1、哪些水果可以吃木瓜的跟什么食物配合丰!对“发物”还是要客观对待排行榜 收藏 打印 发给朋友 举报 发布者：admin 热度0票浏览0次 时间：2010年9月20日 08:272009年08月18日发物：宽泛地讲饮食物在通常、第三状况、疾病等情形下，由食物相克、不良反应、刺激影响、物质过敏、个体差异好些个因数产生的负面作用。 “发性”食物种类多 按照非官方的的经验，羊肉、鹅、猪头肉、猪蹄是大家公认的“发物”。其中羊肉性大热，时常外感寒热、体弱多病、病后初愈的人均不宜吃，否则易使旧病再次发作。关于鹅，本草纲目中说：“鹅，气味俱厚，动风，发疮。”看来传说中的“徐达之死”并非毫无根据的，因此，凡皮肤病
2、、过敏性疾病、热病等，鹅应以不食为妙。 “发物”的规模很广，根据不同的症状，有时荤腥食物均可能成为“发物”： 海产品类：心力弱竭、肝硬化腹水和。肾炎水肿忌盐巴；气管炎、支气管哮喘、慢性肾炎、过敏性皮炎忌食苔菜、带鱼、石花菜、海带、紫菜、黄鱼、干贝等；冠心病、脂肪肝、传染性肝炎、慢性糖尿病、肾病忌食乌贼、海鳗和枪乌贼。 禽畜类：气管炎维生素e能丰胸、哮喘、过敏性皮炎和神经器官性水肿忌食鸡肉；冠心病、高脂血症和脂肪肝忌食禽畜类内脏；高血压、冠心病和尿毒症忌食猪、羊和牛肉。 腌菜腊肉类：胃癌、胃炎、心力弱竭、肾炎水肿、肝硬化腹水、气管炎和哮喘忌食咸菜、腌苋菜梗、腊肉；肿瘤病人，尤其是恶性肿瘤者忌食火
3、腿、腊肉和香肠。 霉变加工类：胃炎和胃溃疡忌食酱、豆豉和腐乳。 菜蔬调味品类：疔疮热毒、胃痛、风疹和皮肤瘙痒症忌食韭菜、大蒜、辣椒、生姜等；日光性皮炎忌食苜蓿；疔疮和哮喘忌食绿豆芽和竹笋；蛔虫症、慢性糖尿病忌食黑砂糖；慢性结肠炎和急性胃肠炎忌食麻油；传染性肝炎、阻塞性黄疸和脚气病忌食黄瓜。 豆类：消化不良症、气管炎、尿毒症和疔疮忌食黑豆和黄豆；口腔溃疡和口角炎忌食赤豆；哮喘忌食黄豆；慢性结肠炎和尿毒症忌食绿豆；胡豆病、过敏性疾病和痔疮出血忌食整形医院有没丰胸的药物胡豆。 瓜果类：气管炎、支气管扩张、肺脓疡和溃疡病忌食柿子；便秘、疔疮和气管炎等忌食枇杷、杨梅和樱桃；慢性支气管炎、慢性肠炎和冷汗症
4、忌食李子、杏和桃 生果营养保健治病功能的充分合理利用 苹果、木瓜、西瓜、梨子、芒果、奇异果、山竹、凤梨、榴连、荔枝、椰子、柠檬、龙眼、柿子、香蕉、番石榴、甘蔗、甜瓜、枣、无花果、西红柿、杨桃、樱桃和蒲萄、水蜜桃、柚子、橙、杏 一日一苹果 一日一苹果，医生远离我。在众多生果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医信赖它可生津润肺，健脾开胃；营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。 苹果果胶归属可溶性纤维，不单能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。法国人做过一项实验，让一组身体健康的中年男女每日进食两drk ii丰胸
5、精油、三个苹果，1个月后，量度她们体内胆固醇水平，发现80%的人血中低疏密程度脂蛋白胆固醇（LDL又叫坏胆固醇）都降低了；同时，高疏密程度脂蛋白胆固醇（HDL即好胆固醇）却有所增加。苹果对于心思和精力管的帮助可见一斑。 苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏特殊情况引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 生吃苹果，除了能获患上以上效益，还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助分泌。另一方面，泄泻的人吃它也有益，因为苹果酸具收敛作用，但须注意，如属憎恶爱好虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹先焗熟或煨熟才吃。苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。食疗方面，用苹果皮加姜
