1、九年级体育教案第一学期全集教学内容1、课堂常规知识与课堂要求以及注意事项2、体育中考减免试的解读课时1教学目标1、让学生充分认识上体育室外课课前常规检查以及在课堂教学中遵守课堂纪律的重要作用，为营造一个安全、和谐的体育课堂奠定基础。2、在新的学期里让每一名学生能够提高自己的各项素质水平，每个同学制定一个学期的目标，力争体育中考满分。本课内容要点强调日常教学常规要求体育中考前学生身体、心理辅导与训练解读体育中考相关内容 教学步骤一、课堂常规的具体要求：1、让学生知道上室外体育课必须注意着装和鞋、不要带钥匙、小刀之类的危险品（板书）2、使学生在上室外体育课前有提前1-2分钟集合的意识，并要求整队时
2、做到静、快、齐3、强调上体育课时的纪律（1）不得随意走动（2）不得互相打闹（3）不得上课吃零食4、场地和器材的要求：规定一块场地；要保护好器材，对故意损坏器材的加以重罚5、注意上课时的安全与卫生6、请假制度：要求家长发短信请假，教师时不时核实请假情况7、强调下课前常规二、对课堂学习提出要求：制定每节课个人目标，评价课后完成目标情况三、解读初三体育中考内容以及考试时注意事项四、对今后的体育课堂提出几点要求与建议五、让学生各抒己见，如何提高课堂质量、提高学生体育中考成绩实施情况记载班 级1234567授课日期教学内容：排球颠球1 长跑恢复课时2教学目标认 知：进行教学常规的训练使学生能尽快地适应新
3、学期的教学，为今后的教学打好基础。 技 能：体育中考内容强化练习，使学生体验考试的氛围，调整好心态积极备考。情 感：通过耐力素质练习来发展学生的心肺功能，为今后的体育中考以及学生体质健康打好基础。负 荷：练习的负荷为中等强度，下课前同学的平均心率为110-125次/分。教学程序教 师 活 动学 生 活 动执 行 情 况负荷常规（1-2）1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、安排好见习生。1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2、注意听讲，记住学习目标。3、见习生听从安排。 小准备活动（8-10）教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令
4、指挥。1、稍息、立正、看齐、报数等。2、原地转法要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。3、组织慢跑。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。学生跟口令练习3、认真练习。 小基本教学（28-31）一、排球颠球1、复习排球颠球,提出具体要求2、组织学生练习3、教师来回巡视与个别指导4、记录评价1、复习排球颠球，认真听讲、练习2、散点练习，提升能力3、接受老师巡视和指导4、认真听老师小结评价散点小教学程序教 师 活 动学 生 活 动执 行 情 况负荷基本教学（28-31）二、长跑恢复（800M、1000M）1、提出要求与注意事项2、组织
5、同学按组进行练习3、巡视与监督4、进行评价、小结1、耐心听要求与注意事项2、端正学习态度，认真练习3、按组进行，并接受老师的巡视和监督4、自我评价、总结 按男女组小结放松（3-5）一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸散点结束下课（1-2）1、组织学生收还器材2、师生再见1、收器材2、师生再见 器材： 运动负荷预计达标情况小计平均心率130左右练习密度15-20%教学内容：排球颠球2 长跑恢复课时3教学目标认 知：进行教学常规的训练使学生能尽快地适应新学期的教学，为今后的教学打好基础。 技 能：体育中考内
6、容强化练习，使学生体验考试的氛围，调整好心态积极备考。情 感：通过耐力素质练习来发展学生的心肺功能，为今后的体育中考以及学生体质健康打好基础。负 荷：练习的负荷为中等强度，下课前同学的平均心率为110-125次/分。教学程序教 师 活 动学 生 活 动执 行 情 况负荷常规（1-2）1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、安排好见习生。1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2、注意听讲，记住学习目标。3、见习生听从安排。 小准备活动（8-10）教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。2、稍息、立正、看齐、报数等。2、原地转法要求：
7、通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。3、组织慢跑。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。学生跟口令练习3、认真练习。 小基本教学（28-31）一、排球颠球1、复习排球颠球,提出具体要求2、组织学生练习3、教师来回巡视与个别指导4、记录评价1、复习排球颠球，认真听讲、练习2、散点练习，提升能力3、接受老师巡视和指导4、认真听老师小结评价散点小教学程序教 师 活 动学 生 活 动执 行 情 况负荷基本教学（28-31）二、长跑恢复（800M、1000M）1、提出要求与注意事项2、组织同学按组进行练习3、巡视与监督4、进行评价、小结1、耐
8、心听要求与注意事项2、端正学习态度，认真练习3、按组进行，并接受老师的巡视和监督4、自我评价、总结 按男女组小结放松（3-5）一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸散点结束下课（1-2）1、组织学生收还器材2、师生再见1、收器材2、师生再见 器材： 运动负荷预计达标情况小计平均心率130左右练习密度15-20%教学内容：正面双手头上向前掷实心球1 素质练习课时4教学目标认 知：让学生知道正面双手头上向前掷实心球的技术动作要领。技 能：通过教师的讲解示范、学生的练习，能够让大部分学生学会本课的教学内容。情
