右损伤、劳损以及受寒着凉 等。主穴：至阳、关元俞、腰夹脊。配穴：阳陵泉、昆仑,31,膝关节炎,32,膝盖疼痛是由于过度使用关节或者关节周边发炎以及温度 或湿度不适应引起的。比如长时间站立，或经常穿高跟鞋 造成的膝盖肿痛。主穴:犊鼻三阴交 梁丘足三里犊鼻：又名外外膝眼穴。屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外 侧凹陷中三阴交:位于小腿内侧，踝关节上三寸梁丘：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；从膝盖骨右 端，约三个手指左右的上方也是该穴。足三里:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘,33,六、艾烟对
10、人体是否有害吗？,34,做艾灸时烟大，有味。有好多人受不了。但最令人担心的 是艾烟对人体有没有害？艾烟对人体是否有害？我们做艾 灸治疗效果是很好。下面我们来分析一下艾烟的成份。艾烟大阪市环境科学研究所对施灸的艾烟分析结果显 示：100mg烟含铁2.65mg、亚铅0.22mg、镁0.56mg、纳 2.49mg、钾10.9mg、钙2.88mg。施灸时烟通过鼻腔入肺，循环全身，能抑制自主神经的兴奋，血管扩张，血液循环 通畅，提高免疫能力。因此机体得以更好发挥自然的治愈 能力。对人体各部位炎症可以通过白细胞和红细胞的增加 而得到速效的治疗。所以艾烟对人体没有害处，相反还可以治病。但不过 前提是要选择优质的艾条，好的艾条燃烧起来艾烟是白色 的。,避免灼伤，注意防火（灸盒）皮肤过敏者禁用皮薄、肌少、筋肉结聚处；妊娠期妇女的腰骶部、下 腹部；男女的乳头、阴部、睾丸等忌灸。另外，关节 部位，大血管处、心脏部位、眼球、颜面部，忌灸极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不 稳，或妇女经期忌灸某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰 竭，形瘦骨立等忌灸,35,七、艾灸的注意事项,谢 谢！,36,