6、数片煮水喝，可止呕吐。用苹果配梨子可减梨子之寒，更有强化和润肺润胃之效。秋季糖水，用苹果、梨子数个，加百少妇丰胸秘籍合1两(30克)，石斛5钱(15克)，南边和北边杏3钱(9克)，可润肺止咳。 吃木瓜帮助消化 木瓜其实很有益，但有些人嫌它味道不好，所以坚持不吃。木瓜在中国素有万寿果之称，顾名思义，多吃可延年益寿。至于原因，古书并没有明言，但预计与其内含酵素有关。 据悉，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人连结青春。是耶非耶，有待验证。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分化酵素，有助分化蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。 医书云：脾为后天之本，吃生果能帮助消化和吸收，进而巩固憎恶爱好，实在合算。
7、以医理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。 国药也有一味木瓜，但此木瓜乃川木瓜，又称宣木瓜，非生果档摆卖的番木瓜。川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。 至于番木瓜，生吃能纾缓咽喉不适例假期间吃什么丰胸，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。食疗方面，用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。而最为人知的，应为木瓜煮鱼尾或炖猪蹄，有促进乳汁分泌之效。 多吃西瓜的好处害处 走在街上，挥汗如雨之际，来一片冰冻西瓜，或者一杯艳丽西瓜汁，试问我谁能抗拒？其实，如果你懂医理
8、的话，可活用医食同源之道，享受这甘旨多汁的食物兼药物。 西瓜有名天生白色的老虎汤，性子寒凉，胃寒、孕妇固然不宜；身体虽略带燥热，但根本虚寒之人，亦不可多吃。否则，轻则晕眩作闷，重则如周小姐般发生血崩事件。 真正需要吃西瓜清热泻火的，是强壮而实热之人。实热者一般声大、眼红、有口气。相反，如周小姐般属虚热者，容易疲倦、头晕，则不宜超过限量进食西瓜。不慎吃多了丰胸 秘方见晕作闷，可含一片生姜解救。 身体不太强壮而又想借西瓜利湿解暑，可用翠衣(即西瓜皮)、莲叶、莲蓬为主料，配搭扁豆、生薏米等，搞一碗清热泻火汤。如憎恶爱好欠佳，可改用熟薏米，加健旺脾效验。 清热佳品的梨子 秋天已到，天津鸭梨、香梨、贡梨
9、、沙梨、水晶梨随处皆是。任何时间买个梨子吃，便能清热润肺，十分方便。不过，原来梨子吃多了，也可以吃出祸。我有位病人谭小姐，有次患喉咙痛，一心以为梨子汁能清肺热，于是每天早午晚各喝它一大杯，谁知翌日天旋地转，竟至不克不及下床上班。 其实用梨子清热本来正确，问题在于谭小姐这条方用药过猛。须知一杯梨子汁已有几个梨子的英华，一天三大杯，相等于把十个梨子吃下肚，不单热气全清，更凉患上过分。谭小姐又适逢经期，身体较差，当然受不住这样寒凉的食疗。 梨子自古被尊为百果之宗美国波尔挺丰胸口香糖有，可以治咳润肺。可惜大家只知其功效，而纰漏其性子是否适合自己的健康水平。梨子不错能清心润肺，但它性子带寒，健康水平虚寒
10、、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。 最流行的梨子食疗方，可算是用南边和北边杏、梨子、雪耳煮糖水或熬汤，对于声沙口干颇有效用。但要注意，此方中的梨子带寒，雪耳偏凉，较适合本身带实热，或有虚火需要清热之人。如属身体虚寒，可不消雪耳。若以此方稍加变化，配川贝母3钱(9克)煮汤，可加强补肺气的功效。如配百合，则可养阴安神。 说到梨子偏寒这问题，研究患上深入一点，可知不同种类的梨子性寒程度亦有异。例如我们常吃的天鸭梨偏寒，跟小巧玲珑的香梨和个子较大的贡梨性子差不多，而皮粗的沙梨和进口的啤梨，则更寒凉。 芒果也有药用价值 芒果，是少量富蛋白质的生果，多美国波尔挺丰胸口香糖有吃易饱