9、感：通过素质练习来发展学生的身体素质，为今后的体育中考以及学生体质健康打好基础。负 荷：练习的负荷为中等强度，下课前同学的平均心率为110-125次/分。教学程序教 师 活 动学 生 活 动执 行 情 况负荷常规（1-2）1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、安排好见习生。1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2、注意听讲，记住学习目标。3、见习生听从安排。 小准备活动（8-10）1、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。稍息、立正、看齐、报数等。2、原地转法要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。3、组织跳绳及慢跑
10、。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。学生跟口令练习。3、认真练习。 小基本教学（28-31）一、正面双手头上向前掷实心球技术1、讲解正面双手头上向前掷实心球技术,提出具体要求2、组织学生练习3、教师来回巡视与个别指导4、记录评价1、认真听讲、练习2、按要求练习，提升能力3、接受老师巡视和指导4、认真听老师小结评价小教学程序教 师 活 动学 生 活 动执 行 情 况负荷基本教学（28-31）二、素质练习（俯卧撑、立卧撑）1、提出要求与注意事项2、组织同学按组进行练习3、巡视与监督4、进行评价、小结1、耐心听要求与注意事项2、端正学习态度，
11、认真练习3、按组进行，并接受老师的巡视和监督4、自我评价、总结 按男女组小结放松（3-5）一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸散点结束下课（1-2）1、组织学生收还器材2、师生再见1、收器材2、师生再见 器材： 运动负荷预计达标情况小计平均心率130左右练习密度15-20%教学内容：正面双手头上向前掷实心球2 长跑恢复课时5教学目标认 知：让学生知道正面双手头上向前掷实心球的技术动作要领,通过练习初步了解自己的水平位置。技 能：通过教师的讲解示范、学生的练习，能够让大部分学生学会本课的教学内容。情 感：
12、通过耐力素质练习来发展学生的心肺功能，为今后的体育中考以及学生体质健康打好基础。负 荷：练习的负荷为中等强度，下课前同学的平均心率为110-125次/分。教学程序教 师 活 动学 生 活 动执 行 情 况负荷常规（1-2）1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、安排好见习生。1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2、注意听讲，记住学习目标。3、见习生听从安排。 小准备活动（8-10）1、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。稍息、立正、看齐、报数等。2、原地转法要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。3、组织跳绳及慢跑
13、。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。学生跟口令练习。3、认真练习。 小基本教学（28-31）一、复习实心球技术1、再次讲解正面双手头上向前掷实心球技术要点,提出具体要求2、组织学生练习3、教师来回巡视与个别指导4、记录评价1、认真听讲、练习2、按要求练习，提升能力3、接受老师巡视和指导4、认真听老师小结评价小教学程序教 师 活 动学 生 活 动执 行 情 况负荷基本教学（28-31）二、长跑恢复（800M、1000M）1、提出要求与注意事项2、组织同学按组进行练习3、巡视与监督4、进行评价、小结1、耐心听要求与注意事项2、端正学习态度，
14、认真练习3、按组进行，并接受老师的巡视和监督4、自我评价、总结 按男女组小结放松（3-5）一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸散点结束下课（1-2）1、组织学生收还器材2、师生再见1、收器材2、师生再见 器材： 运动负荷预计达标情况小计平均心率130左右练习密度15-20%教学内容：正面双手头上向前掷实心球3 素质蛙跳接力课时6教学目标认 知：让学生知道正面双手头上向前掷实心球的技术动作要领,通过练习初步了解自己的水平位置。技 能：通过教师的讲解示范、学生的练习，能够让大部分学生学会本课的教学内容。情
15、感：通过蛙跳素质练习来发展学生的下肢力量，为今后的体育中考以及学生体质健康打好基础。负 荷：练习的负荷为中等强度，下课前同学的平均心率为110-125次/分。教学程序教 师 活 动学 生 活 动执 行 情 况负荷常规（1-2）1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、安排好见习生。1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2、注意听讲，记住学习目标。3、见习生听从安排。 小准备活动（8-10）1、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。稍息、立正、看齐、报数等。2、原地转法要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。3、组织跳绳及
16、慢跑。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。学生跟口令练习。3、认真练习。 小基本教学（28-31）一、测试实心球技术1、提醒学生正面双手头上向前掷实心球技术要点,提出具体要求2、组织学生练习、测试3、教师来回巡视与个别指导4、记录评价1、认真听讲，记住要领2、按要求练习、测试3、接受老师巡视和指导4、认真听老师小结评价小教学程序教 师 活 动学 生 活 动执 行 情 况负荷基本教学（28-31）二、素质：蛙跳接力赛1、提出要求与注意事项2、组织同学按组进行练习3、巡视与监督4、进行评价、小结1、耐心听要求与注意事项2、端正学习态度，认真练
