1、对网上热议的“舒适圈”这一话题的认识，谈自己的看法。首先要认真读材料，材料已告诉考生舒适圈的定义，且不管处在圈内还是圈外 都能“能更好的发挥自身潜能，不断成长”。那么就要多问自己几个为什么？这看似矛盾 的地方有告诉我们什么？为什么处在圈内舒适安全能激发潜能？为什么跳出舒适 圈也能激发潜能？久待舒适圈会有怎样结果？跳出舒适圈会有怎样结果？我们应 该怎样做？打开思路后，就可运思成文了。处在舒适圈内跳出自己的舒圈界1.通俗说法：舒适圈是形容人生活在一个自己熟悉的环境里，与认识的人相定处，做自己会做的事，感到轻松自在，即是个令人舒适安全的环境。概2.心理学概念：一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式
2、，人会在这种念状态或模式中感到舒服、放松、稳定、能够掌控、有安全感。3. 古人说法：物以类聚，人以群分。4. 网络用语：圈层，它是对特殊社会群体的概括，就是某一类具有相似的经济条件、生活形态、艺术品位的人，在互相联系中形成的一个小圈子。5主 1.熟悉的环境，自在的生活，避免客 了不必要的紧张，能更好的发挥自观 身潜能，不断成长。原2.不敢挑战自我，不求上进，把自因己单调的生活美其名曰淡泊名利。3. 贪图安逸，懒于改变、安于现状和害怕困难,避难就易是人的本性。4. 人生苦短，在快节奏生活中，求舒适，贪安稳，讲中庸。作1.能更好激发自身潜能，不断成长 用2.安逸享乐，会让人停下前进步伐， 意个人得
3、不到提升，社会得不到发展， 义舒适圈背后，隐藏着致命的陷阱。 危3.舒适圈待太久，会使自己的生活1. 能力决定了我们现在舒适圈的大小，舒适圈不断扩大的过程就是成长的过程。2. 勇于接受新的挑战，为了更好地激发自身潜能，不断成长。3. 不断把非舒适圈变成自己的舒适圈，经由磨砺而获得成长4. 山外青山楼外楼，一山更比一山高， 人人都期待过更好的生活，实现自我。1. 能更好地激发自身潜能,不断成长。2. 能打破习惯，扩大行为范围和适应范围，在更大的范围内感到舒适。3. 人处在不舒适甚至险恶的环境，经历了挑战和痛苦，反而会变得成熟，害狭隘化，思维浅表化，能力下降， 不懂居安思危。4. 当下倡导融合、跨
4、界、混搭，一味理头于自己的舒适圈，易迷失自我。穷则思变。4.改变自己会痛苦，但不改变会吃苦， 跳出舒适圈，纵然过程有痛苦，但能避免过于舒适放纵自己而失去竞争 力。应 1.我们要勇于挑战现有非舒适圈，把它变成将来的舒适圈，实现自我成长。有 2.摒弃守成心态、抵制“舒适”吞噬，个人才能在进取中不断赢得新优势， 做 内心也才有长久的舒适。法3.要与时俱进，跟上日新月异的现代社会、积极适应经济新常态的要求，需 要我们克服惰性、解放思想，通过更具“挑战性”的学习，疏解“本领恐慌”。4.试着走出心灵的舒适圈，与时代接轨，不断改变的人生，会有更多出路。相 标 题关 1.挑战当下，向往未来 2. 温情地生活，
5、决绝地改变链 3.对自己狠一些 4. 不逼不成人 5. 逼自己不断成长接 素材 名言1. 与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣孔子家语。2. 井蛙不可以语于海者，拘于虚也；夏虫不可以语于冰者，笃于时也；曲士不可以语于道者，束于教也秋水3 忧劳可以兴国，逸豫可以亡身伶官传序4. 生于忧患，死于安乐孟子告子下5. 成语有：艰难困苦,玉汝于成；成人不自在，自在不成；人无远虑，必有近忧跳出舒适圈（55 分）舒适圈顾名思义就是一个让我们感到轻松、自在的地方。人们一旦踏出舒适圈，陌生的变化和挑战会使人们不适，但长期待在舒适圈会阻碍人们的发展。我
6、认为我们要跳出跳出舒适圈。（由话题导入，并 简析之，明确观点）熟悉的环境，惯性的运作，没有了挑战，就会懒于改变、安于现 状，适应能力、竞争能力等都会下降。就像温室的花朵，赶走了狼的羊群，温水里煮的青蛙，生活中的妈宝们，他们在安逸环境里生长， 麻痹意识，削弱抗争力，当灾难来临时，已丧失了求生的能力。从自然界到人类，无不证明舒适圈提供的是一时的舒适，待久了终将走向 消亡。（分析待在舒适圈的危害 长久待在舒适圈里会走向消亡）人生的旅途是一张没有退票、不可改签、不可预知终点的单程票。 人们无法控制外界的变化，但可以主宰自我成长。跳出舒适圈意味着打破习惯，扩大行为范围和适应范围，以求更大的范围内的舒适生