11、。传统上说它能益眼、润泽皮肤，预计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。 据中医食疗性味分析，芒果归属性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后心口翳闷，不妨将芒果当药。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性子带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。 湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，均可以说之湿，健康水平带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这设法则属过虑。 芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗
12、出，预计这可能是致敏原因。无论怎样，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕丰胸的按摩方法痒。而哮喘患者，亦应遵循医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。幸好，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可实时用淡盐水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果干解馋，既开胃又消滞。 奇异果防癌有道 奇异果，即kiwifruit，很多人以为是新西兰特产，其实它的祖籍是中国，原名狝猴桃，1个百年以前才引步入新西兰。今日，奇异果供货商大力宣传奇异果含丰富维他命C，此言非虚。据分析，每100克新鲜奇异果肉便含有10
13、0至300毫克(甚至跨越400毫克)维他命C，比苹果高出20至80倍，比柑橘则高5至10倍。 难怪食物抗癌经将奇异果列为抗癌生果，因为维他命C这种抗氧化物能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成。河南科学家曾做过一项实验：日服900毫克维他命美丽唐丰胸茶C，尿中亚硝酸胺含量下降60%。 关于狝猴桃的药用价值，中国历代医书均有记载，认为它能调中下气，具有滋补强身、清热利尿、健胃、润燥之功。非官方的验方，用狝猴桃60克去皮生吃，能治内热心烦，并防治坏血病、高血压、心思和精力管病、癌症等。究其药理作用，乃其维他命C能阻止致癌物质亚硝胺形成，其果肉又能降低血中胆固醇及三酸甘油脂。据说狝猴桃对于医治消化道
14、癌症和肺癌别有一手。 狝猴桃的根也有药用功效，可惜此时此地药材店铺付之阙如。奇异果对某些人来讲，果味似乎是浓一点，食后有苦涩之感，咳嗽时进食可能会加重病情，但这是否过敏，则不患上而知。 果后山竹性至寒 榴连和山竹在生果中，别离称王称后。不过，属性却刚好相反，一属大热，一属大寒。所谓寒者热之，热者寒之，健康水平素来偏寒者，若不理会健康水平而超过限量谢娜如何丰胸进食寒凉之物，例如山竹，定会令身体感到不适。 其实山竹性寒，健康水平虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更切勿和西瓜、豆浆、beer、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃超过限量，可用红糖煮姜茶解之。 凤梨可生津和胃 论营养价值，鲜果
15、当然较高。据说，凤梨是在十六百年由巴西传入中国华南，其果肉柔软、酸甜、能增进食欲，加之含丰富果糖、蒲萄糖、蛋白质、柠檬酸、维他命等营养素，甚受欢迎。 坊间相传凤梨湿热，多吃会引致腹泻，实则我认为它是屈枉的。事缘凤梨含丰富纤维，能刺激肠道，加速慢慢爬动，所以有些人吃过凤梨后很快要上厕所。从医理分析，这香味馥郁的生果具收敛作用，酌量吃些不单不会腹泻，更可帮助止泻。 古代医学家李时珍更认为，凤梨可健憎恶爱好、固元气。这看法与现代科学分析相同。凤梨含丰富凤梨脘，在胃中可断奶后 丰胸分化蛋白质，帮助消化。不过，有一点要注意的，是某些人会对凤梨过敏，因此有些西医会奉劝气管或支气管敏感的病人戒食凤梨。 即使