17、习3、按组进行，并接受老师的巡视和监督4、自我评价、总结 按男女组小结放松（3-5）一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸散点结束下课（1-2）1、组织学生收还器材2、师生再见1、收器材2、师生再见 器材： 运动负荷预计达标情况小计平均心率130左右练习密度15-20%教学内容：立定跳远1 趣味跳绳课时7教学目标认 知：让学生知道立定跳远的技术动作要领,通过练习初步了解自己的水平位置。技 能：通过教师的讲解示范、学生的练习，能够让大部分学生学会本课的教学内容。情 感：通过趣味跳绳练习来发展学生的心肺功能，
18、为今后的体育中考以及学生体质健康打好基础。负 荷：练习的负荷为中等强度，下课前同学的平均心率为110-125次/分。教学程序教 师 活 动学 生 活 动执 行 情 况负荷常规（1-2）1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、安排好见习生。1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2、注意听讲，记住学习目标。3、见习生听从安排。 小准备活动（8-10）1、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。稍息、立正、看齐、报数等。2、原地转法要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。3、组织跳绳及慢跑。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要
19、求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。学生跟口令练习。3、认真练习。 小基本教学（28-31）一、立定跳远技术1、提醒学生立定跳远技术要点,提出具体要求2、组织学生练习3、教师来回巡视与个别指导4、记录评价1、认真听讲，记住要领2、按要求练习、测试3、接受老师巡视和指导4、认真听老师小结评价小教学程序教 师 活 动学 生 活 动执 行 情 况负荷基本教学（28-31）二、素质：趣味跳绳1、提出要求与注意事项10秒-20秒-30秒-2、组织同学按组进行练习3、巡视与监督4、进行评价、小结1、耐心听要求与注意事项2、端正学习态度，认真练习3、按组进行，并接受老师的巡视和监督4、自
20、我评价、总结 按男女组小结放松（3-5）一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸散点结束下课（1-2）1、组织学生收还器材2、师生再见1、收器材2、师生再见 器材： 运动负荷预计达标情况小计平均心率130左右练习密度15-20%教学内容：立定跳远2 趣味跳绳课时8教学目标认 知：让学生知道立定跳远的技术动作要领,通过练习初步了解自己的水平位置。技 能：通过教师的讲解示范、学生的练习，能够让大部分学生学会本课的教学内容。情 感：通过趣味跳绳练习来发展学生的心肺功能，为今后的体育中考以及学生体质健康打好基础。负
21、 荷：练习的负荷为中等强度，下课前同学的平均心率为110-125次/分。教学程序教 师 活 动学 生 活 动执 行 情 况负荷常规（1-2）1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、安排好见习生。1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2、注意听讲，记住学习目标。3、见习生听从安排。 小准备活动（8-10）1、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。稍息、立正、看齐、报数等。2、原地转法要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。3、组织跳绳及慢跑。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满
22、，动作一致。学生跟口令练习。3、认真练习。 小基本教学（28-31）一、立定跳远技术1、再次提醒学生立定跳远技术要点,提出具体要求2、组织学生进行辅助练习A、原地收腿跳B、二级蛙跳C、跳障碍（垫子）3、教师来回巡视与个别指导4、记录评价1、认真听讲，记住要领2、按要求练习、测试3、接受老师巡视和指导4、认真听老师小结评价小教学程序教 师 活 动学 生 活 动执 行 情 况负荷基本教学（28-31）二、素质：趣味跳绳1、提出要求与注意事项10秒-20秒-30秒-2、组织同学按组进行练习3、巡视与监督4、进行评价、小结1、耐心听要求与注意事项2、端正学习态度，认真练习3、按组进行，并接受老师的巡视
23、和监督4、自我评价、总结 按男女组小结放松（3-5）一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸散点结束下课（1-2）1、组织学生收还器材2、师生再见1、收器材2、师生再见 器材： 运动负荷预计达标情况小计平均心率130左右练习密度15-20%教学内容：立定跳远3 趣味跳绳课时9教学目标认 知：让学生知道立定跳远的技术动作要领,通过练习初步了解自己的水平位置。技 能：通过教师的讲解示范、学生的练习，能够让大部分学生学会本课的教学内容。情 感：通过快速跑练习来发展学生的心肺功能，为今后的体育中考以及学生体质健康打
24、好基础。负 荷：练习的负荷为中等强度，下课前同学的平均心率为110-125次/分。教学程序教 师 活 动学 生 活 动执 行 情 况负荷常规（1-2）1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、安排好见习生。1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2、注意听讲，记住学习目标。3、见习生听从安排。 小准备活动（8-10）1、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。稍息、立正、看齐、报数等。2、原地转法要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。3、组织跳绳及慢跑。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。学生跟口令练习。3、认真练习。 小基本教学（28-31）一、立定跳远技术1、再次提醒学生立定跳远技术要点