7、活。 我们要勇于跳出舒适圈，挑战现有非舒适圈，把它变成将来的舒适圈， 实现自我成长。“生于忧患，死于安乐” “置之死地而后生”“艰难困苦,玉汝于成”不都很好地证明了在非舒适圈得以成长，在舒适圈只有死路一条吗？乱世出英雄，逆境成才等民间俗语，在日寇的围追堵截下，在国民党的白色恐怖中，新中国的成立等事实，无不完美地诠释了在非舒适圈，能开创自己的新天地。相反清王朝沉溺在天朝上国的舒适圈中， 被外敌用强舰利炮强行打开国门，警示人们死于舒适圈。 无论是个人的成长还是国家的发展都需要我们跳出舒适圈。（要跳出舒适圈的原因-时个人成长，国家发展的必然）自立自强是跳出舒适圈的先决条件。“天行健，君子以自强不息”
8、，人们如果没有自立自强意识和能力，即使圈子再舒适，也终将一事无成。在外人看来，有位誉满全球的父亲是多么幸运，然而，毕加索的 女儿巴鲁玛却在十八岁时，毅然改了姓名，靠自己的本事闯荡江湖， 巴鲁玛亲手撕破父亲美名营造的舒适圈，经过一番自强不息的努力， 巴鲁玛成为一名成功的服装、珠宝设计师。自立自强使人们通过自身的努力来提高自己适应能力、竞争能力，打破固化的舒适圈，不断扩大自己的舒适圈，创造自己美好的未来。可见自立自强不仅是人适应社会，在社会上立足的一个基本素质，更是跳出舒适圈的先决条件。（跳 出舒适圈的条件-自立自强）在这美好的时代， 我们应跳出当下舒适圈， 把新不舒适变成舒适， 不断扩大舒适圈，
9、不断地提升自我。（小结，重申中心论点）。挑战当下，向往未来（60 分）圈子有好有坏，但绝大部分情况下舒适圈不利于人的成长，长久 待在舒适圈就像温水煮青蛙般，会麻痹而死。（由话题导入，点明久待 舒适圈不好）“物以类聚，人以群分”，舒适圈应该是一群有共同理想追求，能力、实力之类也应该相差无几的同道中人组成，熟悉的环境，认识的人，会做的事，这有利于大家相互切磋共同提高，这是挺不错的。（分 析舒适圈的优点）“近朱者赤，近墨者黑”，环境能影响人，更何况我们大部分人的思维方式形成都受到自身圈层潜移默化的影响，并最终影响到自己的行为。所以常待在舒适圈中的人会使自己的生活狭隘化，思维浅表化， 能力下降化。安逸
10、享乐，会停下前进步伐，个人其他能力得不到提升， 社会得不到发展。所以，我们务必突破舒适圈，努力寻找并走进更高圈层。（分析舒适圈的缺点，明确观点）不同舒适圈的人，所掌握的知识技能、思维方式、生活资源和人生机会各不相同。高圈层资源很少向低级圈层倾斜，我们要突破圈层， 学习高圈层人的思维方式，并用它来指引自己的行为法则。当我们处在低舒适圈时，如若心中有欲望，内心有不甘，不妨将这股心气聚起， 停止抱怨世界不公平，让心气成为力量， 找到方法尝试突破自己的舒适圈，挑战当下，向往未来。（阐述突破舒适圈的作用意义）要突破自己的舒适圈，就需要我们不安于现状，努力改变自己。“鸡蛋从外面打开是食物，从里面打开是新生
11、”，命运的改变从改变自己开始。突破舒适圈，多一份改变，更多一份希望。在跨界歌王中， 演员刘恺威跟薛之谦合作演唱方圆几里，并说“唱了自己很想唱但 又不敢唱的歌”；这就是灌篮里，演员李易峰挑战“篮球阵营领队” 这一新身份；新舞林大会上，舞蹈零基础的盛一伦撕掉“舞蹈黑洞” 的标签。他们走出自己的舒适圈，拓宽自己的知识面，不断提升自己的表 演，与时俱进成了跨界一族，他们的表现也观众眼前一亮。正如艾琳邓莱普说的“变化是世界上唯一绝对的东西”，年轻人就要不安于现状，勇于突破自我，走出自己的舒适圈。（我们的做法-要突破舒适 圈，要不安于现状，努力改变自己）当下社会，我们需要的是复合型人才，所以倡导融合、跨界、混搭，多才多艺的人才能更好地服务于社会。如一味理头于自己的舒适圈， 会迷失自我，所以我们要勇于挑战当下，向往未来，务必突破舒适圈， 努力改变自己，寻找到自己的隐藏技能，从而提高竞争力，走进更高圈层。（总结全文，重申中心论点）