16、是一般人，也患上将削皮后的凤梨浸盐水，让部门有机酸分化，减少其毒，令果肉更甘旨。如果吃凤梨后感到喉部不适，就是过敏征状，应立即停止进食，并喝一杯淡盐水稀释致敏成分。 虚寒进补吃榴连 榴连有甚么好？捧场客爱其韵味奇特，厌恶者却远闻其味也会避开。其实，论营养，这果中之王可说最周全，只不过它性子热而滞，未必人人宜吃。癌病患者或恢复健康者便更须小心，免患上贪一时口福而招致病情恶化。 最幸运的，可算是嗜吃榴连，而健康水平又属虚寒之辈。因为榴连性热，恰能壮阳助火。假如产后虚寒。不妨以此作补品。但同是坐月子，有人虚汗淋漓，四肢疲软，亦有人虚火旺，面红口干失眠，如属后者夏天如何丰胸，还是改吃樱桃(车厘子)好了
17、。 如不慎榴连吃超过限量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃几个山竹化解，因为山竹属至寒之物，可克制榴连之热。 惹火尤物话荔枝 俗语谓：一啖荔枝三把火，别以为是强调其辞，对于阴虚肝热者来讲，真是证据确凿。我有位病人就是因为跟团啖荔而搞出火。 须知荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。 假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收降火之效；用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯炷花3个，以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜，喝一碗荷叶冬瓜水，也可稍降过盛之火。 传说荔枝壳煮水可治吃荔枝所致的身体不适，杨贵妃就是用这独步单方消除恶心、肢
18、软乏力、头晕目眩等啖荔枝的后遗症。大家亦不妨一试。实热或阴虚肝火旺之人，切记少吃荔枝月经期间可以按摩胸部吗为佳，多吃不妙。健康水平平和或虚寒者，能饱享岭南佳果而无后顾之忧。 椰子清润纯误会 椰子是热带地方之宝，脂肪和蛋白质含量特多。随手摘来树上熟的椰子，已能提供一餐好营养。香港人对椰子最大的误会，莫过于以为它清润。其实椰肉性温，能补阳火，且能强身健体，最适合身体衰弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用，尤其是椰子糯米炖鸡，效力特佳，因为椰肉、糯米和鸡肉皆滋补，以炖汤方式处理，补益功效更加显著。 不过，依然是老话一句，体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你持久夜睡，爱吃香口煎炸食物，容易使性子、口干舌燥的话，
19、就要切记勿多吃椰子。另外，一贯被誉为清热清润的海底椰，其实一样性温带补。 要是你真爱椰香，可选清冷消暑的椰青水，或者搞椰子甜品时，插手其他配料来平衡，例如用沙参、百合、石斛，可清热养阴；加冬瓜子可哪种丰胸最有效泻肺火；加性凉的雪耳或清补的黄耳又可中和椰子的温燥。 前人信赖椰子能驱虫，特别是姜片虫。不过，今时今日，这种天然杀虫剂信赖没有多大市场，反而是患寒咳时，不妨吃些椰肉，能止咳化痰补火。如果你不晓患上分辨何谓寒咳，纰漏了本身体虚、喉痒、无痰等征状，碰巧又喝了白菜汤而寒上加寒、咳个不停的话，椰肉或椰子炖鸡可以有效地纾缓这些个征状。 请你吃柠檬 被人当场拒绝，戏称为吃柠檬，这种生果味道之酸，不问
20、而知。所以，很少人切开柠檬生吃。不过，若我们曝晒后口渴不止，将柠檬切片含在口中，消暑解渴之效立见，比起清水甚至茶更有效。 更鲜为人知的，是柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减煲什么汤丰胸少喉咙干涸不适。 同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是祁红经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，并且茶中的丹宁酸加之柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。 某程度上，柠檬可说是女性
