1、素质拓展活动方案素质拓展活动方案素质拓展活动方案模板一、活动背景在我们创业谋划社第二届，我们将进行一次素质拓展训练，主要是针对大一的新成员二、活动目的为了锻炼各位新成员的创新意识、团队精神、协作能力、各方的信任、目标、自信、执行力、行动力等各方面的运作三、活动意义1、素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。2、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。3、克服心理惰性，启发想象力与创造力。4、是认识集体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增强对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长5、是真诚的交
2、流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。6、合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=素质拓展训练四、活动主题跟着行动的脚步出发五、活动时间20xx年10月22日六、活动地点璧山天池七、活动对象心理协会、桌游社各五个名额，重庆房地产创业谋划社成员八、资源需要1、帐篷、投影仪、电脑、灯具、喇叭2、三十米长的绳子1面国旗、五面不同颜色的彩旗、彩笔、带1台电脑、歌曲下载、笔记本20个、感冒
3、药3盒、创口贴30张、花露水3、四台相机、MP3、上届素质训练的PPT4、秒表（用于记录时间）可由裁判用手机计算，既节约资源，又不费事5、买菜（根据菜单内容）九、活动开展（一）集合安排1、12：20创协团队食堂门口集合，12：30创协各部门统计人数2、各部门到齐后集体出发（交通工具根据实际情况，一起乘坐公交车、三轮车，费用自行出）3、1：00各部门统一到璧山桥下集合出发，有驴行天下负责人带队负责人：姚星、洪洋、张嗣悦（二）路途安排1、队首袁曦、涂维东、洪洋领队出发（把行程控制在个2个小时内，袁曦负责照相）2、队尾、张嗣悦、姚星（把握队伍的间距、控制差距，提醒人们安全隐患）3、掌控人员流动，注意
4、途中休息，到达目的地后做人数汇总张嗣悦4、各部门的人员安全、沟通、鼓励、途中休息、到达目的地后统计部门人数给张嗣悦各部门部长5、途中外联部在前面，编辑部、企划部、调研部、实践部、执行部这样部门按照顺序来进行6、途中拍照袁曦、邬昌龙、张宁（准备相机四部）7、3：00到达目的地（三）到达后安排1、到达目的地后集合休息30分钟（宣讲休息范围、周围的环境情况以及应注意的安全）蒋雨桐2、走国旗周翔、蒋湖川、涂维东、左强3、放社歌国歌吕文成4、3：30开始素质拓展训练集合带往训练场地蒋雨桐、吕文成（四）素质拓展训练I、活动一1、分组整队蒋雨桐2、宣讲游戏规则蒋雨桐、吕文成3、3：40场地集合预计70名社员
5、，依次循环报数1、2、3、4、5相同数字的社员分为一组，共分为五组（5分钟）集合社员、分配、各组选取队长1名，副队长1名宣布领队。（5分钟）蒋雨桐、吕文成3、第一项活动设计队名、口号、标志、队形，发旗子给各组、两支笔（15分钟）依次展示，什么是团队理念（25分钟，每队时间把握在五分钟以内）4、领队：1组涂维东，2组王艺霖，3组王斌，4组周翔，5组袁曦（活动中指导、监督、鼓励队员；对第一项活动进行打分，评优秀1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）5、计分：张嗣悦集合领队总结评分、对队尾点评宣布比赛结果洪洋II、活动二1、记名字活动。五个小组进行比赛，比如有A、B、C、D、E五个人，那
6、么从A开始说自己的名字；而到B的时候就要说A你好，我叫B；然后再C说A、B你们好，我叫C；依次这样循环，一直传下去，那么到达最后一个人的时候，E就要把前面这几个人的名字都要说出来，（如果比赛的途中说不出来则视为输掉这一轮比赛，此次活动循环三次，到最后只选取第一名有奖励）这时也是最难的一个地方，考验大家的记忆力，也看大家去记新鲜事物的方法。看每组用的时间最短且记的名字最多。每组给五分钟的时间练习。此项目既可以让大家相互认识，又存在一个竞争性。吕文成、蒋雨桐2、时间记录蒋湖川计分张嗣悦裁判洪样3、此次活动结束后选取第一名，第一名的那组每个队员各奖励一个笔记本4、15分钟调整心态III、活动三1、各
