1、能有所创新地完成一些发展快速跑能力的练习。 3、学生练习中乐意接受老师的指导，能主动参与练习，敢干发表不同见解，有创新意识。同时能团结协作，刻苦训练，努力提高快速跑的能力， 教学过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准 备 部 分 一、 常规 二、 队列 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。 1、“同学们好！” 2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 3、安排见习生。 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。 、稍息、立正、看齐、报数、踏步等。 、二列横队四列横队还原 、复习二路纵队四路纵队 1分 34分 体育委员带领
2、全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 、班成二列横队集合。 组织如图一： ×；O （图一） 、“老师好！： 、认真听讲，明确学习内容和要等。 、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，动作一致。 3、组织：如图二 三、 准备 活动 1、慢跑 教师讲解跑动的路线及有关 动作整齐，纪律性强。 哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。 2、准备操16节 学生分成6小组，由各组长负责练习。内容自定。 教师讲解要求，并进行分组 巡回检查练习情况，并进行个别小组的纠正辅导。 5 8 &OOOOO （图
3、二） 学生根据教师的要求进行有序的练习。 组织： 图三 学生根据老师的要求，分组长练习。配合组长的指挥，认真积极练习 散点（集合场地附近） 各 4*8拍 基 本 快 速 跑 、复习两种起跑方式 动作正确，快速协调 、组织学生完整技术练习 1）中速跑15m 2）站立式起跑+50m 3）站立式起跑+25m往返接力 10 12 学生明确两种不同起跑形式的起跑要求，按教师深的口令和节奏进行练习。 图四 1次 2次 素质 1、内容： 1）深蹲走15m 2）单足跳 3）双足跳 4）跑跳结合练习 跑10m+跳障碍5个+10m+下蹲5个返回 2、教法： 教师讲解并且示范 组织学生练习，个别同学可进行辅导。 、
4、组织学生分析、讨论提高快速跑能力的方法。 、组织学生自练 20 1、学生认真听讲，记住动作结构，按老师的指挥有秩序地练习。 2、组织1）、2）、3）同图四 5）如图五 图五 、学生分组讨论，提出不同的练习方法。 、以小组为单位进行自我创新练习。 2次左右2次 自定 结 束 1、组织学生进行放松。 2、小结本堂课的学习情况。 3、布置课后作业，安排学生收器材。 4、“同学们再见” 5分 1、学生能积极进行放松。 2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。 3、值日生按要求回收器材。 4、“老师再见！ 实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习平均 42%135次/ 密度心率 日期 场地器材 篮球场一、二片或空地