21、的生果，因它能安胎，故称宜母子。它又能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂均有效验。中国更有研究指出，柠檬有改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至绝经的疗效。 同是酸涩一族的青柠，则可降血压降胆固醇、改善心思和精力管病。它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，故吃之能降血糖，可说是生果妙药。 龙眼滋补非人人宜吃 夏天是龙眼、荔枝的黄金季节，论滋补力，两者不相伯仲，但晒干制成干果后，则怎么样可以丰胸以龙眼肉(即桂圆)取胜。原因之一，是荔枝肉性较热。其二，则是龙眼晒干后，养血安神之效大增，对于心思和精力不足型失眠，有很大的食疗效益，远胜于荔枝只能壮阳火。 不过，无论鲜吃还是晒干煮汤，龙眼都不是人
22、人咸宜。中医讲究食物性味和个人健康水平的配合，凡有内热、痰火的人都不该多吃此物。据经验所患上，痛风患者吃超过限量龙眼，可能会引发关节肿痛，对于本身带热的哮喘患者，则会引发肺热咳嗽。燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者，请切记不宜多吃龙眼。 如果你健康水平平和，吃一把龙眼并无问题，贫血者甚至可用桂圆炖红糖补身。不过，当你外感初起时，就要忌口，因为这种性温味甘的生果可能会困住内热，耽搁病情。当你咳嗽时，无论是寒咳或热咳，亦请忌口，因为龙眼的特性，能令内热更盛、虚寒升级。 所谓食疗，其实就是食丰胸 排行患上对才有疗效。如果你食错了，就只能求治疗。龙眼虽然有养血安神功效，但不是所有失眠者均可吃：只
23、有心思和精力不足，即无端心慌、心跳、易倦者，才可享用龙眼作食疗。心火过旺、口干舌燥者请勿越界，否则只会眼睁睁等天亮。 柿子全身都是宝 色泽红艳的柿子、和柚子、杨桃、菱角可以称作中秋节四大天王。不过，若论用途之广，柿子更是王中之王。无论柿肉、柿蒂、柿叶、柿饼、甚至柿饼上那层白色的柿霜，都各有疗效。这是大自然蕴藏的治疗力量，亦印证出中国医学的智慧。根据现代营养分析，柿子所含的维他命和糖分较一般生果高一、两倍。古医书认为柿子能补虚劳，道理也许在此。据本草纲目所载：柿子味甘性寒，能消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。 柿蒂也能入药，主治呃逆和夜尿。柿叶在日本更大受推崇，以此制成的柿叶茶，含有大量丰
24、胸药有效果吗人体必需的维他命C。据说能降血压、掩护心思和精力管、治失眠。实在值患上再深入研究。 新鲜柿子一般较寒，所以身体衰弱、脾肾虚寒、外感风寒时忌食。更须留意的，是柿子含丰富鞣质，故入口味涩。最好去皮才吃，免患上影响铁质吸收，或遇蛋白质食物时凝结，引致腹痛腹泻。 倒是柿饼性子较平和，能润肺理气，可作口果食物，或煮木瓜糖水均可，柿饼上那层薄薄糖霜，更是喉痛咽干和口腔炎的特效药，可以说中国食疗一绝。 香蕉降压通便 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益生果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃慢慢爬动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据热者寒之的原理，最适合
25、燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，均可生吃蕉肉。 不过，正因为香蕉性寒，健康水平偏于虚寒自制丰胸中药者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不该吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。 非官方的验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃慢慢爬动。最有趣儿的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质