7、组集合“挑战数字游戏“讲解游戏规则（第一轮依次从1报数到30，看哪一组时间用的最短，给每组5分钟的时间练习，比赛开始。）蒋雨桐、吕文成2、计时蒋湖川计分张嗣悦总裁判洪洋2、比赛循环三次只取第一名，（第一次从1报数到50，第二次从1报数到30，第三次从1报数到20）其他四组队长、副队长接受惩罚（必须严格执行）。惩罚的性质是做俯卧撑，第一轮30个，第二轮就翻倍；也可以选择做下蹲，但是第一轮就是下蹲60个，第二轮就翻倍，再依次这样进行下去。）1、2次队长副队长单独接受惩罚，第三次可以队员代替队长副队长接受惩罚（语言的引导和场面的控制）。宣布比赛结果（1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）
8、蒋雨桐、吕文成（压制一个小时以内）3、比赛的结束取第一名出来，加以鼓励，而后面四名的领队在这时候都要受到惩罚，必须严格执行4、总统计各部门总分宣布目前各部门情况洪洋5、6：30拓展活动结束，总成绩公布，最后一名团队的第二天清洁场地，宣布获胜团队洪洋6、拓展活动过程中张宁、邬昌龙负责拍照7、MP3保管，根据场景换音乐吕文成8、负责社员晚饭进度通知姚星（五）晚餐（六）1、7：00开始吃晚饭，晚饭时间40分钟，另20分钟收拾场地，碗筷2、带队到露营地点，分组领帐篷，然后讲解如何搭建帐篷驴行天下负责人3、8：10各组带队去领帐篷4、各组人员统计汇总、分配帐篷张嗣悦、洪洋（六）晚会1、8：30集合活动安
9、排组织、把控、活跃晚会气氛、主持王柏皓2、全体开场舞所有社员舞动起来，调动他们的积极性3、各部门才艺表演4、社员推荐人员上场表演，也可自荐5、蹲蹲起游戏，发挥想象，各种水果都可以6、击鼓传花才艺表演（机动方案）7、现场音控编辑部8、负责拍照邬昌龙、袁曦、张宁9、物质保管、现场食品、木材财务部10、现场安全执行部11、10：30宣布晚会结束（还可根据现场的气氛做出决定，延续30分钟）王柏皓（七）夜间休息1、11：30以前自由交流时间，可根据各部门的人员状况安排2、晚上守夜班柯奉节、左强（八）晨间活动1、7：00放歌通知全社员人员起床组织收帐篷洪洋2、最后一名团队成员打扫场地清洁洪洋3、7：30集
10、合晨练姚星4、部长对部门人员统计后汇总张嗣悦5、8：00早餐6、8：15开始活动，组织集合社员到达拓展场地（九）上午活动I、“毕业墙”素质拓展训练1、8：30开始“毕业墙”。全体创业谋划社成员通过1。5米高的绳子，并中途不得碰到绳子，如果触碰到则需要重新来过。选取总队长一名，副队长1名，承诺通过时间，指挥全体社员搭人梯过绳。调度时间为15分钟，全体社员不准说话，否则重来。失败队长、副队长接受惩罚洪洋2、8：45正式开始。布置、安全保护张嗣悦、涂维东（一切有时间的人员）3、监督、指导领导团队4、9：30本次拓展训练总结各个部长、组织委员、团支书、张嗣悦、洪洋、姚星。其余成员也可以上去发表自己的看
11、法、想法5、活动结束后大家一起唱相亲相爱一家人，每个成员都在“重庆房地产创业谋划社”横幅上签名II、参观寺庙，爬山1、10：00集合出发爬山到达山顶寺庙，并说明第一名有奖励王柏皓2、参观山上寺庙，看风景，照合照3、11：00集合统计部门人数，活动结束下山（山下寺庙参观）4、11：00活动结束（十）下山路程1、各部门统计人数，不得自行离开，自行走散，要始终和部门团队在一起洪洋2、到达山下后，集合统计人数就地解散，活动结束姚星九、应注意的问题及细节1、最重要的就是安全问题在上下山的路途中，社员的安全问题是首要，由男生排头和扫尾，尽量保护女生安全，路途中速度不应过快，队伍前中后都要穿插社团负责人员，
12、准备好必要药品，以防万一负责人以及领导团队都应该高度重视这个问题，要防止一切问题的可能性。在活动的过程中，首以安全为重，要告诉他们安全隐患，各位负责人要注意大家财产安全的问题，还要负责提醒。在活动的过程中，财务部专门负责保管所有成员的财产安全晚上休息的时候，不要一个人出门，有时候找晚上的守夜人员2、在旅途中，大家要相互多多帮助，多交流沟通3、如出现紧急事件则要及时补救，这是大家共同的责任4、在活动中得到第一名的则需要奖励，奖品就由谭小红、张嗣悦负责去买笔记本5、先前各部长要通知下去部门的人在去的途中记得带水，带些干粮、感冒药、创口贴等6、这个季节山上是最容易受冻的季节，所以每个部长要通知下去让成员们带足衣服，以免感冒7、在活动的过程中，要强调的问题也就是纪律问题，一个人的素质要靠尊重别人来体现的。不管是在活动过程中，还是在其余什么事情上，比如说晚饭，领帐篷，大家都应该有秩序的进行，做到真正的尊重他人，体现个人涵养8、这次活动所有要用到的资源，谭小红、张嗣悦两个负责在10月21日去购买十、经费预算单位：元国旗1*10=10彩旗5*5=25笔记本13*9=117绳子1*10=10感冒药3*10=30创口贴0。33*30=10花露水1*8=8奖品48合计：188备注：1、每个参加此次素质拓展训练活动的人交50元费用2、在需要资源中的第1小点则由驴行天下提供。