26、。 总之，身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。 番石榴俗称鸡屎果 香港果摊间中也有供应。医书说它味甘性平，可止渴生津、除烦、止泻、杜虫。其实，同名石榴的另一种安石榴，性雅顿新生代时空胶囊子也相近。年轻一辈兴许不知安石榴是甚么，其实就是过往男女过大礼时所用的结子儿石榴(每枚最少有籽一、二百粒)。 用安石榴的皮煮水，配红糖，可除湿止泻，对于因脾虚而造成的慢性泄泻十分见效。采安石榴的根部，再配以安石榴皮和槟榔片，是临床上常用的杜虫方，服后可令寄生虫神经器官麻痹、肌肉僵硬而被排出体外。此方优越于化学驱虫药的地方，是不含毒性，寄生虫并非被毒死才被排出，
27、故大人小孩均可安心采用。 还有另一条方，是用安石榴皮配苍耳子，以炭焙热后捣烂研末，加食油调匀后滴入耳蜗，治化脓性中耳炎。安石榴能止渴除烦、固精补肾、调节糖尿。番石榴也有同效，仅杜虫效力较弱。要注意的是，用番石榴叶和果(或安石榴果)配方，只能节制血糖水平，并不克不及根治慢性糖尿病。 以番石榴为主的降血糖处方有：(一)以未丰胸有害吗？熟番石榴果、叶、油柑煮水；(二)把番石榴干煮水或配猪横(猪的胰脏)熬汤；(三)以番石榴叶配番薯叶各十多片煎水。 番石榴如作生果吃，肝热人士应慎防便秘，因它具收敛止泻作用，去核吃较恰当；另一可行方法是配合其他纤维丰富的生果(如柚子)同吃。 清心润肺甘蔗汁 秋冬干燥，路过
28、售卖甘蔗汁的小铺，顺道买了一杯蔗汁喝，颇能润喉生津。事实上，甘蔗药用，确有解除心胸烦热、口干燥渴的作用，甚至热病伤津，也能藉甘蔗化解。 不过，谨记要分清蔗有两种。皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性子较温和滋补，喉痛热盛者不宜。皮色青的青皮蔗，俗称竹蔗，则味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热肺热咳嗽，痰多且痰色黄稠浓浊的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增强润燥清肺热的功效。竹蔗加生莲藕榨汁也有同效。至于肺热咳，咳至呕血之人，饮用黄芪中药丰胸后可患上以纾缓。此外，据说此方对于泌尿系统受感染，俗称(赤尿)也有疗效。 蔗汁本身带凉，健康水平虚寒人士不宜多饮，若寒咳(痰白而稀)者误饮，病情可能实时加重。
29、相传将蔗蒸熟后才榨汁可免此弊端，但确实功效怎样，仍有待验证。倒是竹蔗配白茅根、红萝卜煮水确有清热的功效，小朋友多眼屎兼脾气暴躁时最适宜。若再加荸荠(马的蹄子)，可于小儿出水痘或麻疹时，当水常饮，清热解毒，既可帮助病毒透发，亦可加快痊愈。作为食用糖的主要来源，甘蔗营养价值之丰富，实在毋须置疑。若嫌蔗汁单调，可用蔗汁煮饭，能够和胃宽中，令你胃口大开。 外出用膳，饭后奉送生果盘，组合多为西瓜、木瓜、哈密瓜，有时则为皱皮瓜。现时，我们吃到的新强哈密瓜、兰州密瓜、美国密瓜及皱皮瓜，在古代统称为甜瓜。根据古医书记载，甜瓜性甘且寒，另本草纲目指出产后如何丰乳，它能止渴、除烦热、利小便。说到利水的功能，甜瓜实
30、不及西瓜，但寒凉程度则不相伯仲。 不过，各种甜瓜的寒凉程度各有差别。哈密瓜和皱皮瓜比力没那么寒，但寒咳人士(咙痒痰稀)一样不宜。不过，由于它们能清肺热，因此热咳的人(喉痛声沙、痰黄)最宜食用，可收止咳、宣肺气之效。 至于兰州密瓜和美国密瓜，较哈密瓜和皱皮瓜寒凉，女性若易见晕眩、月经及白带量多者绝对不宜。就算是以密瓜造成的甜品，健康水平虚寒者及哮喘病患者亦不宜多吃。这两种密瓜有个特点，会令人体热上加热，或寒上加寒。身体燥热的人如吃密瓜，可能会失声、咳个不停，原因是密瓜的大寒遇上体内的大热，两者相冲，令燥火突然?B升。至于健康水平虚寒的人，若吃密瓜，则是寒上加寒，可能令症状加剧，故此，都是少吃为妙。 枣能滋补强身 枣，在不少人心目中，并不算生果。因有用的丰胸方法为最为人认识的红枣、南枣等，多用作放汤、炖药材。但其实新鲜摘下的枣味道也不错，并且营养价值也很高。枣是一种滋补性很强的食品，它含丰富蛋白质、醣分等。最出人意料的是，其维他命C含量之丰，比起柠檬高10倍。鲜枣如此，干枣的营养也不弱，因为有一种特别成分，可减少维他命C的损耗，加之枣能饱肚，难怪白叟家说，只要有枣树，就不怕饥荒。 可能你会问：枣有大枣、红枣、南枣几种，它们多少总有不同?论营养，几种枣差不多，但仔细区别，大枣和胃宽中之效最明显，红枣则补血力最强，但也较燥，而南枣则偏于养阴补血。有些人说，红枣燥
